自愈力(2020年天津人民出版社出版的圖書)

自愈力(2020年天津人民出版社出版的圖書)

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《自愈力》是2020年天津人民出版社出版的圖書,作者是李世強。

基本介紹

  • 中文名:自愈力
  • 作者:李世強
  • 出版時間:2020年 
  • 出版社:天津人民出版社
  • ISBN:9787201160672 
內容簡介 ,圖書目錄 ,作者簡介 ,

內容簡介

在生活中,我們所遭受的傷害能夠深刻地改變我們的意識和身體狀態。如何自愈,成為一個至關重要的問題。通過閱讀本書,我們可以清楚、準確地認識自身心理問題,及時從心理創傷中恢復過來。只要不逃避,不轉移,相信心靈的自愈力,我們就可以直面內心的衝突,根除深藏於我們內心的創傷,保持心理平衡,不再受病痛的折磨和精神的綁架,以輕鬆愉悅的心情面對美好人生。

圖書目錄

第一章 成年人的世界裡,誰不是帶著傷口奔跑
繁華又蕭條的舞台,演繹出不同的人生/003
你所認為的悲慘,實際只是生活中的正常磨難/006
換一個角度,從陰影里走出來/009
小小的勇氣,也能改變我們的人生軌跡/012
你越努力,人生就越幸運/015
放大快樂,治癒受傷的心靈/019
再昂貴的物品,不適合你也只是擺設/022
第二章 願所有的辛苦,終不被辜負
生命是一襲華美的袍,爬滿了虱子/027
太辛苦,是你懶惰的藉口/031
那些殺不死你的,都會讓你更堅強/035
世界很大,窮盡一生都無法走遍每一個角落/039
沒有多次燒烤的瓷器,永遠不會堅固和精美/043
忍耐並非屈服命運,而為了實現蛻變的積累/047
第三章 世界越薄情,越要活得熱氣騰騰
一代又一代的人,跟著時間的腳步走/053
人生是一列單向行駛的列車,沒有返程的車票/057
你後悔莫及,是因為不懂得珍惜/061
在江湖中漂泊,做一個浪子也挺好/065
錯過了美麗的花朵,收穫的不一定是凋殘的枝葉/069
朝著光的方向前進,人生便會豁然開朗/072
擁有了夢想,生活變得熱氣騰騰/076
第四章 沒有誰,在通往光明的道路上沒有荊棘
沒有人能擁有世界,大家都是時間的旅人/081
成年人的世界裡,從來就沒有過“容易”二字/084
愛情、痛苦、死亡,這些都是人生的大學校/087
成功沒有捷徑,唯有磨難中不斷前行/090
與痛苦達成和解,擁有一個大寫的人生/094
未來的你,一定會感謝那個失敗過的自己/097
輕裝上陣,瀟灑應對人生/100
第五章 你要知道,背負輜重走不了太遠
不要讓遲疑成為一種習慣/105
用挑剔的眼光看世界,你眼中遍地荊棘/108
背負面子前行,生活將充滿疲憊/112
從現在開始,發現生活中的美/116
因為失去月亮而哭泣,你也將失去群星/119
掉了一隻鞋,請把另一隻也扔了/124
放慢自己的步伐,感受大自然的靜謐與寧靜/128
忙裡偷閒,且喝一杯茶去/131
第六章 隔離傷害,敏感的你需要一點鈍感力
過分在意別人的評價,疑神疑鬼怎么破/137
天長地久的諾言,也可能是一片虛無/140
上帝散給人間的苦難與月光一樣的均等/144
光出現了,黑暗就消融了/147
輸得起,才有重新來過的機會/151
不覬覦別人的光鮮華麗,就不會迷失自我/154
站穩自己的重心,享受平淡的生活/158
職場需要鈍感力,“傻”人更有好福氣/161
第七章 不抱怨,大度地擁抱這個世界
過去的已經過去,現在的一切也終將成為過去/167
改變自己,才能找到更好的出路/170
在鮮花遍野的地方,野草總是無處生長/173
無論做什麼,記得那是為自己而做/176
與其哀嘆抱怨,不如放肆大笑/180
笑一個,讓它絢爛整個天空/183
幸福與痛苦,永遠是一對冤家/187
快樂離我們真的很近,近得就在我們的身旁/190
第八章 你所謂的焦慮,不過是對未來的一種恐懼
讓自己的內心變強大,遠離焦慮/195
你所焦慮的失敗,很多都不會發生/198
挑剔太多,終究會錯過一些珍貴的東西/201
消失的回憶,面對同學聚會,你為何變得越來越焦慮/205
驅散焦慮與不安,全心全意地享受生活/209
明白快樂的真諦,才能收穫真正的幸福/212
及時整理情緒衣櫃,讓生活井然有序/215
第九章 遠離受害者心態,走出心理的陰霾
用挑剔的眼光看世界,你眼中遍地荊棘/221
給人生加點碼,再給生活加把勁/224
笑一笑,天大的問題也會有解決的辦法/228
活在當下,握住手中的幸福/232
把失敗看得越重,它越會找上你/236
事情本身不傷害人,傷害你的是你看問題的角度/240

作者簡介

李世強,85後新銳作者,內蒙古人,對心理學、親子教育、歷史方面都有涉獵。喜歡旅遊,曾遊走多國看歷史人文、風俗動態,以獨特視角解讀不同的人生。文章在多家網站及媒體被引用及轉載,並登上過微博熱搜榜。著有《人際交往心理學》《別讓拖延症毀了你》《你不該輸在情緒上》等多部熱銷圖書。

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