《大學體育與健康教程》是2015年浙江大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：大學體育與健康教程
- 出版時間：2015年9月1日
- 出版社：浙江大學出版社
- ISBN：9787308151160
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《大學體育與健康教程》按照高等職業技術教育的要求，採用項目導向、任務驅動的設計思路編寫而成。首先根據項目典型任務確定應具備的體育專項能力，再提出具體的任務內容，使所學內容能幫助學生熟練地掌握和運用2～3種科學健身、娛樂、休閒方法，發展身體的基本活動能力，培養學生從事未來職業所必需的體能和社會適應能力，實現“零距離”對接。
本教材共14個項目，充分體現了“健康至上，快樂運動”的指導思想，方法簡便易學，圖文並茂，增強了直觀性。為了幫助讀者更好地理解各種運動的內容體系，每一個任務開頭提出了任務描述、任務目標。
圖書目錄
理論知識篇
項目1 體育概論
模組1 體育教育
模組2 體育運動
模組3 騰飛的中國體育
模組4 未來中國體育
項目2 體育鍛鍊
任務1 體育運動與健康
模組1 體育鍛鍊促進身心健康
模組2 提高身體素質水平及活動能力
模組3 體育鍛鍊原則、方法和衛生
項目3 身體鍛鍊與保健
模組1 身心鍛鍊概論
模組2 身心健康要求
模組3 影響身心健康因素
模組4 身心健康醫務監督
項目4 運動損傷預防和處理
任務1 運動損傷的原因及預防
模組1 運動損傷的概述
模組2 運動損傷的分類
模組3 運動損傷的原因
模組4 運動損傷發生與運動項目的關係
任務2 運動損傷的預防
模組1 運動損傷的治療原則
模組2 運動損傷的預防原則
任務3 常見運動損傷的處理
模組1 軟組織損傷
模組2 關節、韌帶扭傷
模組3 關節脫位
模組4 腦震盪
模組5 骨折
任務4 急救
模組1 急救的意義
模組2 急救的原則
模組3 急救的方法
模組4 溺水及其急救
任務5 體育鍛鍊常見的生理反應與處理
模組1 低血糖症
模組2 肌肉酸痛
模組3 運動中腹痛
模組4 運動性昏厥
模組5 肌肉痙攣
模組6 運動中暑
模組7 極點和第二次呼吸
模組8 運動性貧血
方法、技能篇
項目5 田徑運動
任務1 田徑運動概述
模組1 田徑運動界定
模組2 田徑運動發展歷程
模組3 田徑鍛鍊價值及特點
模組4 田徑運動分類及項目
模組5 徑場概況
任務2 田徑運動中的跑——最基本活動技能
模組1 各種跑的基本技術
模組2 各種跑的鍛鍊方法
模組3 主要規則
任務3 田徑運動中的跳躍——克服障礙的基本技能
模組1 跳高
模組2 跳遠
任務4 田徑運動中的投擲——投擲重物的基本技能
模組1 推鉛球
模組2 擲標槍
任務5 田徑運動會的組織編排及裁判
模組1 田徑運動會的組織工作
模組2 運動會的編排工作
模組3 編排比賽秩序冊
模組4 競賽期間的編排公告記錄工作
模組5 總成績冊的編排格式
模組6 裁判員的設定
任務6 田徑鍛鍊相關知識及注意事項
模組1 正確選擇鍛鍊的項目
模組2 重視準備活動和整理活動
模組3 運動傷害的原因與預防
模組4 實施自我監督，進行科學訓練
項目6 足球
項目7 籃球
項目8 排球
項目9 網球
項目10 桌球
項目11 羽毛球
項目12 健美操
項目13 瑜伽
項目14 二十四式簡化太極拳
參考文獻
