《大學體育健康教程》是2017年中國人民大學出版社出版的圖書。全書分為理論教學和技能實踐訓練兩部分。部分為理論教學部分，分別闡述體育運動對大學生身心發展的影響，體育運動的生理學和心理學基礎，體育運動醫務衛生知識以及營養保障等知識。
基本介紹
- 中文名：大學體育健康教程
- 作者：王彤
- 出版社：中國人民大學出版社
- ISBN：9787300247625
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
全書分為理論教學和技能實踐訓練兩部分。部分為理論教學部分，分別闡述體育運動對大學生身心發展的影響，體育運動的生理學和心理學基礎，體育運動醫務衛生知識以及營養保障等知識。第二部分為技能實踐訓練部分，重點介紹田徑、球類、游泳等數十個體育項目的技戰術學習和訓練，以及基本競賽規則。
圖書目錄
上篇 理論部分
第一章 體育運動與大學生身心健康 3
第一節 大學生身心發展特徵 3
第二節 影響大學生身心發展的因素 6
第三節 體育運動對大學生身心發展的影響 8
第二章 體育運動科學基礎 10
節 體育運動的原則與方法 10
第二節 體育運動生理學理論基礎 14
第三節 體育運動心理學理論基礎 21
第三章 體育運動醫務衛生知識 24
節 運動性疲勞概述 24
第二節 運動性損傷發生的原因與防治 27
第三節 運動性疾病產生的原因與防治 30
第四章 體育運動營養保障 35
節 人體必需營養素的功能與來源 35
第二節 體育運動中的營養消耗與補充 39
第三節 體育運動與科學營養膳食 41
下篇 實踐部分
第五章 田徑運動 47
節 田徑概述 47
第二節 跑 48
第三節 跳 躍 56
第四節 投 擲 60
第五節 田徑比賽場地與規則 67
第六章 籃球運動 71
節 籃球運動 71
第二節 籃球基本技術 72
第三節 籃球的基本戰術 81
第四節 籃球競賽規則簡介 87
第七章 排球運動 93
節 排球運動概述 93
第二節 排球基本技術 95
第三節 排球運動基本戰術 99
第四節 排球競賽規則簡介 101
第八章 足球運動 103
節 足球運動概述 103
第二節 足球運動的基本技術 104
第三節 足球運動的基本戰術 115
第四節 足球競賽規則簡介 118
第九章 羽毛球運動 121
節 羽毛球運動概述 121
第二節 羽毛球的基本技術 122
第三節 羽毛球的戰術 127
第四節 羽毛球競賽規則簡介 128
第十章 桌球運動 131
節 桌球運動概述 131
第二節 桌球的基本技術 132
第三節 桌球的基本戰術 141
第四節 桌球的競賽規則簡介 142
第十一章 網球運動 144
節 網球運動概述 144
第二節 網球的基本技術 145
第三節 網球的基本戰術 151
第四節 網球競賽規則簡介 152
第十二章 游泳運動 155
節 熟悉水性 155
第二節 蛙泳 158
第三節 自由式 161
第四節 仰泳 166
第十三章 形體運動 170
節 健美操 170
第二節 體育舞蹈 181
第三節 瑜 伽 191
第十四章 武術運動 199
節 武術運動 199
第二節 武術基本功 200
第三節 初級長拳第三路 205
第四節 24式簡化太極拳 219
第十五章 休閒運動 233
節 氣排球 233
第二節 定向運動 238
第三節 拓展訓練 242
附錄 國家學生體質健康標準（2014） 252
參考文獻 254
作者簡介
王彤，副教授，泰山學院體育學院大學體育課主任，碩士，從事高校體育教學與管理20年，主要研究方向為足球教學與訓練。主持和參與省、市級科研項目3項，主編著作1部，參編教材等6部。主要教授足球、籃球和太極拳等課程，五年來上課學生人數2000餘人。同時擔任校足球隊教練工作，帶隊參加省市的足球比賽。
