《大學體育健康教程》是2021年蘇州大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：大學體育健康教程
- 作者：馮偉,李鐸,劉超
- 出版時間：2021年
- 出版社：蘇州大學出版社
- ISBN：9787567236011
- 類別：高職高專教材
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
堅持健康首位的教育理念是新時代學校體育工作的重要指導思想。為進一步加強新時代學校體育工作，落實立德樹人的根本任務，切實提高大學生的體質健康水平，根據《全國普通高等學校體育課程指導綱要》《關於全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》等檔案要求，我們在總結多年教學經驗的基礎上編寫了《大學體育健康教程》一書。
《大學體育健康教程》共有八章，以知識性、科學性為編寫原則，以促進學生身心健康、幫助學生掌握健康知識為主線，介紹了體育運動的基本健康知識，力圖提高學生體育運動的科學性，進而引導學生樹立正確的健康觀、安全觀，養成健康的生活方式，激發學生提升全民族身體素質的責任感和使命感，助力健康中國和體育強國戰略的實施。
圖書目錄
第一章 運動人體科學基礎
第一節 運動系統的結構與功能
第二節 運動中的呼吸與血液循環
第三節 運動與能量供應系統
第四節 科學地進行健身運動
第二章 體育與健康促進
第一節 健康與健康促進
第二節 體育與身體健康
第三節 體育與心理健康
第四節 體育與社會適應
第三章 運動處方
第一節 運動處方概述
第二節 運動處方的制訂
第三節 運動處方套用實例
第四章 運動營養
第一節 營養
第二節 運動與膳食平衡
第三節 運動與控制體重
第五章 運動性疲勞
第一節 運動性疲勞的產生、分類及推遲
第二節 運動性疲勞的判斷及消除
第六章 體育衛生
第一節 運動衛生常識
第二節 常見的運動性病症
第七章 運動損傷
第一節 運動損傷的分類
第二節 運動損傷的原因
第三節 運動損傷的預防
第四節 運動損傷的處理
第八章 國家大學生體質測試標準及測評
第一節 實施《國家學生體質健康標準》的意義
第二節 《國家學生體質健康標準》內容
第三節 《國家學生體質健康標準》的實施
