情緒自控力

《情緒自控力》，是2013年出版的圖書，作者是約翰·辛德萊爾。

基本介紹

• 作者：約翰·辛德萊爾
• 譯者：楊玉功
• ISBN：9787515500065
• 頁數：179
• 定價：25.00元
• 出版時間：2013-2

內容介紹

《情緒自控力》提出“情緒決定生活質量”的概念，從情緒角度切入，闡述了情緒與生活質量的關係，指出疾病、成就、關係、人脈等其實是因為情緒問題造成的。推陳出新，引導讀者進入一個情緒控制新領域，為大眾的情緒管理概念升升級。由情緒與疾病等的對應關係，再提出解決辦法為情緒排毒，之後從各方面教讀者如何保衛情緒健康，最後提出如何在生活中保持情緒健康的綜合方案。