基本介紹
- 中文名:黑米黑豆黑芝麻粥
- 主要食材:黑豆,黑米
- 分類:粥
用料
材料 | 用量 |
黑豆 | 30ml |
黑米 | 40ml |
黑芝麻 | 30ml |
百合 | 約10片 |
薏米 | 50ml |
核桃 | 兩個 |
大米 | 30ml也可不放 |
冰糖或紅糖 |
做法
1. 黑豆黑米百合薏米大米、掰碎的核桃洗淨放入紫砂鍋,黑芝麻單獨用濾網洗淨入鍋,加水,調自動擋。 |
2. 吃之前十幾分鐘放糖。 |
材料 | 用量 |
黑豆 | 30ml |
黑米 | 40ml |
黑芝麻 | 30ml |
百合 | 約10片 |
薏米 | 50ml |
核桃 | 兩個 |
大米 | 30ml也可不放 |
冰糖或紅糖 |
1. 黑豆黑米百合薏米大米、掰碎的核桃洗淨放入紫砂鍋,黑芝麻單獨用濾網洗淨入鍋,加水,調自動擋。 |
2. 吃之前十幾分鐘放糖。 |
中醫認為,芝麻味甘、性平,有補血、潤腸、通乳、養發等功效,適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。黑米、黑豆、黑芝麻一起煮粥更勝鮮奶...
黑米黑豆粥是用黑米與黑豆製作的一道主食。黑豆營養全面,含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質,有活血、利水、祛風、解毒之功效。...
黑豆芝麻粥是一道由黑豆、黑芝麻、黑棗等做成的美食。中醫認為,芝麻味甘、性平,有補血、潤腸、通乳、養發等功效,適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、...
用料材料 用量黑豆30ml黑米40ml黑芝麻30ml百契約10片薏米50ml核桃兩個大米30ml也可不放冰糖或紅糖做法1. 黑豆黑米百合薏米大米、掰碎的核桃洗淨放入紫砂鍋,黑芝麻...
材料黑米1杯,黑芝麻2大匙,水14杯,白砂糖適量營養價值幫助排除宿便,輕盈體態又不失營養。做法1.黑米洗淨瀝乾。 2.鍋中加水14杯煮開,放入黑米攪拌一下,待煮滾...
黑豆黑米粥是以黑豆、黑米、大米、花生為主材的主食名。...... 黑豆黑米粥是以黑豆、黑米、大米、花生為主材的主食名。菜名 黑豆黑米粥 難度 普通 ...
用料材料 用量黑米一大把黑豆一小把芝麻一小把紅豆一小把冰糖少許做法1. 材料放高壓鍋,選五穀雜糧檔,ok等待2. 出鍋後加少許冰糖,搞定開吃1...
用料材料 用量黑豆40g黑米50g黑芝麻10g做法1. 清洗、浸泡。將需要打磨的食材用清水淘洗2遍。穀物及豆類打磨前需要充分浸泡,使其更容易打碎、熬煮、營養更易釋放,...
黑芝麻紅棗粥 燕麥黑芝麻粥 黑芝麻芋頭黑米粥 黑芝麻杏仁米粥 黑芝麻小米...芝麻黑豆糊 山藥黑芝麻糊 黑芝麻桑椹糊 芝麻五味葛根 黑芝麻胡蘿蔔醬 ...
1 製作材料 2 製作方法 3 食譜營養 ▪ 黑豆 ▪ 黑米 ▪ 黑芝麻 ▪ 雞蛋 4 營養成分 黑豆蛋粥製作材料 編輯 類別...
黑米呈黑色或黑褐色,營養豐富,食、藥用價值高,除煮粥外還可以製作各種營養食品...原料:黑米50克,黑豆20克,黑芝麻15克,核桃仁15克。做法:共同熬粥加紅糖調味食...
黑芝麻糊是用黑芝麻製作的一道甜品。黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化...2、配料:根據個人喜好和來源任意選擇加入,核桃仁、小米、黑米、薏米、玉米、黑豆...
用料材料 用量黑豆1小把黑米2把黑芝麻1小把百合10片薏仁3把核桃2個大米2把紅糖適量做法1. 每天中午就把這些放碗裡泡好,晚上洗碗的時候就開始熬粥,大概10幾...
黑米蓮子粥即是為主要材料混合熬制而成的粥。了解中醫的人都知道,“黑入腎,腎強則青春煥發,精力充沛”。黑米兼具營養價值和藥用價值,民間俗稱“藥米”、“月家...
黑芝麻中的維生素E非常豐富,可延緩衰老,並有潤五臟,強筋骨、益氣力等作用;黑米...成份:黑芝麻、手造紅冰糖、麥芽糊精、紅豆、黑糯米、白芝麻、青仁黑豆、黑木耳...
黑米芝麻糊 .豆果網[引用日期2013-08-26] 詞條標籤: 食品, 菜品 圖集 黑米芝麻糊圖冊 V百科往期回顧 詞條統計 瀏覽次數:次 編輯次數:9次歷史版本 最近更新...
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四黑粥是一道以黑豆,黑芝麻,黑米,核桃仁為主要食材製作的美食。...... 四黑粥是一道以黑豆,黑芝麻,黑米,核桃仁為主要食材製作的美食。中文名 四黑粥 主要原...
用料材料 用量黑米150g黑豆100g黑芝麻30g做法1. 以上是一個人的量,一碗左右2. 將黑米、黑豆洗淨浸泡8小時以上,我是泡了一晚上,第二天早上起來把電飯煲打開。摻...
烏髮養顏早餐粥是指用黑米、黑豆、黑芝麻(熟)、薏仁、白米、花生仁、山藥豆熬制的營養粥,長期食用具有烏髮養顏功效。...
提示:最好不要把黑芝麻和別的食材放在一起洗。補腎養血粥營養價值 編輯 冬季必吃食物,補腎養血,提高自身免疫力!黑豆、黑米、黑芝麻同為補腎烏髮的最佳食品。花生...