《大學體育與健康》是2019年河南大學出版社出版的圖書，作者是李豫。
基本介紹
- 書名：大學體育與健康
- 作者：李豫
- 出版社：河南大學出版社
- 出版時間：2019年9月1日
- 頁數：233 頁
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787564939328
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《大學體育與健康》涉及的主要內容有體育與健康、科學健身觀、體育文化、田徑運動、球類運動、武術、健美運動、休閒體育、體育欣賞與體育競賽等。在強調打好身體素質基礎的同時，圍繞“終身體育”所追求的目標，增加反映運動項目特徵和體現運動文化價值的內容。集基礎理論與實踐為一體，融課內、外知識於一爐。在編排上充分體現知識性、系統性和先進性，便於課內、外教學與輔導。
《大學體育與健康》中除了對每一項運動的發展特點、基本技術和戰術作簡明扼要的敘述外，還編有發展速度素質、力量素質和靈敏素質的練習方法等，使學生能養成良好的鍛鍊習慣，掌握終身受用的鍛鍊方法，促進職業能力的形成，提高體育文化素養，為學生終身體育奠定基礎。
《大學體育與健康》充分考慮到學生的生理和心理特徵以及接受能力等因素，內容循序漸進，由淺人深，語言簡練易懂；同時考慮到職業院校各類專業的不同特點，根據畢業生走向社會的職業需求，注意培養學生掌握職業實用性運動技能與技巧，培養學生掌握與職業特點相近的體育運動項目，培養其未來職業所需心理素質，提高未來職業所需的一般運動素質和特殊運動素質，提高學生對外界環境的適應能力和抵抗能力。
圖書目錄
第一章 體育與健康
第一節 健康的內涵
第二節 健康促進
第三節 體育鍛鍊與身心健康
第四節 身心健康的個體評價
第五節 學生體質健康評價標準
第二章 科學體育鍛鍊
第一節 科學體育鍛鍊的原則與方法
第二節 運動健身的醫務監督
第三節 運動健身與營養補充
第三章 體育文化
第一節 校園體育文化
第二節 大眾體育文化
第三節 競技體育文化
第四章 田徑運動
第一節 田徑運動概述
第二節 徑賽項目的基本技術
第三節 田賽項目的基本技術
第五章 球類運動
第一節 籃球
第二節 排球
第三節 足球
第四節 桌球
第五節 羽毛球
第六節 網球
第六章 武術運動
第一節 武術運動概述
第二節 武術運動的基本功
第三節 簡化太極拳
第四節 太極功夫扇
第五節 初級長拳
第七章 健美運動
第一節 健美操
第二節 體育舞蹈
參考文獻
