基本介紹
- 鮮味生抽(適量)
- 糖(適量)
- 鹽(適量)
- 金針菇和秋葵洗淨備用。(如果秋葵比較大個或有點老,建議先水裡焯十幾秒,因為金針菇一般比秋葵快熟)
- 放入金針菇和秋葵。
- 上面放幾片切的非常薄的臘肉,臘肉不用也可。(臘肉要薄,不然不會熟)
- 上面放一些泡椒,水開後上鍋,蒸約6、7分鐘。
- 另取一小碗放一點鹽和糖,用開水化開,再加適量鮮味生抽,在蒸好的菜上放一小塊鵝油或豬油,澆上料汁燜一分鐘即可。
- 成品
清蒸秋葵金針菇是一道菜品,主要製作材料有金針菇(適量)、秋葵(適量)、臘肉(適量)、泡椒(適量)、鵝油或豬油(適量)。主料金針菇(適量)秋葵(適量)1臘肉(適量)泡椒(適量)鵝油或豬油(適量)輔料鮮味生抽(適量)糖(適量...
準備好原料:金針菇、秋葵、紅椒、腰果(提前炒熟或烤熟)、蒜瓣(忘拍)。將蒜瓣拍扁切碎。紅椒切絲,金針菇切掉根部用開水焯一下,用涼開水過涼後一切為二,秋葵用開水焯一下過涼開水。秋葵切掉根部後再切成小段,加入金針菇、紅椒、蒜碎。加蚝油、鹽、醋、糖、香油、味素調味即可。盛盤時將腰果撒在上面。
蒸韭菜 豉汁蒸腐竹 梅乾萊蒸豆腐 蒸白蘿蔔 干貝蒸蘿蔔 辣蒸白蘿蔔 大棗蒸冬瓜 剁椒蒸芋頭 蜂蜜蒸紅薯 冰糖百合蒸南瓜 蔬菜蒸盤 洋蔥蒸土豆 蒜香豆豉蒸秋葵 澆汁山藥盒 一品山藥 蒜香手撕蒸茄子 三味蒸茄子 豆豉蒸青椒 蒸三絲 什錦蒸菌菇 白酒蒸金針菇 清蒸西葫蘆 第三章 肉香四溢,齒頰留香 水蒸雞 肉未...
006 清蒸秋葵 008 金針菇澆芋頭 010 粉蒸茄子豆角 012 茄汁兒花菜 014 不是蒸蛋 016 水墨·胭脂 018 粉蒸捲心菜 020 老奶洋芋 022 金銀豆腐丸子 024 清蒸杏鮑菇 026 土豆和紅莧菜 028 粉蒸白蘿蔔絲 030 紅薯和紅薯葉 032 糖粉香芋 034 清蒸白蘿蔔 036 南瓜蒸雜蔬 038 一盤蒸菜 040 金汁...
洋蔥、番茄、蓮藕、蘆筍、苦瓜、秋葵(洋角豆)菌藻類 舞茸菇、金菇(金針菇)、銀耳(白木耳)、海帶、紫菜 海產及魚類 蚝(牡蠣)、江瑤柱(干貝)、三文魚(鮭魚)、海參、秋刀魚 乾果類 核桃、花生、腰果 穀物、豆類 小米、燕麥、紅豆、黑豆、芝麻 降糖食材的選購要訣 居家食療方 杜仲核桃瘦肉湯 枸杞子紫菜...
黑胡椒金針菇 XO 醬燒娃娃菜 綠茶小黃瓜 蒜味秋葵 枸杞子葫蘆瓜 紅椒炒萵筍 紅燒冬瓜 蒜醬燒茄子 蘆筍炒甜椒 青椒炒豆芽 核桃仁燒白菜 清炒茭白 開陽捲心菜 黑木耳娃娃菜 西紅柿火腿蛋包 香蒜小白菜 麻油紅鳳菜 薑絲油菜 西紅柿炒菠菜 蚝油芥藍 乳酪西藍花 西紅柿油菜 小魚乾油菜 蒜味青椒 姜炒黑木耳 清蒸三...
獼猴桃秋葵豆飲 154 / 牛油果 牛油果沙拉 牛油果香蕉奶昔 156 / 花生 烏醋花生黑木耳 花生拌菠菜 158 / 核桃 核桃蒸蛋羹 芝麻麥芽糖蒸核桃 160 / 板栗 板栗煨白菜 作者簡介 甘智榮,國家考評員、中國烹飪大師名菜品鑑高級顧問。多次參與電視台美食類節目,曾榮獲國際食品餐飲博覽會大廚獎、環球廚神•國際挑戰賽...
糯米蒸排骨 八戒戲珠 紅燒肉百葉結 無錫骨 蔬菜 蚝油霸王花 芝麻拌馬鈴薯 茭白肉片 雪花菠菜 上湯枸杞葉 酸菜肉片 辣味拌茭白 黃花菜炒瘦肉 蒜蓉秋葵 炸蘿蔔丸子 肉片炒秋葵 酒醉冬筍 熗拌藜蒿 上湯霸王花 蒜薹炒瘦肉 乾煸四季豆 酸辣捲心菜 蒜蓉紅菜薹 蒜薹炒芥藍 貢菜炒雞絲 長壽馬蘭頭 清炒地瓜葉 清炒薺菜 ...
雙菇燒菜心 茼蒿 豆腐茼蒿 肉醬茼蒿 白蘿蔔 脆皮蘿蔔絲 清湯蘿蔔燕菜 響蘿蔔絲 鍋貼蘿蔔 胡蘿蔔 清蒸繡球 炒野雞紅 大棗蘿蔔湯 茄汁紅玉 叉燒胡蘿蔔 三色葫蘆 番茄 水晶西紅柿 夾沙西紅柿 荷花西紅柿 軟煎番茄 西紅柿燒豆腐 茄子 魚香茄子 拌蒸茄子 乾燒茄子 椒鹽茄條 香油茄糊 菊花茄子 醬爆茄塊 橙汁脆皮茄條...
142 雙味秋葵/彩色百合/皮蛋海米拌豆腐 143 雪菜肉末拌豆腐/納豆蘋果拌豆腐/優酪乳豆腐沙拉 144 椿芽豆腐/涼拌豆腐絲/涼拌雙色木耳 145 涼拌竹蓀絲/蒜拌雙菇/滷肉拌黃瓜 146 麻辣牛腱/紅油豬耳/蒜泥白肉 147 紅油腰片/白斬雞/香拌雞塊 148 義大利式酒醋浸魚/小魚花生/蜜汁平魚 149 蔥油海蜇絲/韓式海帶芽/芝麻...
菠菜菌菇粥 雞絲粥 紅薯甜粥 南瓜牛奶燕麥粥 CHAPTER 2 午餐 粉蒸排骨 涼拌甜豆 豉汁蒸排骨 南瓜飯 香菇雞翅 玉米豌豆飯 照燒雞腿飯 秋葵蛋卷 乾炒牛河 白灼芥藍 香煎龍利魚 蔬菜炒飯 蛋煎饅頭丁 西藍花胡蘿蔔炒蘑菇 生煎小蔥花捲 培根金針菇卷 快手煎餃 蘆筍蝦仁 香菜牛肉春餅 熗炒土豆絲 蛋炒飯 牛丸白菜...
秋葵 養脾胃,清肺熱 94 秋葵鮮蝦粥 清熱去火 94 茭白 秋茭出水白如玉 95 油燜茭白 潤肺滋陰 95 白露——養陰潤肺,防瀉肚 96 橘子 一身都是寶 97 獼猴桃橘子汁 生津止渴 97 玉米 白露玉米,滋陰潤肺養脾胃 98 松仁玉米 益肺寧心 100 紅薯 甘甜潤燥 100 紅薯粥 潤肺止咳,養脾健胃 101 秋分——滋陰潤燥,...
南瓜燒秋葵 無花果雪梨飲 萵筍清炒山藥片 香菇冬瓜湯 金針菇豆腐 茶樹菇拌麵 蟹味菇炒黑木耳 涼拌蛋皮土豆絲 黃桃檸檬飲 魔芋清炒萵筍絲 紅燒剝皮魚 白蘿蔔牛肉丸湯 紅燒鮑魚 冬菜蒸九肚魚 蓮子醬炒豆角 雪梨雞絲沙拉 蒜香清炒花椰菜 香菇蒸蝦盞 檸檬蜜汁鱈魚球 平菇蛋花湯 西紅柿雞蛋烏龍麵 茄汁焗鷹嘴豆 芥藍...
菌菇雞湯 五穀雜糧粥 糯米桂圓粥 秋葵蒸雞蛋 第7天媽媽:正確休息很重要 少抱寶寶多休息 調整合適的睡姿 不要睡過軟的床 寶寶:小臍帶需要精心呵護 臍帶何時護理 臍帶如何護理 護臍貼的神奇妙用 月子餐 玉米排骨湯 萵筍乾貝湯 木瓜牛奶露 胡蘿蔔燉豬蹄 第2周滋補調養階段 第8天媽媽:遠離產後失眠 自我調適,...
... 32秋葵煎蛋 ... 33蘿蔔絲蝦米包子 ... 34 蔬菜雞肉全麥卷餅 ... 35 雞湯麵 ...
金針菇 雞絲金針菇 涼拌金針菇 木耳 木耳炒雞蛋 秋葵炒木耳 專題:蔬菜也有食用寶塔 水果類 蘋果 胡蘿蔔蘋果汁 蘆薈蘋果汁 櫻桃 櫻桃奶昔 櫻桃蘋果汁 獼猴桃 獼猴桃燕麥優酪乳杯 獼猴桃汁 草莓 草莓蘇打水 草莓燕麥牛奶糊 柚子 楊枝甘露 柚子汁 梨 百合梨湯 梨水 橙子 香橙蒸蛋 鮮榨橙汁 木瓜 木瓜銀耳 木瓜牛奶 ...
鮮蘆薈果皇煮魚肚 功效:滋陰健脾、養血固腎 主材料:鮮蘆薈、木件、魚肚 杜仲藥酒煮神鞭 功效:強健骨筋、固腎強腰 主材料:杜仲、淮山、圓肉各適量、牛鞭4兩 黃秋葵炒蟮段 功效:活血、補腎 主材料:黃秋葵、青、紅椒絲、黃蟮段 金湯蘆筍花枝球 功效:養血滋陰 主材料:蘆筍、墨魚膠、南瓜汁 紅燒...
秋葵素炒魚片………93 酸辣素魷魚………94 豆酥素牡蠣………94 豆豉牡蠣………95 鍋貼魚片………96 炒素鱔魚………96 白果燒素鰻………97 蘆筍炒素蝦仁………98 西芹炒素魷魚………98 宮保魷魚………99 豆包炒杏菇面……… 100 豉汁花乾……… 101 劍筍炒花乾……… 101 薑汁豆包……… 102 香煎...
秋葵炒木耳 番茄炒菜花 荷塘小炒 香菇油菜 涼拌黃瓜 豆芽炒韭菜 海帶豆腐湯 上湯娃娃菜 苦瓜炒蛋 手撕杏鮑菇 海味冬瓜湯 青椒土豆絲 蒜蓉金針菇 蒜蓉西藍花 烤蘑菇 絲瓜雞蛋湯 芹菜杏鮑菇 胡蘿蔔玉米湯 山藥炒木耳 醋熘白菜 清炒豆角絲 香辣魔芋 涼拌海帶豆腐絲 萵筍炒肉 第...
秋葵炒香乾•小雞燉香菇 嘎魚燉茄子•炒豆皮 西葫蘆炒蝦皮•蛋包飯 肉末豆角•紫菜雞蛋湯 海帶燉肉•香菇燒豆腐 第四章 長高不能光靠補鈣 睡眠好,為孩子長高加動力 助眠食譜 平菇二米粥•核桃仁爆雞丁•紅棗枸杞牛奶汁 牛奶燉花生•蓮子糯米粥•香蕉百合銀耳湯 桂圓紅棗蓮子粥•香蕉火龍果牛奶羹...
◆秋葵炒肉片 ◆蒜泥白肉 ◆芋頭燒肉 ◆蒜苗回鍋肉 ◆花菜肉片 ◆番茄炒肉片 ◆鳳梨肉片 ◆成魚蒸肉餅 ◆蒜泥血腸白肉 ◆紅燒肉 ◆咕嚕肉 ◆紅燒獅子頭 ◆百葉結燉肉 ◆東坡肉 ◆梅乾菜燉肉 ◆梅萊扣肉 ◆蒜泥蒸肉 ◆珍珠丸子 ◆糖醋裡脊 ◆煎釀香菇 ◆平菇肉片 ◆金菇炒豬肉 ◆雞腿菇燒肉丸 ◆焦熘丸子 ◆...
228 清蒸鯇魚 229 清蒸偏口 231 酸菜魚 232 三鮮炒春筍 233 蘆筍百合炒明蝦 234 蝦仁滑蛋 235 鮮蝦白菜 236 金沙玉米蝦仁 237 木耳香蔥爆河蝦 238 芙蓉蝦球 239 金榜題名蝦 240 橙花蝦球 241 小炒河蝦 242 銀芽炒白蝦 243 秋葵炒蝦仁 244 醋熘海米白菜 245 紅燜大蝦 246 ...
蚝油肉片杏鮑菇 菠菜蒸蛋 蘑菇味噌湯 薑絲魚湯 海帶結小排湯 玉米煲雞湯 腰果紫甘藍 四季豆小魚乾 紅曲甜豆豆皮 紅曲豌豆雞絲 黃瓜雞湯 茶樹菇炒豌豆苗 菇香西紅柿湯 小食 西紅柿豆腐湯 香油四季豆 杏鮑菇莧菜羹 炒小黃瓜 水炒西藍花 鮮泡金橘汁 水煮毛豆 烤香菇 醬烤茭白筍 蛤蜊炒絲瓜 燙金針菇 涼拌秋葵 水煮...
涼拌鮮蔬金針菇 蒜香魷魚筒 高纖潤餅 苦瓜炒鳳梨 咖喱雙花菜 芝麻牛蒡絲 南瓜炒三蔬 鮮蔬雞肉沙拉 滑子菇炒西芹 涼拌蚝油豆腐 西紅柿炒菠菜 意式蛋卷 涼拌雙絲蘆薈 芝麻拌秋葵 枸杞雙白燴絲瓜 鮮蔬捲心菜卷 彩虹沙拉 枸杞四季豆 金沙絲瓜 麻香海參 皮蛋西芹 泡菜玉米煎餅 薑絲芥藍菜 什錦春卷 蛋香龍鬚菜 韭菜花...
清蒸鱸魚 洋蔥炒木耳 豬瘦肉菜粥 蓮藕黃瓜沙拉 芥菜乾貝湯 橄欖菜炒四季豆 土豆黃瓜藕汁 冬瓜蜂蜜汁 周六輕斷食日有效降體脂 適當增加運動量 保證充足的睡眠 少碳水、高蛋白的方法不可取 一日三餐食譜 雞蛋生菜三明治 蘋果醋 四色什錦 替換選單 山藥枸杞豆漿 熗拌黃豆芽 海米白菜 西芹蘋果汁 秋葵拌雞肉 木瓜牛奶果汁...
雙菇豆腐 素燒冬瓜 燒平菇 涼拌豇豆 木耳白菜 清炒魔芋絲 萵筍炒山藥 蒜姜拌菠菜 麻婆猴頭菇 豆腐乾拌大白菜.煎番茄 燉五香黃豆 蒜蓉炒生菜 黃花菜炒黃瓜 綠色沙拉 西芹百合 蟄皮金針菇 白蘿蔔燉豆腐 香菇燒冬瓜 玉米沙拉 蓮藕黃瓜沙拉 海帶沙拉 酸辣黃瓜沙拉 蘆筍沙拉 口蘑聖女果沙拉 海帶黃瓜沙拉.秋葵沙拉 紫...
菌菇無花果燉烏雞 黑豆烏雞湯 鴨肉 銀耳鴨湯 萵筍玉米鴨丁 雞蛋 秋葵炒蛋 芙蓉南瓜湯 牛奶 奶香玉米烙 奶香燕麥粥 醋 老醋土豆絲 蘋果醋 菊花 枸杞菊花茶 夏枯草菊花茶 蓮子心 蓮心茶 生地蓮子心飲 丹參 丹參黃芪枸杞茶 銀花丹參飲 玉米須 玉米鬚生蚝湯 玉米須薏米綠豆湯 決明子 枸杞葉決明子肉片湯 決明子菊花...