《全民健身項目指導用書：柔道》是吉林出版集團有限責任公司出版的圖書，本書主要對讀者進行健身指導，講解了在健身中（柔道）應該掌握的方法和需要注意的細節。
基本介紹
- 書名：全民健身項目指導用書：柔道
- ISBN：9787546315119
- 出版社：吉林出版集團有限責任公司
- 開本：32
- 平裝：106頁
- 正文語種：簡體中文
- 條形碼：9787546315119
- 尺寸：20.6x14x0.8cm
內容簡介,目錄,
內容簡介
《全民健身項目指導用書:柔道》內容簡介：自1995年我國政府推出《全民健身計畫綱要》以來，我國民眾性體育活動蓬勃發展，取得了顯著的成績。2008年，舉世矚目的北京奧運會的成功舉辦，極大地激發了億萬人民民眾的體育熱情，增強了全社會的體育意識，營造了濃厚的全民健身氛圍。面對這樣的可喜局面，民眾體育科研、教學工作者應義不容辭地為社會實踐服務。
目錄
第一章 概述
第一節 起源與發展/002
第二節 場地和裝備/004
第二章 運動保健
第一節 自我身體評價/008
第二節 運動價值/012
第三節 運動保護/017
第三章 基本技術
第一節 禮節/028
第二節 基本站立姿勢/033
第三節 基本步法/037
第四節 自我保護/045
第四章 攻防技術
第一節 立技/066
第二節 寢技/088
第五章 比賽規則
第一節 比賽方法/102
第二節 裁判方法/104
