《高職體育與健康》是2021年北京理工大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：高職體育與健康
- 作者：張平
- 出版社：北京理工大學出版社
- 出版時間：2021年6月1日
- 頁數：276 頁
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787568298636
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書作為高等職業教育的體育教材，本著“素質性、職業性、實踐性”的教學指導思想編寫。
全書分別介紹了體育相關的基礎知識以及籃球、足球、排球、桌球等常見和實用的體育項目。內容翔實，結構合理，構思精巧，特別注重大學體育教學理論與實踐的結合。
本書主要供高等職業教育院校各專業學生學習使用，也可供高職高專院校大學體育教學選用，還可以作為從事大學體育教學的教師及社會上廣大的體育愛好者的參考讀物。
圖書目錄
第一篇 理論篇
第一章 概述
第二章 高職學生體育健康測試
第一節 體質及影響體質的因素
第二節 大學生體育健康標準
第三章 體育與職業適應
第一節 高職院校體育教育的目的與任務
第二節 高職院校體育教育的組織形式
第三節 高職學生的身心特點和體育
第四節 不同崗位群的體能訓練
第四章 體育運動與營養
第一節 運動中的能量代謝
第二節 平衡膳食
第五章 高職學生體育鍛鍊與發展體能的方法
第一節 體育鍛鍊的原則和方法
第二節 體育鍛鍊計畫的制訂與實施
第三節 運動性疲勞的產生與消除
第六章 體育運動與損傷
第一節 常見運動損傷
第二節 常見運動損傷療法小常識
第七章 小型競賽的組織與方法
第一節 小型運動會組織工作
第二節 競賽規程
第三節 常用的競賽方法
第二篇 實踐篇
第八章 田徑
第一節 田徑運動概述
第二節 跑
第三節 跳躍
第四節 投擲
第五節 田徑比賽規則
第九章 排球
第一節 排球運動概述
第二節 排球運動的基本技術
第三節 排球運動的基本戰術
第四節 排球比賽規則
第十章 籃球
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球運動的基本技術
第三節 籃球運動的基本戰術
第四節 籃球競賽規則簡介
第十一章 足球
第一節 足球運動概述
第二節 足球運動的基本技術
第三節 足球運動的基本戰術
第四節 足球競賽規則
第十二章 桌球
第一節 桌球運動概述
第二節 桌球的基本技術
第三節 桌球的基本戰術
第四節 桌球比賽規則
第十三章 羽毛球
第一節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球運動的基本技術
第三節 羽毛球運動的基本戰術
第四節 羽毛球比賽規則
第十四章 網球
第一節 網球運動概述
第二節 網球運動的基本技術
第三節 網球運動的基本戰術
第四節 網球比賽規則
第十五章 武術
第一節 武術運動概述
第二節 武術基本功
第三節 二十四式簡化太極拳
第四節 初級長拳第三路
第十六章 跆拳道
第一節 跆拳道運動概述
第二節 跆拳道基本技術與練習方法
第三節 跆拳道競賽規則
第十七章 健美操
第一節 健美操運動概述
第二節 健美操基本動作及其變化規律
第三節 健美操大眾鍛鍊標準三級套路
第四節 健美操比賽規則
第十八章 瑜伽運動
第一節 瑜伽運動概述
第二節 瑜伽基本技術與練習方法
第三節 拜日式
第四節 瑜伽競賽規則
第三篇 機電特色篇
第十九章 冰雪運動
第一節 滑冰運動
第二節 滑雪運動
第三節 冰壺運動
第二十章 拓展訓練
第一節 拓展訓練介紹
第二節 課程推介
第三節 拓展活動方案設計
第二十一章 氣排球
第一節 氣排球運動概述
第二節 氣排球入門技術
參考文獻
