《高職體育與健康》是2019年天津大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：高職體育與健康
- 作者：袁遜
- 類別：高職高專教材
- 出版社：天津大學出版社
- 出版時間：2019年
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝-膠訂
- ISBN：9787561864708
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《高職體育與健康》以以培養學生終身體育鍛鍊意識為目的，為了滿足各專業的職業需要，加入了相關專業所需身體素質的功能性訓練和日常鍛鍊方法，使職業需求與運動能力相結合。該書共有十一章，分別是：體育與健康概述、高職院校的體育教育、體育競賽與欣賞、科學體育鍛鍊、運動防護、田徑運動、大球運動、小球運動、實用體育運動、女子體育衛生與防身術、職業體能訓練。
《高職體育與健康》可作為套用型本科院校、高職院校和中職學校學生體育與健康課程的配套教材，也可為從事相關工作和有興趣的人士提供參考。
圖書目錄
第一章 體育與健康概述
第一節 體質
第二節 健康與亞健康
第三節 職業健康
第四節 體育運動與身體健康
第二章 高職院校的體育教育
第一節 高職院校體育教育的目的與作用
第二節 高職院校體育教育的組織形式
第三節 高職學生的身心特點和體育鍛鍊的選擇
第四節 職業實用體育與保健概述
第三章 體育競賽與欣賞
第一節 體育競賽的組織與編排
第二節 體育競賽的欣賞
第四章 科學體育鍛鍊
第一節 體育鍛鍊
第二節 體育鍛鍊的基本原則
第三節 體育鍛鍊的基本方法
第四節 體育鍛鍊應避免的誤區
第五節 運動處方與鍛鍊計畫
第五章 運動防護
第一節 運動中常見的生理反應與處理
第二節 常見運動損傷的預防與處理
第六章 田徑運動
節 田徑運動概述
第二節 校園常見徑賽項目
第三節 校園常見田賽項目
第七章 大球運動
第一節 足球運動
第二節 籃球運動
第三節 排球運動
第八章 小球運動
第一節 桌球
第二節 羽毛球
第三節 網球
第九章 實用體育運動
第一節 游泳
第二節 定向運動
第三節 體適能訓練
第四節 健美操
第五節 瑜伽
第十章 女子體育衛生與防身術
第一節 女子體育衛生
第二節 女子防身術
第十一章 職業體能訓練
第一節 職業體能概述
第二節 職業體能的分類與訓練
附錄
參考文獻
