全民健身項目指導用書：健美操

《全民健身項目指導用書:健美操》系能夠順應國家體育的大政方針，掌握時代脈搏，對指導大眾健身，使大眾掌握健身方法和手段有很好的促進作用。吉林體育學院為指導廣大民眾科學健身做出了努力，為推進民眾體育活動的科學化、生活化進程做出了自己的貢獻。

基本介紹

• 書名：全民健身項目指導用書:健美操
• 出版社：吉林出版集團有限責任公司
• 頁數：122頁
• 開本：32
• 作者：范美艷 左寧寧
• 出版日期：2010年1月1日
• 語種：簡體中文
• ISBN：9787546314471

內容簡介

《全民健身項目指導用書:健美操》由吉林出版集團有限責任公司出版。

圖書目錄

第一章 概述
第一節 起源與發展/002
第二節 場地和裝備/004

第二章 運動保健
第一節 自我身體評價/010
第二節 運動價值/014
第三節 運動保護/019

第三章 基本技術
第一節 基本術語/030
第二節 基本動作/032

第四章 健美操成套動作
第一節 單一組合動作/084
第二節 成套綜合動作/095

序言

由吉林體育學院編寫組、吉林出版集團圖書出版公司共同編著的《全民健身項目指導用書》，在我國第一個“全民健身日”——2009年8月8日到來之際得以出版，令人欣喜。宋繼新教授代表編委會邀我為之作序，我非常高興。
自1995年我國政府推出《全民健身計畫綱要》以來，我國民眾性體育活動蓬勃發展，取得了顯著的成績。2008年，舉世矚目的北京奧運會的成功舉辦，極大地激發了億萬人民民眾的體育熱情，增強了全社會的體育意識，營造了濃厚的全民健身氛圍。面對這樣的可喜局面，民眾體育科研、教學工作者應義不容辭地為社會實踐服務，從不同角度思考，如何使普通百姓通過簡而易行的身體鍛鍊方式、方法和手段達到良好的健身效果，達到擁有健康的目標，從而享受生活、享受快樂人生。該書系就是在這樣的思想指導下誕生的。
該書系能夠順應國家體育的大政方針，掌握時代脈搏，對指導大眾健身，使大眾掌握健身方法和手段有很好的促進作用。吉林體育學院為指導廣大民眾科學健身做出了努力，為推進民眾體育活動的科學化、生活化進程做出了自己的貢獻。
我衷心地祝賀本書系的出版，希望該書系能為社會各階層人士開展健身活動提供指導和幫助，也期望該書系能獲得廣大健身愛好者的喜歡。