歸棗桂圓粥

歸棗桂圓粥，是一道粥品，製作原料主要有桂圓肉、全當歸、紅棗、糯米等。

基本介紹

• 中文名：歸棗桂圓粥
• 主要食材：桂圓肉30克，全當歸20克，紅棗30克
• 輔料：糯米250克，紅糖60克
• 功效：雙補氣血、滋潤肌膚

製法

先將當歸放入鍋內，加水適量，用中火煮沸後，去渣取藥汁待用。

淘淨糯米放入鍋內，加藥汁、桂圓肉、紅棗(去核)、清水適量，用旺火煮爛後放紅糖，再煮片刻即成粥，分頓食用。

功效

具有雙補氣血、滋潤肌膚的功效，適用於氣血虧虛、心失所養所致失眠 心悸、面色蒼白、身體瘦弱、倦怠乏力等症。