《高職體育與健康教程》是2013年北京理工大學出版社出版的圖書。本教材由理論篇、基本技術篇、職業技能篇三個部分組成，其主要內容包括：體育與健康概述、高職學生體質與健康測定、高職學生的體育鍛鍊等。
基本介紹
- 中文名：高職體育與健康教程
- 作者：衣洪波、齊艷春、韓永清
- 出版社：北京理工大學出版社
- ISBN：9787564078300
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本教材由理論篇、基本技術篇、職業技能篇三個部分組成，其主要內容包括：體育與健康概述、高職學生體質與健康測定、高職學生的體育鍛鍊等。
圖書目錄
篇 理論篇
章 體育與健康概述
節 體育的概念
第二節 高職學校體育
第三節 高職體育的特點及培養目標
第二章 高職學生體質與健康測定
節 體質與健康的概念
第二節 影響健康的因素
第三節 體質健康標準規定
第三章 高職學生的體育鍛鍊
節 體育鍛鍊的原則
第二節 體育鍛鍊的方法
第三節 體育鍛鍊的效果評價
第四節 體育運動衛生
第四章 職業損傷與實用性體育鍛鍊
節 職業損傷
第二節 實用性體育鍛鍊
第二篇 基本技術篇
章 足球
節 足球運動概述
第二節 足球基本技術
第三節 足球基本戰術
第四節 足球的主要練習方法
第五節 足球運動競賽規則簡介
第二章 籃球
節 籃球運動的起源與發展
第二節 籃球基本技術
第三節 籃球基本戰術
第四節 籃球基本技術及戰術練習方法
第五節 籃球競賽規則
第三章 排球
節 排球運動概述
第二節 排球基本技術
第三節 排球基本戰術
第四節 排球競賽規則
第四章 桌球
節 桌球運動概述
第二節 桌球基本技術
第三節 桌球基本戰術
第四節 桌球競賽規則
第五章 羽毛球
節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球基本技術
第三節 羽毛球基本戰術和練習方法
第四節 羽毛球競賽規則
第六章 網球
節 網球運動概述
第二節 網球基本技術
第三節 網球基本戰術
第四節 網球競賽的基本規則
第七章 游泳
節 游泳運動概述
第二節 游泳技術
第三節 游泳競賽及競賽規則簡介
第三篇 職業技能篇
章 大眾體育舞蹈
節 大眾體育舞蹈概述
第二節 大眾體育舞蹈基本舞步介紹
第二章 瑜伽
節 瑜伽概述
第二節 瑜伽體位
第三節 瑜伽的主要功效及注意事項
第三章 健美操
節 健美操概述
第二節 健美操基本動作
第三節 形體訓練與職業體能相關的練習方法
第四節 健美操運動競賽規則簡介
第四章 高爾夫球
節 高爾夫球概述
第二節 高爾夫球基本技術與技巧
第三節 高爾夫球場地和裝備
第五章 檯球
節 檯球概述
第二節 檯球基本技術
第三節 斯諾克檯球競賽規則簡介
第六章 戶外運動
節 爬山
第二節 野外生存
第三節 攀岩運動
第四節 定向越野
第五節 徒步
第六節 拓展訓練
附表一 男生身高標準體重
附表二 女生身高標準體重
附表三 大學男生體質評分標準
附表四 大學女生體質評分標準
