《體育與健康教程》是2013年西北大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：體育與健康教程
- 作者：李泰武，趙明主編
- 出版社：西北大學出版社
- 出版時間：2013年8月1日
- 頁數：391 頁
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787560430409
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《體育與健康教程》內容分上下兩篇，上篇是對體育理論的闡述，下篇是體育運動技能實踐總結的結晶。旨在提高當代大學生體育文化素質，激發大學生自覺鍛鍊的興趣，引導大學生個性化體育發展，培養終生體育鍛鍊的習慣，以實現體育課內外教學一體化進程。充分體現健康首位的指導思想。書中融入大量新知識、新理論，內容精煉，結構實用合理，對健康、營養、體育鍛鍊與健康、體育鍛鍊的方法與規律等內容進行了闡述，力求使《體育與健康教程》一書成為伴隨學生成長並終生受益的良師益友。
圖書目錄
理論篇
第一章 體育與健康概述
第一節 體育概述
第二節 健康標準概述
第三節 《國家學生體質健康標準》
第二章 體育鍛鍊
第一節 體育鍛鍊的作用
第二節 科學的體育鍛鍊及自我監督
第三節 體育鍛鍊效果的評定及自我監督
第三章 體育鍛鍊與合理營養
第一節 營養對人體健康的作用
第二節 大學生與營養
第三節 體育鍛鍊與營養
第四章 體育衛生與保健
第一節 女子青春期的衛生與保健方法
第二節 運動性疾病的預防與處理
第三節 常見運動損傷預防及其處理
第四節 運動疲勞的產生與消除
第五章 運動處方
第一節 運動處方概述
第二節 運動處方的基本原理
第三節 制定運動處方的原則及程式
第四節 大學生運動處方的制定與實施
第六章 體育競賽
第一節 體育競賽與賽事觀賞
第二節 體育競賽的方法
第三節 體育競賽的組織與編排
第七章 奧林匹克運動
第一節 古代奧林匹克運動
第二節 現代奧林匹克運動
第三節 奧林匹克運動的思想體系
實踐篇
第一章 田徑
第一節 田徑運動概述
第二節 競走和跑步
第三節 跳躍
第四節 投擲
第五節 田徑運動競賽規則
第二章 籃球
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球運動基本技術
第三節 籃球運動基本戰術
第四節 籃球運動競賽規則
第三章 排球
第一節 排球運動概述
第二節 排球運動基本技術
第三節 排球運動基本戰術
第四節 排球運動競賽規則
第四章 足球
第一節 足球運動概述
第二節 足球運動基本技術
第三節 足球運動基本戰術
第四節 足球運動競賽規則
第五章 桌球
第一節 桌球運動概述
第二節 桌球運動基本技術
第三節 桌球運動基本戰術
第四節 桌球運動競賽規則
第六章 羽毛球
第一節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球運動基本技術
第三節 羽毛球運動基本戰術
……
參考文獻
