大學生心理健康教育(江漢大學建設的慕課)

大學生心理健康教育是江漢大學於2015春夏首次在智慧樹網開設的慕課課程、國家精品線上開放課程。該課程授課教師為孔曉東、孫遠、嚴海輝、黃衛、揭水平、陳慧君、周紅偉、董華、張積標、朱冬梅、許磊、魏強、李莉、陳思、韋輝、田瀾、周靜、呂洪雁等。據2021年10月智慧樹官網顯示，該課程已開課14次，累計選課37.10萬人，累計學校367所，累計互動139.59萬次。

大學生心理健康教育共八章，包括大學生心理健康導論；大學生學習適應；大學生情緒管理與調適；大學生的人際交往；大學生愛情與性心理；大學生職業生涯規劃；大學生心理危機應對；大學生自我完善等內容。

基本介紹

• 中文名：大學生心理健康教育
• 授課教師：孔曉東、孫遠、嚴海輝、黃衛、揭水平、陳慧君、周紅偉、董華、張積標、朱冬梅、許磊、魏強、李莉、陳思、韋輝、田瀾、周靜、呂洪雁等
• 授課平台：智慧樹網
• 建設院校：江漢大學
• 類別：慕課、國家精品線上開放課程
• 開課時間：2015春夏（首次）

課程性質

課程背景

1、中國國家對心理健康教育的高度重視。

2、“網際網路+學習”行為模式的變革，網路互動學習模式成為常態。

課程定位

大學生心理健康教育課程是包含了大學生情感豐富、事物認知、健康心理等問題，該課程使學習者通過對大學生心理健康教育課這門課程的學習讓大家了解如何正確處理大學期間的個人情緒、人際關係、戀愛關係、職業規劃等問題。

適應對象

該課程適合哲學專業的本專科生進行系統學習。

課程簡介

大學生心理健康教育課程介紹了大學生心理健康的概念和特點、情緒管理、人際交往、應對心理危機、自我完善等內容，主要包括：大學生心理健康導論（大學生心理健康概述、心理健康的評價、常見的心理異常等）、大學生學習適應（大學生學習的特點、動機以及厭學的的原因和解決辦法）、大學生情緒管理與調適（情緒的本質與作用、發生的原因、調整辦法等）、大學生的人際交往（人際關係概述、影響因素、溝通方法等）、大學生愛情與性心理（愛情的含義和本質、樹立健康的愛情觀、常見戀愛問題及對策等）、大學生職業生涯規劃（職業生涯規劃概述、內容、步驟等）、大學生心理危機應對和自我完善方法等內容。

課程大綱

第一章 大學生心理健康導論 1.1大學生心理健康概述 1.1.1心理健康的理解 1.1.2心理健康的評價 1.2大學生心理異常 1.2.1心理異常的標準和分類 1.2.2常見的心理異常 1.2.3心理異常的治療 1.3大學生心理健康 1.4拓展專題 1.4.1拓展專題：給“高貴”一個合適的門檻——心理學通俗讀物推介 1.4.2拓展專題：讓心去飛——放鬆訓練演示 第二章 大學生學習適應 2.1大學生學習的特點 2.2大學生的學習動機 2.2.1厭學的原因 2.2.2克服厭學的方法 2.2.3學習動機過強的原因 2.2.4學習動機過強的調適 2.3大學生學習策略 2.3.1複述策略 2.3.2精加工策略 2.3.3時間管理策略 2.4拓展專題 2.4.1拓展專題：時間都去哪兒了 2.4.2拓展專題：與拖延告別 第三章 大學生情緒管理與調適 3.1認識情緒 3.1.1情緒的本質與作用 3.1.2情緒發生的原因 3.1.3情緒識別的方法 3.2情緒管理與調適 3.2.1情緒管理的原則 3.2.2合理宣洩 3.2.3改變認知 3.2.4心理防禦機制 3.2.5系統脫敏療法 3.3大學生常見情緒問題的調適 3.3.1抑鬱症 3.4拓展專題 3.4.1拓展專題：情緒ABC理論 3.4.2拓展專題：認識頭腦中的“情緒”小人 第四章 大學生的人際交往 4.1大學生人際交往的一般問題 4.1.1人際關係概述 4.1.2人際關係形成 4.2影響大學生人際交往的因素 4.2.1自我表露 4.2.2行動者與觀察者偏差 4.3大學生人際交往的心理調適 4.3.1注重人際溝通 4.3.2富者更富假說 4.3.3印象形成 4.3.4互惠式好感 4.4拓展專題 4.4.1拓展專題：他/她說

4.4.2拓展專題：話你知 4.4.3拓展專題：我們 第五章 大學生愛情與性心理 5.1大學生愛情概述 5.1.1愛情的含義和本質 5.1.2愛情的結構與類型 5.2大學生的愛情心理 5.2.1愛情與其他情緒情感的區別 5.2.2理想的伴侶 5.2.3樹立健康的愛情觀 5.3大學生常見戀愛問題及對策 5.3.1失戀 5.4大學生的性心理 5.5拓展專題 5.5.1拓展專題：愛情是什麼？ 5.5.2拓展專題：失戀 第六章 大學生職業生涯規劃 6.1職業生涯規劃概述 6.1.1職業生涯規劃的內容 6.1.2職業生涯規劃的步驟 6.2自我評估 6.2.1自我評估的內容和方法 6.2.2SWOT分析田瀾 6.3目標確立 6.3.1職業生涯目標的確立 6.3.2職業生涯目標的設計原則 6.4策略實施 6.5拓展專題 6.5.1拓展專題：“我該如何度過大學生活”大家談 第七章 大學生心理危機應對 7.1心理危機及其理論 7.1.1心理危機及其特徵 7.1.2心理危機的過程與理論 7.2大學生心理危機的表現 7.2.1大學生的心理危機及誘發事件 7.3心理危機干預 7.3.1心理危機干預的理論模式 7.4自殺干預 7.4.1自殺的定義 7.4.2自殺的原因 7.4.3自殺的徵兆及其過程 7.4.4自殺的干預策略 7.5拓展專題 7.5.1拓展專題：Every cloud has a silver linin 7.5.2拓展專題：框外 第八章 大學生自我完善 8.1促進健康 認識自我 8.1.1自我意識的概念及含義 8.1.2自我意識的形成與發展 8.1.3自我意識的偏差及原因 8.2健全人格 塑造自我 8.2.1如何正確的認識自我 8.2.2積極的悅納自我 8.3追求成功 實現自我 8.3.1堅韌創造奇蹟 8.4拓展專題 8.4.1拓展專題：我是什麼樣的人？ 8.4.2拓展專題：天生我才必有用

（註：課程大綱排版從左到右列）

開課信息

開課次數	開課時間	參與人數
第1次開課	2015春夏	170人
第2次開課	2015秋冬	5,849人
第3次開課	2016春夏	1.37萬人
第4次開課	2016秋冬	4,893人
第5次開課	2017春夏	3.26萬人
第6次開課	2017秋冬	3.36萬人
第7次開課	2018春夏	1.95萬人
第8次開課	2018秋冬	1.95萬人
第9次開課	2019春夏	1.47萬人
第10次開課	2019秋冬	3.02萬人
第11次開課	2020春夏	7.10萬人
第12次開課	2020秋冬	2.56萬人
第13次開課	2021春夏	3.85萬人
第14次開課	2021秋冬	待定
該課程第1~14次開課授課教師均為：孔曉東、孫遠、嚴海輝、黃衛、揭水平、陳慧君、周紅偉、董華、張積標、朱冬梅、許磊、魏強、李莉、陳思、韋輝、田瀾、周靜、呂洪雁

課程特色

課程設計原則

1、內容中把重點放在指導大學生培養積極、健康的心態上，而不是僅僅停留在對心理障礙、心理疾病的認識上。

2、貼近大學生的實際、聯繫大學生的生活。

3、以心理學理論為基礎，把心理輔導、心理諮詢的基本理論、技術和方法，從心理健康教育的角度引進課堂。

4、心理健康教育與大學生思想政治教育有機結合。

教學目標

使學生明確心理健康的標準及意義，增強自我心理保健意識和心理危機預防意識，掌握並套用心理健康知識，培養自我認知能力、人際溝通能力、自我調節能力，提高心理素質，促進學生全面發展。

考核標準

平時成績30分

平時成績=學習進度分（5.0分）+學習行為分（25.0分）。

章測試成績10分

單項類目名稱	卷面分	單項滿分
第一章單元測試	29	1.3
第二章單元測試	28	1.2
第三章單元測試	28	1.2
第四章單元測試	28	1.2
第五章單元測試	28	1.2
第六章單元測試	28	1.2
第七章單元測試	28	1.2
第八章單元測試	28	1.5
註：表格內容參考資料

見面課成績20分

見面課成績得分=見面課實際得分/見面課總分*權值。

單項類目名稱	單項滿分
學習策略	5.0
愛情心理與性心理	5.0
職業生涯之自我評估	5.0
健全人格，塑造自我	5.0
註：表格內容參考資料

期末考試成績40分

1、期末考試得分=期末考試實際得分/期末考試總分*權值。

2、採用線上期末考試形式作為期末考試成績。

3、試卷：教程考試。

所獲榮譽

2020年11月24日，該課程被中華人民共和國教育部認定為“首批國家級一流本科課程”。

2019年7月，該課程被中華人民共和國教育部認定為“2019年國家精品線上開放課程”。

教師簡介

孔曉東，江漢大學教育學院院長。

孫遠，江漢大學教育學院副教授。

嚴海輝，江漢大學教育學院心理學系副教授。

黃衛，江漢大學教育學院心理學系副教授。

揭水平，江漢大學教育學院教授。

陳慧君，江漢大學教育學院心理學系教授。

周紅偉，江漢大學教育學院心理學系副教授。

董華，江漢大學教育學院心理學系講師。

張積標，江漢大學教育學院心理學系講師。

朱冬梅，江漢大學教育學院心理學系講師。

許磊，江漢大學教育學院心理學系講師。

魏強，江漢大學教育學院心理學系副主任，副教授。

李莉，江漢大學心理健康教育中心主任。

陳思，江漢大學教育學院心理學系講師。

韋輝，江漢大學教育學院講師。

田瀾，江漢大學教育學院心理學系教授。

周靜，江漢大學教育學院心理學系講師。

呂洪雁，江漢大學黨委宣傳部副部長。