《最受歡迎的全民健身項目指導用書:桌球(彩圖版)》翔實地敘述了桌球運動的發展歷史，桌球練習中的經驗技巧，桌球的練習方法、比賽規則，並為廣大桌球愛好者制定了訓練課程，以圖文並茂的形式，把這項小球運動的精髓呈現在你面前。桌球不僅可以鍛鍊人的體力，還可以加強人的思維敏捷性。它要求運動員反應迅速，這樣才能在關鍵時刻做出更好的反應，以精湛的技巧戰勝對手。
基本介紹
- 中文名：最受歡迎的全民健身項目指導用書:桌球
- 出版社：吉林文史出版社
- 頁數：186 頁
- 開本：16 開
- 作者：莫映紅 南來寒
- 出版日期：2014年1月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787547217115
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《最受歡迎的全民健身項目指導用書:桌球(彩圖版)》編輯推薦：《最受歡迎的全民健身項目指導用書:桌球(彩圖版)》共分五章，內容包括：桌球的發展史，練習桌球時應注意的問題，如何成為桌球高手，桌球文化傳承，量身定做的桌球課程。《最受歡迎的全民健身項目指導用書:桌球(彩圖版)》內容注重實用性、可操作性，使讀者在學習過程中，不僅能夠學會桌球運動健身的方法，同時還能夠學到保健方面的基本知識。
圖書目錄
第一章 桌球的發展史
小球運動起源
無與倫比的大國運動
第二章 練習桌球時應注意的問題
桌球的適合人群
桌球運動前的準備
如何避免運動中受傷
桌球運動的基本知識
第三章 如何成為桌球高手
啟蒙期
基礎期
成長期
高峰期
桌球的基本功
桌球的技術技巧
第四章 桌球文化傳承
桌球的規則演變
大國外交
桌球的文化內涵
如何讓桌球運動更加普及
鐘愛一生桌球
第五章 量身定做的桌球課程
課程的性質
課程的目的
課程的任務
教學方法
