大學生心理健康教育(2022年喬玲、劉凱編寫，人民郵電出版社出版的書籍)

內容簡介

　　《大學生心理健康教育/高等職業院校通識教育“十三五”規劃教材》結合當前大學生的心理健康狀況，簡要介紹我國大學生的心理健康理論，並具體針對大學生在認知、情緒、意志、行為等心理過程和人格、能力等個性心理中表現出來的發展特點以及在學習、生活、人際、戀愛、網路、職業等多種實踐中遇到的困惑等進行了講解。書中既有理論方面的闡述，又有大量拓展性的閱讀材料和案例分析，還有心理測試與訓練的操作環節，具有較強的可操作性和自我指導意義。該書不僅能幫助大學生解決實際生活中遇到的心理困惑，而且有利於促進大學生健康成長和全面發展。

　　《大學生心理健康教育/高等職業院校通識教育“十三五”規劃教材》不僅可以作為大學生心理健康教育與輔導方面的通識教育教材，也可以作為高職高專院校相關教職人員了解大學生的參考書，還可以作為青少年健康成長的指導手冊和青年人提高自身心理素質的自學用書。

圖書目錄

第1章大學生心理健康導論——做一個心理健康的大學生

1．1 心理健康的標準

1．1．1 心理健康的概念

1．1．2 心理健康的狀態

1．1．3 大學生心理健康的標準

1．2 大學生心理發展特點

1．2．1 大學生心理發展的年齡特點

1．2．2 大學生常見心理問題

1．3 影響大學生心理健康的主要因素

1．3．1 影響大學生心理健康的因素

1．3．2 大學生心理健康保健

小結

思考與收穫

第2章大學生適應能力培養——新生活新起點

2．1 我的大學我的家

2．1．1 由個人成長到共同生活——集體生活的適應

2．1．2 由嚴格監管到自主自律——管理方式的適應

2．1．3 由應試教育到專業教育——學習模式的轉變

2．1．4 由簡單單調到豐富多彩——課餘生活的適應

2．2 適應新環境迎接新挑戰

2．2．1 失落感——自我定位

2．2．2 迷茫感——確定目標

2．2．3 孤獨感——主動交往

2．2．4 邊緣感——融入集體

小結

思考與收穫

．心理測試

心理訓練

第3章自我意識與培養——認識我自己

3．1 自我意識概述

3．1．1 什麼是自我意識

3．1．2 大學生自我認知的特點

3．1．3 大學生自我體驗的特點

3．1．4 大學生自我控制的特點

3．2 自我意識的偏差

3．2．1 自我否定型

3．2．2 自我擴張型

3．2．3 自我萎縮型

3．2．4 自我矛盾型

3．3 自我意識的調節

3．3．1 正確地認識自我

3．3．2 愉快地接納自我

3．3．3 有效地控制自我

大學生心理健康教育(2022年喬玲、劉凱編寫，人民郵電出版社出版的書籍)

基本介紹

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