在這個世界上，人的心理世界是最複雜、最玄奧的，像浩瀚無邊的宇宙。深邃而難以琢磨。
《心理醫生送給你的101個貼心叮嚀》一書，選取了日常生活中較為常見的101個不良心理現象進行剖析，既有具體形象的案例，又有精闢深刻的講解，還針對不同人群給出了簡單易行、效果顯著的自我調試方法，內容詳盡，覆蓋面廣，是一本中肯實用的心理輔導書。它會幫助你及時發現問題，並將之扼殺在萌芽狀態，使你的心理更健康，人生更快樂！
基本介紹
- 書名：心理醫生送給你的101個貼心叮嚀
- 作者：曉琪
- ISBN：9787505420038
- 定價：29.80 元
- 出版社：朝華出版社
- 出版時間：2009
- 開本： 16
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心理醫生提醒大家：、社會上超過90%的人都會有負面情緒，心理問題並不是一件可怕的事情。但是，我們也不能忽略這種負面情緒，以免積少成多，鬱積成病。面對心理問題，我們應該採取合理的方式宣洩負面情緒，用積極的態度改善心理狀態，這才是打造健康幸福生活的基礎。《心理醫生送給你的101個貼心叮嚀》選取了日常生活、學習和工作中的較為常見的貼近現代人的101個不良心理，既有形象具體的案例，又有精闢深刻的心理透視，針對不同心理問題為讀者提供了簡單易行、便於實踐而且效果顯著的自我調適方法，每篇文章的最後還送上了心理醫生給的貼心叮嚀。
順從你內心的力量，你的心靈才會獲得平靜。孤獨是一種心理常態，重要的是你要學會駕馭它，而不是讓它來駕馭你。
不要讓發脾氣成為一種習慣。任何時候，一個人發牢騷，都代表在一定程度上，他對目前的狀態無能為力。
如果內心的空間太窄，就算無孔不入的陽光也照不進來。
目錄
1.放下心理包袱，你就能睡個踏實覺
2.白天嗜睡智力會受損
3.要與手機保持若即若離的關係
4.調整自己的心理，應對災後心靈餘震
5.焦慮時要學會放鬆自己
6.不要給自己的心靈施加壓力
7.放鬆心情，不要過於強迫自己
8.專門去抑鬱反而會驅除抑鬱
9.獨處的人未必就孤獨
10.拉近你與他人的距離，你才能走進人群
11.洗手的次數越多，心靈的灰塵越多
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