大學生心理健康教育(胡誼等主編教育學著作)

《大學生心理健康教育》是胡誼等主編的教育學著作，首次出版於2019年4月。

該書以學生心理健康的發展規律為指導，以學生心理健康成長的需求為中心，以案例分析和活動設計為內容，科學專業地探索了大學生心理健康教育的教學有效策略。為了使教師與學生更好地理解、學習並套用書中的心理健康知識與技巧，該書帶有顯著的通俗性和實用性特徵。

基本介紹

• 作品名稱：大學生心理健康教育
• 作者：胡誼等
• 首版時間：2019年4月
• 字數：378千字
• 類別：教育學著作

內容簡介

該書共十章，第一章介紹了大學生在青年期的心理特點及心理健康的標準；第二章至第八章分別關注大學生常見的新生適應、自我認識、情緒管理、學習發展、人際交往、戀愛心理、生涯規劃等方面的常見問題；第九章至第十章介紹了常見的心理疾病、精神疾病以及如何進行自殺危機干預等大學生必備的臨床心理學知識。

作品目錄

第一章 三省吾身 第一節 煩惱誰能懂 青年期的心理特點 第二節 誰的心態好 心理健康的標準 第三節 健康小衛士 壓力管理的方法	第二章 心安是家 第一節 害怕有變化 不同階段的適應 第二節 要闖哪些關 常見的適應困擾 第三節 通關的秘籍 新生適應的對策
第三章 認識自己 第一節 認識你自己 自我意識的發展 第二節 培養（好）個性 自我人格的探索 第三節 偏偏喜歡你 自我欣賞與悅納	第四章 喜怒哀懼 第一節 情商加油站 情緒的基本概念 第二節 情緒的秘密 情緒與心理健康 第三節 和情緒交友 情緒調節的方法
第五章 力學篤行 第一節 為啥要學習 學習興趣與動力 第二節 方法得當嗎 學習方法與技巧 第三節 有氧的學習 學習思考的空間	第六章 勝友如雲 第一節 化解尷尬癌 日常交往的心理 第二節 避免人設崩 良好的人際關係 第三節 吵架也優雅 衝突的解決之道
第七章 相思誰賦 第一節 愛情知多少 愛情成分與發展 第二節 廝守的秘密 親密關係的影響 第三節 相愛兩相難 常見困擾及應對	第八章 漫漫路遠 第一節 人生大不同 生涯規劃的理念 第二節 找到未來路 常見的規劃測試 第三節 職業我做主 生涯決策的理論
第九章 心理之痛 第一節 壓力山大的痛 焦慮相關的心理問題 第二節 吃飯睡覺的痛 生理需求相關的心理問題 第三節 停不下的痛 網路成癮的識別	第十章 一念之間 第一節 心靈的黑狗 抑鬱症的識別 第二節 幻聽？幻覺？精神分裂症的識別 第三節 急救自殺者 自殺者急救指南

創作背景

21世紀以來，大學生心理健康教育越來越受到國家、社會和高校的普遍重視。立足於大學生心理健康教育的研究與實踐，高校及教師需要加快大學生心理健康教育有效模式的探索與構建，切實提高大學生心理健康教育教學的有效性。基於此，《大學生心理健康教育》對這一主題展開了研究。

作品思想

一、該書在大學生心理健康教育的教學論述中，始終站在大學生的視角，闡述大學生的心理特點、情緒表達和意識發展，強調大學生在心理健康管理中的主體地位，要求大學生增強自身的適應能力、自我認知能力、情緒調節能力、人際關係處理能力和抗壓能力等。例如，在第一章“三省吾身”中，通過具體的問題與案例闡釋了青年期的心理特點、心理健康的標準、壓力管理的方法。又如在第二章“心安是家”中，則分析了大學生的心理適應能力，並針對不同階段適應方面的困擾，提出了切實可行的對策。除此以外，第三章的“認識自己”、第四章的“喜怒哀懼”、第五章的“力學篤行”等，這些章目將大學生心理健康教學劃分成幾大板塊，大學生可以從自身的生活體驗和心理體驗出發，在學習心理健康方面的知識與技巧的同時，結合自身的經歷和經驗，切實發現並解決自身的心理健康發展問題。

二、該書站在大學生心理健康自主管理的角度，為大學生心理健康成長提供了科學和專業的指導。為了讓學生看懂、學會和用好心理健康管理方面的專業知識與技能，達到更最佳化的大學生心理健康教育教學的套用效果，該書又進一步梳理與融合了跨學科的專業知識，包括認知心理學、發展心理學、臨床心理學、健康心理學等，兼顧了心理學研究的專業規範性和套用複雜性，讓大學生心理健康教育教學更加豐富和實用。一般而言，心理學方面的理論與實踐十分複雜，大量現實性的現象和問題還沒有得到充分的解答，大學生的言行舉止與前途選擇更是蘊藏著豐富的心理成長活動。因此，要想更好更快地構建大學生心理健康的教學模式，高校及教師需要結合更多專業化的知識與技能，全面探究大學生心理方面的實際問題與發展狀況，進而更科學準確地把握大學生心理健康發展的一般原則與規律，促進大學生心理的健康發展。

三、該書在大學生心理健康教育輔導的論述中，增加了通俗易懂的科普問答、豐富生動的大學生心理健康案例，融入了知識點的課堂小遊戲，提升了大學生心理健康教育教學的生動性和趣味性，調動了大學生的自發性和積極性，繼而切實提升了心理健康教育教學的有效性。著眼大學生心理健康教育發展現狀，課程理論性過強是普遍的教學難題，大學生深感這門課程的專業、深奧和枯燥，並因此產生了畏難情緒。這不利於心理健康教學實踐的推廣。不僅如此，有些高校及教師認識到這一問題後反而陷入矯枉過正的境地，一味地引進大學生愛情心理學、色彩心理學等課程，課時短，講解不系統不深入，非但沒能對大學生產生一定的指導作用，反而使大學生陷入心理健康教育方面的誤區。因此，該書在增強大學生心理健康教育實用性特徵的同時，也在大學生心理健康教育的實用性和專業性上作出了較好的平衡。

出版信息

書名	出版時間	出版社	ISBN
《大學生心理健康教育》	2019年4月	華東師範大學出版社	978-7-5675-8379-5

作者簡介

胡誼，教育學博士，華東師範大學心理與認知科學學院教授，博士生導師。兼任上海市心理健康與危機干預重點實驗室副主任，九三學社華東師範大學委員會副主委。研究興趣：教育心理、群體智慧型、心理評估。