《瑜伽健身指導》是吉林大學出版社出版的圖書，作者是劉艷秋。
基本介紹
- 中文名：瑜伽健身指導
- 作者：劉艷秋
- 出版社：吉林大學出版社
- 定價：18.00 元
- ISBN：9787567754249
內容簡介
《瑜伽健身指導》本書作為當前十分流行的時尚健身項目，本書在闡述瑜伽運動的起源、發展、流派、特點等基本知識的基礎上，重點從飲食、安全、技巧、動作等多個方面，對瑜伽運動健身進行指導，以便更好地指導人們進行瑜伽健身運動鍛鍊。
《瑜伽健身指導》是吉林大學出版社出版的圖書，作者是劉艷秋。
《瑜伽健身指導》是吉林大學出版社出版的圖書，作者是劉艷秋。內容簡介 《瑜伽健身指導》本書作為當前十分流行的時尚健身項目，本書在闡述瑜伽運動的起源、發展、流派、特點等基本知識的基礎上，重點從飲食、安全、技巧、動作等多個方面，對...
6、家中進行健身，毅力往往是練習者難以克服的大敵，瑜伽亦如此。針對這一問題，王教練提醒，練習瑜伽千萬不要勉強，瑜伽不一定每天都要做，只有在你心情好、身體感覺好、時間空閒時做瑜伽，才會事半功倍。室內 臥室 A仰臥提臀：身體仰臥...
話說回來，瑜伽就是用於健身的一種運動，短時間培訓出來的教練對一般體式和動作的指導還是沒問題的。其實瑜伽教練，重要的是你不僅僅有證書，而且要具備有實際教學的能力和對瑜伽的認識。有的人甚至還花錢買山寨證書，打“突擊戰”。因此...
《大學生瑜伽健身指導》旨在指導大學生正確練習瑜伽，科學健身。瑜伽作為一種健身方式，對人的心理、生理有著巨大的益處，它不僅能使練習者的內心獲得平靜，還可以提高練習者的身體素質、美體塑身。《大學生瑜伽健身指導》在撰寫過程中，對...
近年在世界多個不同地方流行和大熱的瑜伽，不是只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽的基礎建築在古印度哲學上，數千年來，心理、生理和精神上的戒律已經成為印度...
這一點和普通的瑜伽可以隨意組合動作有所不同，練習時必須嚴格按照教練的指導依次進行，否則就難以達到熱瑜伽循序漸進的健身功效。“幻椅式”、“鷹式”、“戰士式”、“樹式”、“眼鏡蛇式”、“嬰兒放鬆式”……這些聽起來就不禁讓...
楊愛黨，印度國際瑜伽研究院認證瑜伽師，任張貝健身中心水上瑜伽教練員培訓指導師。在中國這種前衛時尚的運動剛剛在北京和上海開始流行。據張貝健身中心的楊愛黨教練介紹，由於水的多種特性，在水中運動肌體可塑性最強，在較短的時間內消除...
因為瑜伽學習者如果不了解自己的身體，不知道自己的極限時，很可能就會陷入盲目的練習而增加受傷的幾率。2.不可將跳健身操當熱身某些瑜伽教練將跳健身操的方式作為做瑜伽前的熱身運動，這是不可取的，因為跳健身操後身體處於亢奮狀態，...
第一節瑜伽安全訓練 第二節瑜伽音樂 參考文獻 作者簡介 李少波，男，四川大學體育學院瑜伽教師，碩士，畢業於北京師範大學體育與運動學院，研究方向是瑜伽教學與訓練，國家人社部中職協認證高級瑜伽指導師，國家體育總局認證高級健身瑜伽教練，...
《美體瑜伽》收錄國內最具人氣的瑜伽教練，風靡全球的時尚美體運動。內容簡介 美體瑜伽之瑜伽入門：第一部分：入門瑜伽。專門針對初次接觸瑜伽的人群來編排的，它簡單易學。只要每天堅持練習，一段時間後就會發現身體有明顯的變化。第二部分...
《貝絲健身瑜伽指南（第3版）》是2017年7月人民郵電出版社出版的圖書，作者是貝絲·肖（Beth Shaw）。內容簡介 健身瑜伽是採用簡單易懂的方法，將瑜伽和健身融入到我們現在的生活中。你無需學習梵文、吟誦，成為素食主義者，或是學會...
《瑜珈健身術》是張朝陽著作的圖書。內容簡介 本書作者以十年苦修瑜伽的經驗總結，親自編寫了這套健身功法和示範。全書分三部分：上篇，開發智慧、明理；中篇，脫胎換骨、苦修；下篇，延年益壽、收穫。如果你能從中獲益，是你的緣分，也是...
健身瑜伽學練指南是湖南財政經濟學院建設的慕課，於2019年秋冬在智慧樹網首次開課，該課程授課教師為徐頌峰、黃秋香、易鳳蓮、周季玉。課程性質 《健身瑜伽學練指南》提供專業的練習方法，舒緩與解決上述問題，達到放鬆身體、舒緩緊張與壓力...
為指導健身瑜伽行業有序發展，建設科學健康的健身瑜伽發展環境，更好地服務全民健身國家戰略，特制定中國健身瑜伽段位制（以下簡稱“段位制”）。段位制由全國健身瑜伽指導委員會（以下簡稱“指導委”）組織實施。段位制實行申請、考核審批制...
曲影，2001年，進入瑜伽健身行業，成為中國第一批專業瑜伽導師，獲得“國家級健身指導”稱號。2002年，於香港研修Bickram yoga（高溫瑜伽）體系，並考取“澳洲體適能學院國際瑜伽導師”認證。2010年，成立美國公司“Tzen body &soul ...
2000年獲得國家體育總局頒發的國家級健身指導員。2005—2008年連續四年受邀陝西省體委、西安市體育局進行瑜伽專業教師培訓 2007獲得骨盆脊柱矯正教師資格證書 2007年獲得中國健康產業部授予的高級瑜伽導師證書。2010年獲得全球阿奴薩拉授權資格...
瑜伽形體操是目前健身市場的熱門項目。它是以瑜伽呼吸法、伸展法為基礎，又將芭蕾、健美操、舞蹈等內容融合進去，能夠解除心理壓力，排除體內毒素，有效調理身心，輕鬆瘦身。而且不受時間、環境的約束，在家中、辦公室或在出差間隙，只要有...
李哲人體工作室瑜伽講師 每日瑜伽DailyYoga線上超模訓練營主講師 國家一級運動員 RW空中理療瑜伽創始人 畢業於美國戴頓大學運動科學專業 微博運動十大影響力人物之一 曾與多個知名線上平台合作製作瑜伽、普拉提、形體操課等健身運動方面的...
《貝絲健身瑜伽指南第3版》是2017年人民郵電出版社出版的圖書。內容簡介 健身瑜伽是採用簡單易懂的方法，將瑜伽和健身融入到我們現在的生活中。你無需學習梵文、吟誦，成為素食主義者，或是學會倒立，甚至不需要能夠觸摸到你的腳趾，便能...
《健身瑜伽》是2010年2月成都時代出版社出版的圖書，作者是景麗。內容簡介 《健身瑜伽》主要內容簡介：人的身體，相當於一個小宇宙，分布全身的穴位，如日月星辰羅列於天空，筋脈貫通如山川河流縱橫於大地。五臟符合五行生剋，十二經絡又...
第八章 瑜伽體位編排 主要參考文獻 後記 作者簡介 榮明，男，1979年出生，湖北武漢人，寧波大學體育學院教師，本科畢業於武漢體育學院，蘇州大學體育教育訓練學碩士。亞洲運動及體適能學院（AASFP）高級私人教練、國家級健身指導員。師從多...
所屬分類：影視 ＞ 瑜伽/塑身 ＞ 瑜伽 教育音像 ＞ 健身 ＞ 瑜伽 內容簡介 在國內婦產、兒科專家的指導下，經過資深瑜伽導師幾年的實踐，總結出了一整套產後恢復、塑形、體能開發的瑜伽課程。讓我們從產後恢復操開始做起，一步一步，...
目前，在國內、香港、紐西蘭、馬來西亞等地從事瑜伽健身的研究與教學工作。圖書目錄 上篇 瑜伽概述 一 自述 二 什麼是瑜伽 1 瑜伽的起源 2 瑜伽的流派 3 科學印證瑜伽 4 瑜伽健康運動的實質 5 瑜伽的呼吸方法 6 關於冥想 7 瑜伽實踐...
第一部分，瑜伽基本常識，包括認識瑜伽、瑜伽練習提示、瑜伽練習十大原則；第二部分，瑜伽基本動作，包括瑜伽基本手勢、瑜伽基本姿勢、瑜伽基本體位法；第三部分，瑜伽基本功法，包括瑜伽調息法、瑜伽鬆弛法、瑜伽冥想；第四部分，瑜伽健身操...
傑西卡·馬修，美國運動協會的發言人，對反重力瑜伽有著不同的看法。馬修說：“反重力瑜伽是建立在對雜技的熱愛之上，糅合了一些我們通常在瑜伽和普拉提中看到的練習和動作。但是作為一名瑜伽指導老師，我很難承認它是一種瑜伽。”馬修認為...
◎中國首位五星級私人瑜伽教練 ◎健身瑜伽、經絡瑜伽兩大體系創始人 ◎第53屆世界小姐中國總決賽形體指導、評審 ◎首屆環球華人才女選拔賽專家委員 ◎《健與美》、《都市主婦》等雜誌專欄撰稿人 已出版：《時尚健身瑜伽》 《經絡瑜伽》...
瑜伽的函義為"結合" ，"平衡" ，"統一" ，不僅是知性的、感性的，而且要理性的去實踐"它" ，瑜珈是讓我們去身體力行的運動。近年在世界各地興起和大熱的瑜伽，並非只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。瑜伽是一種非常古老的能量...