《中老年人飲食調養》是2009年金盾出版社出版的圖書。
《中老年人飲食調養》是2009年金盾出版社出版的圖書。內容簡介《中老年人飲食調養》對中老年人飲食調養的基礎知識、營養需要量與合理營養、補養保健和常用的進補藥膳等作了系統的介紹。內容豐富，文字通俗，方法實用，適於中老年人及...
1．平衡膳食：營養要合理，葷素、粗細、乾稀搭配符合衛生要求，全天熱量應供給3000千卡以上，其中蛋白質占總熱量的12%，脂肪占30%，碳水化合物占58%。2．注意烹調方法：選擇適合老年人咀嚼和消化能力的烹調方法，如氽、燉、煮、熬、蒸...
調養，年長者身體的健康重在調理和養護。防病，防病是年長者保身體健康的重要手段。合理，針對中老年人具體情況進行飲食搭配。目錄 Part 1 合理飲食，重在調養 Part 2 健康菜 Part 3 養生湯 Part 4 營養主食 ...
家常百味，營養健康，好學易做，盡享口福。為中老年人提供全方位的營養配餐，提高中老年生活質量。圖書目錄 01 補陰益陽 東坡肘子 銀耳燉木瓜 韭菜炒羊肝 燉烏賊魚 紅棗香菇湯 補髓湯 鮮蘑黃瓜湯 糯米紅棗鯉魚 羊脊骨粥 02 延年益壽 ...
由中老年保健專家開展專業講座，從中醫角度分析中老年時期的生理、病理特點，提出全方位、系統化的飲食搭配方案，並講解各種常見病症的飲食調養原理，讓中老年朋友重拾活力，改善生活質量，積極防癌抗癌，擁有老當益壯的健康體魄。營養保健...
《中老年及病人食譜》是一本祝天順 編制，由中國工人出版社在2000年出版的書籍。內容介紹 本食譜即按上述原則編排，介紹的冷、熱菜中以清淡、富有營養為主，適合中老年人食用；沒有大油、大肉、過於油膩的菜。旨在既好吃，又健康防病...
老年人的身體和健康都很脆弱，他們需要的不是成堆的保健品、藥品，而是健康的生活方式、適度的體育鍛鍊和每天的飲食調養。通過食療的方式補充身體所需的營養，來提高自身的免疫功能，進而促進精氣神的提升，是最科學的養生方式。本書共分...
本書共分為兩部分，第一部分，針對老年時期各大組織，器官的變化及中老年人在飲食調養上應該注意的事項作了較為詳盡的闡述。對照這一部分內容，讀者可以對自己的身體關況有一個初步的了解。目錄 第一部分 中老年人生理特點的及營養的...
《中老年常見病調養食譜139例》是2010年上海科學普及出版社出版的圖書，作者是《小菜譜》編委會。內容簡介 《新編大眾菜譜139例》具體介紹了每款菜餚的用料配比、製作方法、成品特點、操作提示及營養功效。《新編大眾菜譜139例》內容豐富，...
《中老年飲食營養與保健》是2009年延邊大學出版社出版的圖書，作者是鄭玉榮、全貞雪、郎延梅，本書根據不同人群、不同生理、心理特點，全面、系統介紹了營養、養生、運動、生活、心理、醫療等營養與養生保健等內容。內容簡介 在我國全面...
我們不僅簡單介紹相關病症，提出飲食注意以及生活保健常識，還配有緩解症狀的相關食譜，希望能對您緩解不適有所幫助。圖書目錄 Part 1中老年人日常飲食調養原則 002 了解中老年人生理特點 004 中老年人日常飲食注意要點 006 中老年人需要...
本書是您為中老年人健康成長制訂的四季飲食指南，更是家庭餐桌上的必備手冊。圖書目錄 第一章 春季飲食保健 春季飲食健康提醒 第一節 春季飲食吃得豐富又營養 春季吃雞肉、紅棗調養好 春季佳蔬——香椿芽 春初養生當食蔥 春季與大蒜...
《老年人飲食調養》是2002年6月上海浦江教育出版社有限公司出版的圖書，作者是顧一煌、寧小然。內容簡介 本書收集了大量的資料，從實際出發，將日常生活中與我們密切相關的食物，尤其是對最為常用的谷豆類、蔬果類、禽肉類等，進行了分析...
第一部分為飲食調養基礎知識，主要介紹了飲食調養的歷史淵源，食物的性味歸經，飲食調養的基本原則，飲食調養中的食物配伍禁忌等。第二部分為中老年常見病的飲食調養，針對目前中老年人二十餘種常見疾病，在介紹每種疾病的發病原因及臨床...
同時，詳細介紹適合中老年人食用的食物，並且根據各種常見病配備相關食譜，為中老年人制定專門的健康祛病飲食調養方案。圖書目錄 中老年人這樣吃最健康 Part1 中老年人飲食與健康 中老年人日常飲食常識 002 中老年人一日三餐巧安排 002...
（二）中老年人的膳食原則 （三）中老年人的飲食六忌 （四）核酸食物延年益壽 （五）老年人容易缺乏的營養物質 （六）老年人應少吃酸性食物 （七）延年益壽的早餐 （八）老年人晚餐不宜吃得過飽 （九）中老年人的夏季調養 （十）...
《中老年膳食營養養生全說》從各種營養素對中老年人的重要作用，中老年人的平衡膳食與營養保健，中老年人的飲食宜忌、不同疾病的飲食調養等方面為中老年人提供合理且科學的膳食建議。希望《中老年膳食營養養生全說》的內容對我國日益增多...
從老年人的生理特點、食養理論和原則、合理營養、宜食食品、四季食補、不同體質的飲食調養、強身健體養生食譜、常見病的飲食調養、老年常見病中醫食療方等方面，進行了較為全面而具體的介紹。能使患病的老人得到防病治病的飲食指導，能...
第三章日常飲食巧安排，充分補充營養素 中老年人一日三餐巧安排 早餐應“以軟為主”午餐要吃好、吃飽 晚餐宜清淡、易消化 中老年人飲食原則 飲食宜熱 蔬菜宜多 水果宜對 飯菜宜香 食物宜雜 飯菜宜軟 質量宜好 吃飯宜旱 食量宜少...
老年人飲食宜注意的要點 老年人春季飲食宜養肝 老年人夏季飲食宜養心脾 老年人秋季飲食宜養肺 老年人冬季飲食宜養腎 老年人不宜常吃的10種食品 老年人的食譜應當求變 老年人宜“三低”哪些老人需冬補 過飲過食對中老年人的危害 第...
1．中老年人防眼病從“吃”開始112 2．中老年人耳鳴的飲食調養115 3．缺乏營養會加重心臟疾病117 4．冠心病患者的食物選擇119 5．高血壓患者的茶療十法122 6．高脂血症的膳食控制方案125 7，癌症患者的神奇食療食品128 8．中老年人...
全書共分5個部分，內容包括：四季飲食與健康，春季保健食譜，夏季調養食譜，秋季滋補食譜，冬季養生食譜。目錄 中老年養生菜典 四季飲食與健康 四季與人體健康 四季與食物四性 四季與食物五味 口味 五味 四季與食物五色 五色 四季...
五、更年期調養食譜與食譜分析 第三節 營養食譜製作 一、主食類 二、菜餚類 三、湯羹類 第四章 老年人的營養配餐 第一節 老年人的配餐原則 一、食物選擇 二、膳食安排 三、每日食物構成推薦品種及數量 第二節 老年人的營養食譜 一...
