《大學體育健康教程》是2014年人民郵電出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：大學體育健康教程
- 作者：陳詩強
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版時間：2014年9月1日
- ISBN：9787115364395
目錄
理論篇
第一章 高校體育概述
第一節 體育的起源與發展
第二節 體育的功能
第三節 高校體育的目標與作用
第二章 科學健康觀與健康維護
第一節 健康的概念與標準
第二節 亞健康
第三節 現代社會的健康隱患及對策
第三章 心理健康
第一節 心理健康概述
第二節 情緒與心理健康
第四章 體育鍛鍊與健康
第一節 體育鍛鍊對人體健康的積極影響
第二節 體育鍛鍊的基本原則
第三節 健康體適能鍛鍊
第五章 營養與健康
第一節 營養素
第二節 健康膳食
第三節 飲食的合理調配
第六章 奧林匹克運動
第一節 現代奧林匹克運動
第二節 奧林匹克運動與中國
第七章 體質健康測評
第一節 使用新《標準》測試的操作要領
第二節 測試的成績評定
實踐篇
第八章 田徑運動
第一節 健身走
第二節 跑
第九章 球類運動
第一節 籃球
第二節 排球
第三節 足球
第四節 桌球
第五節 羽毛球
第六節 網球
第十章 武術與跆拳道
第一節 初級長拳
第二節 24式太極拳
第三節 散打
第四節 跆拳道
第十一章 藝術體育運動
第一節 健美操
第二節 體育舞蹈
第三節 形體運動
第十二章 休閒體育運動
第一節 定向越野
第二節 游泳
第三節 冰雪運動
參考文獻
