《自控力是訓練出來的》是2013年出版的圖書，作者是錢寧·哈德克。
《自控力是訓練出來的》是史上最權威、最實用、最系統的自控力訓練手冊。風靡哈佛、耶魯、斯坦福的心理學課程。針對你的意志力與情緒弱點系統制定“自控力訓練計畫”，全方位開發你的潛能、提升你的自控力。
基本介紹
- 作者：錢寧•哈德克
- 譯者：陳瑋
- ISBN：9787511335227
- 頁數：340
- 定價：35.00
- 出版時間：2013-6-1
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
編輯推薦：獨家披露改變5000萬職場精英的“自控力訓練計畫”！只需10周，讓你成功掌控自己的感知、思維、行為和心智！一本書全方位開發你的潛能——感知力、專注力、理解力、思考力、記憶力、想像力、聽覺、視覺、味覺……清晰具體，實操性強！
讓職場精英成功掌控情緒、行為、思維和心智，決定人生命運的關鍵力量！
書中傾囊相授的針對自控力訓練的獨家秘笈，已在全球各大企業廣泛套用，堪為激發員工潛能的高效能工具，是職場精英人士提升自我、開發潛能、成就事業、改變命運的人生必修課！
自控力是我們每個人都應該擁有的能力，它能帶給我們巨大的精神力量，我們的身體健康、心智水平、人際關係和事業發展等，無不受到自控力的影響。缺乏自控力，比如：隨心所欲地花錢、肆無忌憚地發脾氣、毫無時間觀念、飲食不規律、情緒不穩定……常常導致悲劇的發生。因此，提高自控力對人們來說刻不容緩。而擁有強大的自控力，就等於擁有了一種能讓你堅持目標、貫徹始終、不達目的決不罷休的神奇力量。很大程度上，自控力能夠決定我們事業的成敗，也能夠決定我們生活質量的好壞。可以說，對人們成功影響最大的，就是人的自控力以及人的智力。智力一般來說很難自我突破，而自控力卻可以通過鍛鍊而得到增強。雖然過度使用這種意志力，大腦也會產生疲勞，但只要遵循科學系統的訓練機制，就像我們的肌肉一樣，自控能力就會逐漸得以完善和增強。當自控力非常強大，甚至成為我們本性的一部分，與我們的天賦、才學、能力完美結合時，我們的事業就一定能夠獲得巨大成功，生活也會從此更加精彩！
作者簡介
錢寧·哈德克，美國新思想運動領軍人物、潛能開發大師、暢銷書作家。曾走遍全球，訪問各行各業、形形色色的成功者，獨創了改變5000萬商界、政界精英的“自控力訓練計畫”，被譽為“精英人士的靈魂導師”。哈德克的著作在美國乃至全世界都影響巨大，改變了無數人的命運，拿破崙·希爾、查爾斯·哈尼爾、麥金萊、布希、羅斯福、歐巴馬、比爾·蓋茨、賈伯斯等政商界精英都提到了哈德克自控力訓練對他們事業的決定性影響。
