《心理自愈(緩解日常心理問題的策略和方法)》是中國紡織出版的圖書,作者是編者:彩雲心理
基本介紹
- ISBN:9787518042890
- 作者:編者:彩雲心理
- 出版社:中國紡織
- 出版時間:2017年12月1日
- 頁數:200
- 定價:36.8
《心理自愈(緩解日常心理問題的策略和方法)》是中國紡織出版的圖書,作者是編者:彩雲心理
《心理自愈(緩解日常心理問題的策略和方法)》是中國紡織出版的圖書,作者是編者:彩雲心理...
心病還須心藥醫,面對焦慮、緊張、憂鬱、悲傷、沮喪、挫敗感這些心理問題,我們與其看心理醫生,不如做自己的醫生,因為人的自愈力既是天生的,也是可以被激發出來的。《心理自愈法》從現代人遇到的各種心理問題出發,直擊那些迷茫的內心世界,運用平實誠懇的語言,教導我們運用心理的正能量,來治療內心的毛病,重建健康...
通過閱讀此書,你可以清楚、準確地認識自身心理問題,及時從心理疾病中解脫。一書在手,既能“對號入座”,自我診斷存在的心理疾病及其誘發原因,更可有的放矢,對症下藥,給內心一次正能量療愈,修復身心,重塑自我,讓自己得到脫胎換骨的變化。 打開本書,實踐書中的方法,直面內心的衝突,根除深藏於我們內心的心靈...
第二章 放棄、自主與自我接納,有效規避自戀心理 1.為什麼女性多自戀 2.男性自戀和女性自戀 3.我們早期接觸的事物以後都有可能成為問題 4.自戀心理在生活中的折射 5.學會放棄是治癒自戀心理的第一步 6.自主與自我接納幫助你自我痊癒 第三章 放鬆與冥想,有效緩解抑鬱心理 1.誰都會難免抑鬱 2.抑鬱心理的誘發機制...
每個人的一生都可能遭遇大大小小的心靈創傷,被嘲笑、被拒絕、親人離世、愛人遠走……面對焦慮、緊張、憂鬱、悲傷、沮喪、挫敗感等心理問題,我們與其看心理醫生,不如做自己的醫生,因為我們的身心天生具有超強的自愈能力,只要我們善於激發,就能為我們所用。《自愈心理學》從生活、工作、情感、學習等諸多方面入手,...
第六章 克服心理問題,讓自己成長 貪婪VS自我補償 夢魘VS心結未曾打開 傷害VS愛的渴望 壞情緒同樣提供成長力量 江山本可改,本性亦可移 第七章 調整心態,讓自己發光 對病症表示感謝 接受所有的自己 尊重體驗,帶入意識 回歸自己的中心 啟動內在力量 後記 遇見閃閃發光的自己——體驗生活,享受生命 ...
做好心理準備 尋找責任人 與悲情往事相別離 鍛鍊你的自我表達 質疑你的“慣常想法”轉變你的行為方式 基模及其療愈 避免“舊病復發”案例兩則 第五章 基模與人格障礙 什麼是人格障礙 人格障礙的種類 人格障礙的診療 人格障礙的療愈 另幾類人格障礙 你是否被其所困?第六章 何時應當心理諮詢 諮詢理由 第七章 如...
這是一本神奇的心理學讀本,能給幫助讀者快速治癒自己心靈的創傷,讓封閉已久的心重新打開,並獲得人生的成功。活在當下,我們難免要遭受各種各樣的挫折和不公平,讓我們的心變得疲憊和焦慮,甚至陷入痛苦的深淵。如何治癒我們受傷的心,如何喚醒積極的情緒,實際上已經成為多數都市人必修要去思考的問題。這本書教會你...
本書內容包括:無論是誰都“容易受傷”的時代,總是覺得“自己不行”的心理、重新拓展“對事物認識”的方法、把握好生氣的火候、“心靈自愈力”之養成法、活出自我。“心靈藥方系列”是一套旨在幫助現代人排解因工作壓力大、緊張度高、生活節奏快而引發的一系列心理問題的圖書。本套書的作者全為長年從事臨床心理...
2、 由於社會需要十分廣泛而強烈,並且相當程度上心理治療已經被社會所接受,通過越來越多的大眾傳播工具的提倡與倡導,全社會也越來越重視這一學科,心理治療不再是大眾眼中神秘莫測的學科,加上現代生活壓力如此巨大,心理問題也越來越普遍,開始有許多人接觸並喜歡上心理治療,並開始致力於從事和普及心理治療,相關的...
《自愈力》是2020年天津人民出版社出版的圖書,作者是李世強。內容簡介 在生活中,我們所遭受的傷害能夠深刻地改變我們的意識和身體狀態。如何自愈,成為一個至關重要的問題。通過閱讀本書,我們可以清楚、準確地認識自身心理問題,及時從心理創傷中恢復過來。只要不逃避,不轉移,相信心靈的自愈力,我們就可以直面內心的...
5、爭取繼續診治的策略 心理問題很難一步診斷準確,必須多次多種方法診斷。所以爭取連續診治應是一基本策略。方法有:說明心理疾病的診治方法與生理疾病有何不同;醫生對患者的痛苦表示深切理解,有決心幫助消除;選擇一個最容易消除的症狀首先給予緩解或消除,樹立患者繼續治療的期望;簽訂一個階段的契約把繼續診治確定...
9.正確看待自己 10.做到融會貫通 作者簡介 臨床心理學家,倫敦大學學院臨床心理學博士。專攻治療在酷刑、戰爭或性暴力中遭受折磨並患有創傷後應激障礙的患者,曾於伊拉克戰爭中擔任難民營心理諮詢師的培訓講師。此外,她還開設臨床心理醫生的培訓課程,並幫助無數有心理問題的患者成功走出了人生瓶頸。現居倫敦。
《心理衛生自我保健》是1997年山東畫報出版社出版的一本圖書。內容介紹 內容提要 本書介紹了人們在現實生活中經常遇到的一些主要的心理問題以及對其進行預防和調適的手段,內容涉及兒童心理保健、青少年心理自我保健、中老年心理自我保健,社交、求職、職業活動中的心理技巧,應激、異態心理的自我調治和心理自我測試等方面...
如果你想更好地了解自己、建立自信,如果你想與他人建立更穩定的親密關係,如果你想克服焦慮、抑鬱等心理問題……請跟隨本書,開啟一段屬於自己的治癒之旅!圖書目錄 第一章 為什麼我總是覺得自己不夠好 第二章 大腦—— 情緒的“反應堆”第三章 共鳴如何幫助我們,走向更自由和廣闊的空間 第四章 從“我不配...
《當你學會自愈世界才會愛你》是2019年中國工人出版社出版的圖書,作者是宋家玉。內容簡介 本書用通俗的語言講述多個真實的心理諮詢故事,闡釋了現代工作生活中常見的八大心理問題(抑鬱、偏執、焦慮、猜疑、強迫、交往恐懼、抗挫力差、情緒情感統一性失調),讓讀者在故事中找到共鳴,了解出現心理問題的原因,掌握簡單...
自愈力:心理重建必讀 《自愈力:心理重建必讀》是一本2023年中譯出版社出版的圖書,作者是王桂蘭。內容簡介 克服心理障礙,重新認識自我。科學調適身心,保持心理健康。命運掌握在自己手中,誰說這輩子只能這樣!
專題二新生適應期心理特點和調適策略 心理測試:高職生心理適應性 模組五提升學習效能 專題一學習和學習心理 專題二常見學習心理問題及應對 專題三學習能力培養和潛能開發 心理測試:多元智慧型理論小測試 模組六合理使用網路 專題一網路合理使用和過度使用 專題二網路成癮及其矯治 心理測試:我的自制力 模組七心理壓力緩解 ...
心理危機干預對於國家的穩定和發展、對於身心健康青少年的培養都具有重大意義。 《心理危機干預36計》為中國小心理教師、心理諮詢師、家長和社區工作者化解心理危機提供了豐富的策略指導和方法創新。目錄 第一計 瞞天過海 1 跳河危機,如何化解 2 第二計 圍魏救趙 6 高考前夕,學霸心焦 7 第三計 借刀殺人 10 屢...
它將指導諮詢師如何發現來訪者的保護性情緒,以及這種保護性情緒背後所存在的心理創傷,從而幫助來訪者解決問題。這本書同時對作業和訓練方法有詳盡的指導,因此,對自我解決問題和自我成長的個體,也是一本非常有用的自我成長指導手冊。袁榮親 晴朗天心理諮詢中心 《策略性短期心理治療》推薦序二 內容簡介 策略性短期...
因為短程心理治療的效果依賴於醫患雙方的共同努力,沒有病人的積極參加,病人的任何心理問題也解決不了。“解鈴還須系鈴人”是心理治療的首要原則。任何強加於病人的觀點或代替病人解決問題的意圖是徒勞無益的。病人參加的態度越積極,治療改變越迅速、持久。方法:1.幫助患者樹立對自己生活負責的意識。人們生活在大致...
成長心理問題主要包括:環境改變與心理適應的問題,學習心理調試不當而出現的心理問題,情緒控制、自我認知、人格發展、意志品質鍛造能力的相對較弱而造成的人際交往、戀愛、性心理等方面出現心理與行為的偏差。 專家認為,大學生心理健康問題的存在有著諸多原因,其中人際交往排在首位,但是性與戀愛所造成的危害卻最嚴重...
心理醫生提醒大家:、社會上超過90%的人都會有負面情緒,心理問題並不是一件可怕的事情。但是,我們也不能忽略這種負面情緒,以免積少成多,鬱積成病。面對心理問題,我們應該採取合理的方式宣洩負面情緒,用積極的態度改善心理狀態,這才是打造健康幸福生活的基礎。《心理醫生送給你的101個貼心叮嚀》選取了日常生活、...
5、團體心理講座 針對團體中存在的普遍問題進行當面集中指導和諮詢。結合群體對象的實際開展團體輔導項目。6、網路心理諮詢 是指以網路為媒介,運用各種心理學理論和方法。幫助當事人以恰當的方式解決其心理問題的過程:就目前而言,網路諮詢務方式主要包括即時聊天軟體(QQ,ICQ)、電子郵件(E—mail)、電子布告(BBS)個別...
但是實際上,任何生活事件都有多元的意義價值,一件事情可能即是消極的又是積極的,將生活事件的多元意義的豐厚性展示出來,個體就更可能在其中選在符合自己價值判斷的意義,進而感到自己人生是主動的,改變自身被動面對問題的策略,從而形成適合的符合自身體驗的自我認同。“尋找生命的力量”主流文化影響我們,這是敘事...
《做內心強大的自己》是2021年中國紡織出版社出版的圖書。內容簡介 心病還需心藥醫,面對焦慮、緊張、憂鬱、悲傷、沮喪、挫敗感等心理問題,我們與其看心理醫生,不如做自己的醫生,因為我們的身心天生具有超強的自愈能力,只要我們善於激發,就能為我們所用。本書從生活、工作、 情感、學習等諸多方面入手,針對人們所...
第 6 章 有效地解決問題 / 071 有效解決問題的六步驟 / 073 有效解決問題的障礙 / 075 克服憤怒的障礙 / 076 第 7 章 積極地應對 / 084 積極主動地制訂應對策略 / 085 制訂適合自己的應對策略 / 087 第 8 章 照顧好自己 / 091 照顧好自己的五種方式 / 092 第 9 章 發揮自己的優勢 / 103 評估...
心寬病自去,養生的根本是心理養生。當今,健康的最大殺手是生活壓力,科學健康的心理調適才能更好地放鬆身體,才能抵禦各種身體和心理疾病的侵襲。科學的心理調適也是減輕疾病的重要途徑。本書以中國傳統文化和《黃帝內經》中的心理學理論為基礎,結合當今人們普遍存在的心理問題,介紹了《黃帝內經》中相應的心理養生原則...