《自愈力》是2020年天津人民出版社出版的圖書，作者是李世強。
基本介紹
- 中文名：自愈力
- 作者：李世強
- 出版時間：2020年
- 出版社：天津人民出版社
- ISBN：9787201160672
內容簡介 ,圖書目錄 ,作者簡介 ,
內容簡介
在生活中，我們所遭受的傷害能夠深刻地改變我們的意識和身體狀態。如何自愈，成為一個至關重要的問題。通過閱讀本書，我們可以清楚、準確地認識自身心理問題，及時從心理創傷中恢復過來。只要不逃避，不轉移，相信心靈的自愈力，我們就可以直面內心的衝突，根除深藏於我們內心的創傷，保持心理平衡，不再受病痛的折磨和精神的綁架，以輕鬆愉悅的心情面對美好人生。
圖書目錄
第一章 成年人的世界裡，誰不是帶著傷口奔跑
繁華又蕭條的舞台，演繹出不同的人生／003
你所認為的悲慘，實際只是生活中的正常磨難／006
換一個角度，從陰影里走出來／009
小小的勇氣，也能改變我們的人生軌跡／012
你越努力，人生就越幸運／015
放大快樂，治癒受傷的心靈／019
再昂貴的物品，不適合你也只是擺設／022
第二章 願所有的辛苦，終不被辜負
生命是一襲華美的袍，爬滿了虱子／027
太辛苦，是你懶惰的藉口／031
那些殺不死你的，都會讓你更堅強／035
世界很大，窮盡一生都無法走遍每一個角落／039
沒有多次燒烤的瓷器，永遠不會堅固和精美／043
忍耐並非屈服命運，而為了實現蛻變的積累／047
第三章 世界越薄情，越要活得熱氣騰騰
一代又一代的人，跟著時間的腳步走／053
人生是一列單向行駛的列車，沒有返程的車票／057
你後悔莫及，是因為不懂得珍惜／061
在江湖中漂泊，做一個浪子也挺好／065
錯過了美麗的花朵，收穫的不一定是凋殘的枝葉／069
朝著光的方向前進，人生便會豁然開朗／072
擁有了夢想，生活變得熱氣騰騰／076
第四章 沒有誰，在通往光明的道路上沒有荊棘
沒有人能擁有世界，大家都是時間的旅人／081
成年人的世界裡，從來就沒有過“容易”二字／084
愛情、痛苦、死亡，這些都是人生的大學校／087
成功沒有捷徑，唯有磨難中不斷前行／090
與痛苦達成和解，擁有一個大寫的人生／094
未來的你，一定會感謝那個失敗過的自己／097
輕裝上陣，瀟灑應對人生／100
第五章 你要知道，背負輜重走不了太遠
不要讓遲疑成為一種習慣／105
用挑剔的眼光看世界，你眼中遍地荊棘／108
背負面子前行，生活將充滿疲憊／112
從現在開始，發現生活中的美／116
因為失去月亮而哭泣，你也將失去群星／119
掉了一隻鞋，請把另一隻也扔了／124
放慢自己的步伐，感受大自然的靜謐與寧靜／128
忙裡偷閒，且喝一杯茶去／131
第六章 隔離傷害，敏感的你需要一點鈍感力
過分在意別人的評價，疑神疑鬼怎么破／137
天長地久的諾言，也可能是一片虛無／140
上帝散給人間的苦難與月光一樣的均等／144
光出現了，黑暗就消融了／147
輸得起，才有重新來過的機會／151
不覬覦別人的光鮮華麗，就不會迷失自我／154
站穩自己的重心，享受平淡的生活／158
職場需要鈍感力，“傻”人更有好福氣／161
第七章 不抱怨，大度地擁抱這個世界
過去的已經過去，現在的一切也終將成為過去／167
改變自己，才能找到更好的出路／170
在鮮花遍野的地方，野草總是無處生長／173
無論做什麼，記得那是為自己而做／176
與其哀嘆抱怨，不如放肆大笑／180
笑一個，讓它絢爛整個天空／183
幸福與痛苦，永遠是一對冤家／187
快樂離我們真的很近，近得就在我們的身旁／190
第八章 你所謂的焦慮，不過是對未來的一種恐懼
讓自己的內心變強大，遠離焦慮／195
你所焦慮的失敗，很多都不會發生／198
挑剔太多，終究會錯過一些珍貴的東西／201
消失的回憶，面對同學聚會，你為何變得越來越焦慮／205
驅散焦慮與不安，全心全意地享受生活／209
明白快樂的真諦，才能收穫真正的幸福／212
及時整理情緒衣櫃，讓生活井然有序／215
第九章 遠離受害者心態，走出心理的陰霾
用挑剔的眼光看世界，你眼中遍地荊棘／221
給人生加點碼，再給生活加把勁／224
笑一笑，天大的問題也會有解決的辦法／228
活在當下，握住手中的幸福／232
把失敗看得越重，它越會找上你／236
事情本身不傷害人，傷害你的是你看問題的角度／240
作者簡介
李世強，85後新銳作者，內蒙古人，對心理學、親子教育、歷史方面都有涉獵。喜歡旅遊，曾遊走多國看歷史人文、風俗動態，以獨特視角解讀不同的人生。文章在多家網站及媒體被引用及轉載，並登上過微博熱搜榜。著有《人際交往心理學》《別讓拖延症毀了你》《你不該輸在情緒上》等多部熱銷圖書。
