健身瑜伽學練指南

健身瑜伽學練指南是湖南財政經濟學院建設的慕課，於2019年秋冬在智慧樹網首次開課，該課程授課教師為徐頌峰、黃秋香、易鳳蓮、周季玉。

基本介紹

• 中文名：健身瑜伽學練指南
• 類別：慕課
• 建設院校：湖南財政經濟學院
• 首開時間：2019年秋冬
• 授課教師：徐頌峰、黃秋香、易鳳蓮、周季玉
• 授課平台：智慧樹網

課程性質

《健身瑜伽學練指南》提供專業的練習方法，舒緩與解決上述問題，達到放鬆身體、舒緩緊張與壓力的目的。

課程目標

通過該教程學習，可幫助學生掌握健身瑜伽正確的習練方法，讓學生在習練過程享受瑜伽運動帶來的快樂，並且學會愛惜身體、學會認識身體、學會自我評估與診斷，緩解學習和生活的壓力，使學生身心更加健康。