《心理健康教育》是2020年科學出版社出版的圖書，作者是傅小蘭、周紅玲、謝彤。
基本介紹
- 中文名：心理健康教育
- 作者：傅小蘭、周紅玲、謝彤
- 出版時間：2020年9月
- 出版社：科學出版社
- ISBN：9787030655882
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書系統地介紹了心理健康知識及自我心理調適的策略和方法，目的是幫助高職生增強心理健康和心理危機處理意識，提高自我認識、人際溝通、職場應對和知識、技能學習等各方面的能力，培養良好的心理素質，促進學生全面發展。
圖書目錄
模組一心理健康與心理素質
專題一心理活動和心理健康
專題二心理素質培養
心理測試：我是不是真實的自己
模組二心理問題與心理支持
專題一心理健康狀態和心理問題
專題二心理諮詢和心理危機干預
專題三生命的意義和責任
心理測試：心理承受能力自測問卷
模組三認識自我
專題一自我意識及其發展規律
專題二高職生自我意識的發展
專題三健康人格的標準和塑造
心理測試：自我形象測試
模組四適應校園生活
專題一社會適應和角色轉變
專題二新生適應期心理特點和調適策略
心理測試：高職生心理適應性
模組五提升學習效能
專題一學習和學習心理
專題二常見學習心理問題及應對
專題三學習能力培養和潛能開發
心理測試：多元智慧型理論小測試
模組六合理使用網路
專題一網路合理使用和過度使用
專題二網路成癮及其矯治
心理測試：我的自制力
模組七心理壓力緩解
專題一認識壓力
專題二高職生心理壓力的特點
專題三心理壓力的自我管理
心理測試：簡明心理壓力自測
模組八情緒管理
專題一情緒概述和健康情緒
專題二高職生情緒特點和情緒困擾
專題三情緒管理和情緒智力培養
心理測試：情緒穩定性自測
模組九挫折應對
專題一挫折及其來源
專題二挫折反應和心理防禦機制
專題三抗挫折能力的培養
心理測試：抗挫折能力測試
模組十人際交往與人際關係
專題一人際交往和人際關係的一般原則
專題二高職生的人際關係
專題三建立良好的人際關係
心理測試：你是個受歡迎的人嗎
模組十一親密關係
專題一異性交往和愛情
專題二戀愛心理和性心理
專題三愛的能力和親密關係的發展
心理測試：戀愛觀測試
模組十二擇業準備
專題一職業興趣和職業生涯規劃
專題二職業心態和擇業心理
專題三擇業心理困惑和調適
心理測試：霍蘭德的職業興趣問卷
模組十三職場發展
專題一職場的心理適應
專題二培養良好的職業心理素質
專題三化解職場衝突和危機
心理測試：僱主需要的素質
參考文獻
