核桃芝麻粥

核桃芝麻粥是一道菜品，主料為黑芝麻、核桃仁、桑葉、粳米。

基本介紹

• 中文名：核桃芝麻粥
• 主要食材：黑芝麻
• 分類：中餐
• 功效：健腦、補腎

名稱

核桃芝麻粥

製作方法

原料：黑芝麻、核桃仁各50克，桑葉60克，粳米100克，白糖少許。

製法：將桑葉水煎去渣取汁，待用。黑芝麻、核桃仁研末，與粳米、桑葉汁共煮成粥。粥熟後加少許白糖調味。

用法：早晚各1次。

功效：此粥具有健腦、補腎之功效，適用於腎虛多夢、失眠、腰痛等病症。