《全民健身項目指導用書·桌球》圖文並茂，實用性強，分為球類運動、體操健身運動、傳統武術、冰雪運動、水上運動、體育舞蹈、休閒運動、格鬥運動、民間體育活動和極限運動等10大類項目，計100分冊。
基本介紹
- 書名：全民健身項目指導用書：軟式排球
- 作者：姜濤，劉恭
- 出版社：吉林出版集團有限責任公司
- 出版時間：2010-01-01
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
作 者：姜濤，劉恭 編
出 版 社：吉林出版集團有限責任公司
ISBN：9787546314419
出版時間：2010-01-01
版 次：1
頁 數：122
裝 幀：平裝
開 本：32開
內容簡介
《全民健身項目指導用書·桌球》為其中的一冊，主要介紹了桌球的起源與發展、運動保健、基本技術、基礎戰術、基本規則等，使讀者在學習過程中，不僅能夠學會運動健身的方法，同時還能夠學到保健方面的基本知識。
目錄
第一章 概述
第一節 起源與發展/002
第二節 場地、器材和裝備/005
第二章 運動保健
第一節 自我身體評價/012
第二節 運動價值/016
第三節 運動保護/021
第三章 基本技術
第一節 握拍方法/032
第二節 站位與基本姿勢/035
第三節 攻球技術/036
第四節 搓球技術/049
第五節 推擋技術/060
第六節 弧圈球技術/066
第七節 發球技術/078
第八節 削球技術/097
第四章 基礎戰術
第一節 發球搶攻戰術/106
第二節 接發球戰術/108
第三節 對攻戰術/109
第四節 拉攻戰術/111
第五節 搓攻戰術/113
第六節 削攻結合戰術/114
第五章 基本規則
第一節 比賽方法/118
第二節 裁判方法/120
