《情緒自控力》書是2019年中華工商聯合出版社出版的圖書，作者是錢靜。講述了能掌控自己情緒的人是有本事的人，好脾氣的人受歡迎，情緒自控力是我們每個人都應該擁有的能力，它對我們的身體健康、心智水平、人際關係和事業發展等都有重要影響。
基本介紹
- 書名：情緒自控力
- 作者：錢靜
- 出版社：中華工商聯合出版社
- 出版時間：2019年8月
- ISBN：9787515825069
- 紙 張：輕型紙
- 包 裝：平裝-膠訂
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
情緒自控力是我們每個人都應該擁有的能力，它對我們的身體健康、心智水平、人際關係和事業發展等都有重要影響。本書從多個方面入手，論述了情緒自控力的重要性，有針對性地提出簡單、高效、實用的情緒管理方法，希望能夠給讀者的日常學習、生活與工作提供參考，幫助讀者更有效地掌控自己的情緒，成為扛得住挫折、抵得住誘惑、頂得住壓力的人。
圖書目錄
情緒要管理，心態要修煉/１
情緒可轉換，心情可自控/３
不蔓延壞情緒，不放縱壞心情/１２
適時宣洩壞情緒，保持心靈不蒙塵/２０
放下執著一身輕，心懷快樂天天寧/２６
克服“情緒短路”，剷平“心理斜坡”/３２
豁達的人生像詩，幸福的生活像歌/３８
心大能容天下事，量大能把人聚來/４４
第二章 不苛責自己，不苛責他人/５１
平常心對己，寬容心待人/５３
遠離忌妒，增強自信/５８
去除“心理牢籠”，生命不設限/６４
情緒焦慮，催生怒氣/７１
拒絕生氣，修心養性/７８
作者簡介
錢靜，擅長創作心理學、女性勵志讀物，文筆獨到犀利，語言優美凝練，深受讀者喜愛。
