《新編高職體育與健康》是2016年西安電子科技大學出版社出版的圖書，作者是牟思瑩。
基本介紹
- 中文名：新編高職體育與健康
- 作者：牟思瑩，徐興亮，劉峻齊
- 出版社：西安電子科技大學出版社
- 出版時間：2016年10月1日
- 頁數：176 頁
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787560642130
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書以教育部全新頒布的教學指導綱要和檔案精神為編寫依據，充分體現健康一的指導思想，體現體育教育的知識、方法與原則，使其既貼近學生的實際、學校的實際，又滿足學生學習和教師教學的需要。
本書共分十三章， 內容基本涵蓋了大學體育的主要教學內容。本書編寫手法新穎，內容豐富，圖文並茂，在加大理論知識含量的同時，更注重理論和實踐的結合。
本書不僅可以作為高職高專學生公共體育課程的教學用書，還可以作為體育愛好者的參考用書。
圖書目錄
第一章 體育與健康概述 1
第一節 體育起源與功能 1
第二節 體育與健康 3
第三節 高等學校體育 6
第二章 人體發展與心理健康 10
第一節 人體發展概述 10
第二節 影響人體發展的基本因素 13
第三節 體育運動與心理健康 16
第三章 體育鍛鍊與衛生保健 21
第一節 體育鍛鍊的作用 21
第二節 科學鍛鍊的方法 22
第三節 體育鍛鍊效果評定 26
第四節 運動性損傷的預防與處置 29
第四章 田徑運動 31
第一節 概述 31
第二節 基本技術分析 33
第三節 田徑運動中身體的練習方法 40
第五章 籃球 45
第一節 概述 45
第二節 基本技術 45
第三節 基本戰術 53
第四節 競賽規則簡介 58
第六章 排球 61
第一節 概述 61
第二節 基本技術 62
第三節 基本知識與規則簡介 71
第四節 軟式排球簡介 73
第七章 足球 75
第一節 概述75
第二節 基本技術 79
第三節 基本戰術 86
第四節 競賽規則簡介 89
第八章 桌球 91
第一節 概述91
第二節 基本技術 92
第三節 練習方法 98
第四節 基本規則簡介 100
第九章 羽毛球 101
第一節 概述 101
第二節 基本技術 102
第三節 基本戰術 107
第四節 基本知識與規則簡介 108
第十章 武術 114
第一節 概述 114
第二節 基本動作 118
第三節 二十四式太極拳(簡化太極拳) 122
第十一章 健美操 134
第一節 概述 134
第二節 運動特點 135
第三節 健美操動作組合 136
第十二章 瑜伽 147
第一節 瑜伽基礎知識 147
第二節 瑜伽練習的注意事項 148
第三節 瑜伽的基本姿勢與功法 149
第十三章 定向運動 156
第一節 定向運動概述 156
第二節 定向運動的特點及價值 157
第三節 定向地圖 158
第四節 定向技能 163
