基本介紹
- 書名：大學體育與健康理論教程
- 作者：姚大為，季景盛，王誠民 編
- ISBN：978 781 129 5108
- 類別：生活 > 休閒娛樂
- 定價：29.80
- 出版社：黑龍江大學出版社
- 出版時間：2012年08月
基本信息,內容簡介,目錄,
基本信息
書 名：大學體育與健康理論教程
作 者：姚大為，季景盛，王誠民 編
出 版 社：黑龍江大學出版社
出版時間：2012年08月
定 價：29.80
I S B N ：978 781 129 5108
所屬分類： 生活 > 休閒娛樂
內容簡介
《大學體育與健康理論教程》把促進學生體育意識的升華，樹立學生的終身體育價值觀念，培養學生養成體育鍛鍊習慣和掌握科學健身知識作為重點內容。在追求教學內容的實用性、娛樂性、健身性、文化性和趣味性的同時，本書力求解決好可讀性與指導性的問題，幫助大學生在校期間掌握體育理論知識，享受多種體育運動所帶來的樂趣。本書共分16章。
目錄
第一章 高等學校體育
第一節 高等學校體育的地位與作用
第二節 高等學校體育的目的與任務
第三節 高等學校體育的基本途徑與要求
第四節 教育的發展與學校體育改革
第五節 體育的功能
第二章 體育與健康
第一節 健康的概念與標準
第二節 亞健康
第三節 體育對身體健康的影響
第四節 體育對心理健康的影響
第五節 體育對社會適應的影響
第六節 體育對道德健康的影響
第七節 大學女生與體育運動
第三章 大學生體質健康測定與評價
第一節 體質的概念
第二節 大學生體質健康測試內容與方法
第三節 國家學生體質健康標準
第四節 我圍學生體質健康評價制度的演變與發展
第四章 體育鍛鍊的科學方法
第一節 體育鍛鍊原理
第二節 體育鍛鍊的基本原則
第三節 自我鍛鍊的科學選擇
第四節 體育鍛鍊計畫的制訂與實施
第五節 利用運動處方指導體育鍛鍊
第五章 體育鍛鍊
第一節 冬季體育鍛鍊的特殊作用
第二節 冬季體育鍛鍊的內容與方法
第三節 冬季體育鍛鍊的自我監督
第六章 大學生運動營養與健康
第一節 食物中的營養素及其功能
第二節 營養的合理攝取與膳食平衡
第三節 營養與疾病的體育保健
第四節 科學減肥的手段和減肥計畫的制訂
第七章 大學生運動素質與健康
第一節 運動素質概述
第二節 力量素質與健康
第三節 耐力素質與健康
第四節 速度素質與健康
第五節 柔韌素質與健康
第六節 靈敏素質與健康
第八章 大學生行為、生活方式與健康
第一節 行為、生活方式與健康的關係
第二節 不良行為和生活方式對健康的危害
第三節 不良健康行為的診斷與矯正
第四節 自我健康行為的保持與強化
第五節 影響運動行為的因素
第六節 態度的形成與轉變
第九章 大學生運動性疾病及損傷的預防與處理
第一節 運動性疾病的預防與處理
第二節 運動損傷與處理
第三節 運動及日常生活巾的現場急救
第十章 大學生體育運動與醫務監督
第一節 大學生體格檢查
第二節 大學生運動過程中的自我監督
第三節 不同項目的醫務監督
第四節 體育運動條件與運動過程的安全措施
第十一章 醫療體育
第一節 醫療體育的概述
第二節 醫療體育的注意事項
第三節 常見病的體育療法
第四節 保健按摩
第十二章 體育文化
第一節 體育文化概述
第二節 中國傳統體育文化
第三節 大眾體育文化
第四節 校園體育文化
第十三章 體育欣賞
第一節 體育欣賞的意義
第二節 體育欣賞的內容
第三節 體育欣賞的方法
第四節 北方特色體育欣賞
第十四章 終身體育
第一節 終身教育與終身體育
第二節 終身體育的內容與方法
第三節 體育與人生
第十五章 體育休閒
第一節 體育休閒的內涵與特點
第二節 體育休閒的功能
第三節 體育休閒的內容與方法
第十六章 奧林匹克運動
第一節 奧林匹克運動概述
第二節 奧林匹克運動的思想體系
第三節 奧林匹克運動組織結構體系
第四節 奧林匹克運動的文化體系
第五節 中國與奧林匹克運動
參考文獻
