《大學體育與健康教程》是2020年冶金工業出版社出版的圖書，作者是魚飛、許世東、王耐。
基本介紹
- 中文名：大學體育與健康教程
- 作者： 魚飛、許世東、王耐
- 出版社：冶金工業出版社
- 出版時間：2020年
- ISBN：9787502485689
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書共十三章，主要內容包括體育運動促進健康、科學健身與體重管理、田徑運動、足球運動、籃球運動、排球運動、羽毛球運動、網球運動、游泳運動、武術、健美操、戶外運動、大學生體質健康等。
本書可作為高等學校體育課教材，也可供體育研究人員和體育愛好者參考。
本書的編寫注重理論與實踐相結合，突出知識性、實用性、大眾性、健身性和娛樂性，內容豐富、圖文並茂、生動易懂，可閱讀性強，既可作為高校體育課程的教材，也可作為體育愛好者自主學習、鍛鍊的指導性書籍。
圖書目錄
第一章 體育運動促進健康
第一節 大學體育概述
第二節 健康的定義
第三節 運動與健康的關係
第四節 運動是良醫
第二章 科學健身與體重管理
第一節 健身運動指南
第二節 科學健身的基礎知識
第三節 科學健身計畫的制定與運動習慣的形成
第四節 體重的控制與管理
第三章 田徑運動
第一節 田徑運動概述
第二節 徑賽運動的基本技術
第三節 田徑運動的基本技術
第四節 田徑運動的比賽規則
第四章 足球運動
第一節 足球運動概述
第二節 足球運動的基本技術
第三節 足球運動的基本戰術
第四節 足球運動的比賽規則
第五章 籃球運動
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球運動的基本技術
第三節 籃球運動的基本戰術
第四節 籃球運動的比賽規則
第六章 排球運動
第一節 排球運動概述
第二節 排球運動的基本技術
第三節 排球運動的基本戰術
第四節 排球運動的比賽規則
第七章 羽毛球運動
第一節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球運動的基本技術
第三節 羽毛球運動的基本戰術
第四節 羽毛球運動的比賽規則
第八章 網球運動
第一節 網球運動概述
第二節 網球運動的基本技術
第三節 網球運動的基本戰術
第四節 網球運動的比賽規則
第九章 游泳運動
第一節 游泳運動概述
第二節 競技游泳的基本技術
第三節 競技游泳的比賽規則
第四節 游泳安全衛生與水上救生常識
第十章 武術
第一節 武術概述
第二節 武術基本功和基本動作
第三節 長拳
第四節 二十四式太極拳
第五節 陳氏太極拳精要十八式
第六節 女子防身術
第七節 八段錦和五禽戲
第十一章 健美操
第一節 健美操概述
第二節 健美操的基本動作
第三節 健美操設計
第四節 健身性健美操的比賽規則
第十二章 戶外運動
第一節 戶外運動概述
第二節 攀岩運動
第三節 拓展訓練
第四節 定向運動
第十三章 大學生體質健康
第一節 《國家學生體質健康標準》及其解讀
第二節 體質健康評價
第三節 運動前健康篩查
第四節 運動風險評估
