基本介紹
- 中文名:荷蘭豆小炒
- 主要食材:荷蘭豆,白玉菇
- 分類:快手菜
用料
材料 | 用量 |
荷蘭豆 | 150克 |
白玉菇 | 20克 |
小蔥 | 1勺 |
鹽 | 適量 |
做法
1. 荷蘭豆洗淨後抽去兩側的筋,順長度切成細絲;鍋中水燒開加少許鹽,倒入荷蘭豆氽水1分鐘,撈出過冷水備用; |
2. 白玉菇去根洗淨,入沸水焯30秒撈出備用;小蔥切成蔥花備用; |
3. 炒鍋預熱,加入1勺油,放入蔥花煸炒出香;先後放入荷蘭豆和白玉菇一起翻炒,調入適量鹽,快速炒勻即可出鍋。 |
材料 | 用量 |
荷蘭豆 | 150克 |
白玉菇 | 20克 |
小蔥 | 1勺 |
鹽 | 適量 |
1. 荷蘭豆洗淨後抽去兩側的筋,順長度切成細絲;鍋中水燒開加少許鹽,倒入荷蘭豆氽水1分鐘,撈出過冷水備用; |
2. 白玉菇去根洗淨,入沸水焯30秒撈出備用;小蔥切成蔥花備用; |
3. 炒鍋預熱,加入1勺油,放入蔥花煸炒出香;先後放入荷蘭豆和白玉菇一起翻炒,調入適量鹽,快速炒勻即可出鍋。 |
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小炒美味鮮蔬是一道美食,製作材料有杏鮑菇、木耳、荷蘭豆等。簡介 這么多健康的蔬菜,菌類一起炒一盤菜,色彩也很多樣,營養豐富好看又好吃。用餐人數:1-2人 材料 主料 150g杏鮑菇 50g木耳 200g荷蘭豆 配料 適量油 適量鹽 適量乾...
香腸小炒荷蘭豆 香腸小炒荷蘭豆是一道美食。用料 做法
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豆甜椒金針菇小炒,能有效地增強機體的生物活性,促進體內新陳代謝,有利於食物中各種營養素的吸收和利用,對生長發育也大有益處,因而有“增智菇”、“一休菇”的美稱。材料 紅甜椒(也叫柿子椒)四分之一個,荷蘭豆適量,金針菇適量...
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雙臘小炒 雙臘小炒是以臘肉、臘腸、荷蘭豆為主料,蒜蓉、雞粉、白糖為輔料的食品。做法 小貼士 1.臘腸、臘肉先煮熟再切。量和鹹度按照平時自己煮菜的經驗而定。因為沒有稱和定量這裡不一定十分準確的。
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