全民健身項目指導用書:桌球

《全民健身項目指導用書·桌球》為其中的一冊,主要介紹了桌球的起源與發展、運動保健、基本技術、基礎戰術、基本規則等,使讀者在學習過程中,不僅能夠學會運動健身的方法,同時還能夠學到保健方面的基本知識。

基本介紹

  • 書名:全民健身項目指導用書:桌球
  • 作者:姜濤,劉恭
  • ISBN:9787546314419
  • 頁數:122
  • 出版社:吉林出版集團有限責任公司
  • 出版時間:2010-01-01
圖書信息,內容簡介,目錄,

圖書信息

作 者:姜濤,劉恭 編
出 版 社:吉林出版集團有限責任公司
ISBN:9787546314419
出版時間:2010-01-01
版 次:1
頁 數:122
裝 幀:平裝
開 本:32開
所屬分類:圖書 > 體育/運動 > 球類運動

內容簡介

《全民健身項目指導用書·桌球》圖文並茂,實用性強,分為球類運動、體操健身運動、傳統武術、冰雪運動、水上運動、體育舞蹈、休閒運動、格鬥運動、民間體育活動和極限運動等10大類項目,計100分冊。

目錄

第一章 概述
第一節 起源與發展/002
第二節 場地、器材和裝備/005
第二章 運動保健
第一節 自我身體評價/012
第二節 運動價值/016
第三節 運動保護/021
第三章 基本技術
第一節 握拍方法/032
第二節 站位與基本姿勢/035
第三節 攻球技術/036
第四節 搓球技術/049
第五節 推擋技術/060
第六節 弧圈球技術/066
第七節 發球技術/078
第八節 削球技術/097
第四章 基礎戰術
第一節 發球搶攻戰術/106
第二節 接發球戰術/108
第三節 對攻戰術/109
第四節 拉攻戰術/111
第五節 搓攻戰術/113
第六節 削攻結合戰術/114
第五章 基本規則
第一節 比賽方法/118
第二節 裁判方法/120

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