青椒魷魚

青椒魷魚是一道簡單的家常菜，主料是魷魚、青椒、蒜、姜、鹽、料酒。菜品富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等，並含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素。

基本介紹

• 中文名：青椒魷魚
• 主要食材：魷魚、青椒、蒜、姜、鹽、料酒
• 分類：家常菜
• 營養物質：蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀

菜餚簡介

青椒魷魚是一道簡單的家常菜，主料是魷魚、青椒、蒜、姜、鹽、料酒。

製作方法

做法一

材料：

魷魚、青椒、蒜、姜、鹽、料酒、生抽、耗油、巴馬火麻油

步驟

1、將準備好的青椒切好

2、魷魚切好，過一遍熱水盛出待用

3、起鍋，倒入火麻油，熱後將蒜、姜倒入

4、爆香後，將魷魚倒入翻炒，加入兩滴料酒

5、翻炒2分鐘左右，魷魚熟了盛出來

6、起鍋，倒入火麻油，然後將切好的青椒倒入翻炒

7、翻炒至青椒變軟，再將魷魚倒入一起翻炒

8、1分鐘左右，加入鹽、生抽、蚝油調位即可出鍋

小貼士：魷魚會有腥味，所以先用熱水過一遍，再用火麻油爆香蒜和姜，這樣能更好地去掉腥味。

做法二

四個青椒二兩乾魷魚

配料：

一兩油少許鹽少許料酒少許生抽

步驟

1青椒去籽，切塊。乾魷魚水中泡軟後，切花條

2鍋中熱好油，放入魷魚條炒開再放入青椒翻炒

3加入少許水，蓋上鍋燜上一會，再放調料即可

做法三

主料： 魷魚，青椒

輔料： 料酒少量，鹽少許，味素少量，姜沫適量

製作步驟

1. 魷魚去皮,攤平,橫豎劃刀,一般劃到留肉的8分之1處

2. 切長3厘米,寬1.5厘米的長方形,那幾根腳也那樣劃,也那樣長

3. 把切好的魷魚塊放入沸水燒上1分鐘,然後用冷水洗

4. 青椒也切成那般大小

5. 姜沫,青椒,魷魚一起炒,青椒變色後,放鹽,料酒,放少許水 ,悶1分鐘即可,放味素即可上盤

小貼士

用墨魚最好,肉比魷魚的嫩,鹽比平時你的口味多點, 魷魚入味不深的!