耗油炒青椒雞丁

耗油炒青椒雞丁是一道菜品，主料為紫甘藍。

基本介紹

• 中文名：耗油炒青椒雞丁
• 英文名：Consumption of fried green pepper minced chicken
• 主要食材：青椒，雞胸，紫甘藍，蔥花，白芝麻，松子
• 主配料：財神蚝油，鹽，料酒，澱粉

原料

青椒1個，雞胸半塊，紫甘藍3片，蔥花少許，白芝麻1湯勺，松子少許。

調料

蚝油1湯勺，鹽1/2茶匙，料酒1湯勺，澱粉半湯勺。

做法

1.青椒、紫甘藍切丁備用，雞胸中間片薄切成丁備用。

2.雞胸切成雞米狀，放入料酒，澱粉抓勻備用。

3.鍋中倒入少許炒菜油，雞胸肉丁滑入鍋內翻炒至變成白色撈出。

4.鍋中加入少許底油，放入蔥花爆香鍋底。加入青椒翻炒數下後加入紫甘藍丁和之前炒至半熟的雞肉繼續翻炒。

5.用鹽調味後，加入一勺蚝油。

6.出鍋前撒上一勺白芝麻增香，可以根據個人喜好點綴松子提升菜品精緻度。