《高校體能訓練理論與方法的套用實踐》是2020年中國經濟出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：高校體能訓練理論與方法的套用實踐
- 作者：邱雨
- 出版社：中國經濟出版社
- 出版時間：2020年
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787513659833
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
《高校體能訓練理論與方法的套用實踐》以體能訓練為研究對象，首先從體能訓練的概念、基本原理、分類與價值以及原則和要求幾個方面對體能訓練進行整體的概述，使讀者對體能訓練有了初步的認識；其次通過從體能訓練的生理學基礎、心理學基礎和營養學基礎三個角度的分析，使讀者進一步了解到體能訓練的科學基礎，而在此基礎上又對體能訓練中的力量素質訓練、速度素質訓練、耐力素質訓練、柔韌素質訓練和靈敏素質訓練的理論與方法進行探究，使讀者深入了解體能訓練的理論與方法；然後具體介紹了體能訓練計畫的制定程式、原則以及實施體能訓練計畫的過程；最後以網球運動、羽毛球運動和足球運動為實例，通過對這三項運動的體能要求以及具體體能訓練內容等的介紹，具體分析了體能訓練在這三項運動中的套用實踐。
圖書目錄
第一章 體能訓練概述
第一節 體能與體能訓練的概念
第二節 體能訓練的基本原理
第三節 體能訓練的分類與價值
第四節 體能訓練的原則與要求
第二章 體能訓練的科學基礎
第一節 體能訓練的生理學基礎
第二節 體能訓練的心理學基礎
第三節 體能訓練的營養學基礎
第三章 體能訓練的理論與方法
第一節 力量素質訓練理論與方法
第二節 速度素質訓練理論與方法
第三節 耐力素質訓練理論與方法
第四節 柔韌素質訓練理論與方法
第五節 靈敏素質訓練理論與方法
第四章 體能訓練計畫的制訂與實施
第一節 體能訓練計畫概述
第二節 體能訓練計畫的制定程式與原則
第三節 體能訓練計畫的實施
第五章 網球運動的體能訓練
第一節 網球運動的體能要求
第二節 網球運動基礎體能訓練
第三節 網球運動專項體能訓練
第六章 羽毛球運動的體能訓練
第一節 羽毛球運動的體能要求
第二節 羽毛球運動基礎體能訓練
第三節 羽毛球運動專項體能訓練
第七章 足球運動的體能訓練
第一節 足球運動的體能要求
第二節 足球運動技術訓練中的體能訓練
第三節 足球運動專項體能訓練
參考文獻
作者簡介
邱雨，1984年6月13日生，河南省鄭州人，西南大學體育學院畢業，研究生學歷，研究方向：學校體育學，國家二級桌球運動員，國家一級桌球裁判，現工作於河南財經政法大學體育部，職稱講師：多次帶領校桌球隊在河南省大學生桌球錦標賽中獲得團體或單項前三名，參與並被結項河南省科技廳、教育廳等課題，2016年被河南省教育廳評為教學標兵。
