《新編大學生體育與健康》是2018年天津大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：新編大學生體育與健康
- 作者：於世輝主編
- 出版社：天津大學出版社
- 出版時間：2018年7月1日
- 頁數：323 頁
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787561861837
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《新編大學生體育與健康/高職高專“十三五”規劃教材》以大學體育教學綱要為指導，以大學體育教學內容為主，詳細介紹了大學生應了解的各種體育項目的基本知識、基本技能和基本戰術，重點在體育項目的教學實踐；同時對大學生應該掌握的一些體育運動保健知識也進行了介紹。
《新編大學生體育與健康/高職高專“十三五”規劃教材》內容豐富，通俗易懂，在編寫指導思想上著重強調了教材內容的實用性，以突出體育這門課程的教學實踐性。
圖書目錄
理論部分
第一章 體育與健康概述
第一節 體育的概念
第二節 健康的概念
第二章 體育運動的科學原理
第一節 人體運動生理系統
第二節 體能的類別
第三章 大學生身心發展特點
第一節 大學生生理特點——青春美與自信
第二節 大學生心理特點——神秘感與矛盾
第三節 建立健康文明的生活方式
第四章 科學進行體育鍛鍊
第一節 體育鍛鍊的概念、意義及其理論依據
第二節 鍛鍊計畫的制訂與鍛鍊效果的自我評價
第三節 運動性疲勞及恢復措施
第四節 科學認識運動中常見的生理反應
第五節 常見的運動損傷及其防治
實踐部分
第五章 體育競技之母——田徑運動
第一節 人類的基本運動——跑
第二節 征服自身重力的運動——跳
第三節 從人類生存技能演化的運動——投
第六章 兼具跑、跳、投的運動——籃球
第一節 籃球運動簡介
第二節 籃球基本技術
第三節 籃球基本戰術
第四節 籃球規則簡介
第七章 高、強、快、變的運動——排球
第一節 排球運動簡介
第二節 排球基本技術
第三節 排球基本戰術
第四節 排球規則簡介
第八章 世界第一大運動——足球
第一節 足球運動簡介
第二節 足球基本技術
第三節 足球基本戰術
第四節 足球規則簡介
第九章 “小球”推動“大球”的桌球
第一節 桌球運動概說
第二節 桌球基本技術
第三節 桌球基本戰術
第四節 桌球規則簡介
第十章 極適合東方人的運動——羽毛球
第一節 羽毛球運動簡介
第二節 羽毛球基本技術
第三節 羽毛球基本戰術
第四節 羽毛球規則簡介
第十一章 源自宮廷的運動——網球
第一節 網球運動簡介
第二節 網球基本技術
第三節 網球基本戰術和網球規則簡介
第十二章 中華民族的優秀文化——武術
第一節 武術概述
第二節 武術基本套路
第三節 簡化太極拳
第四節 武術實戰——散打、女子防身術
第十三章 用手和腿格鬥的藝術——跆拳道
第一節 跆拳道運動概述
第二節 跆拳道基本技術
第三節 跆拳道運動規則
第十四章 身、心、精神和諧統一的運動——瑜伽
第一節 瑜伽知識簡介
第二節 瑜伽的呼吸與冥想
第三節 瑜伽體位法與練習
第四節 瑜伽練習的注意事項及練習時間安排
第十五章 男女老少都喜愛的運動——游泳
第一節 游泳運動概述
第二節 游泳運動的準備
第三節 游泳基本技術
第四節 游泳安全
第十六章 塑造優美體型——健美操
第一節 健美操概述
第二節 健美操基本動作
第三節 健美操組合套路
第十七章 休閒、娛樂運動
第一節 體育舞蹈
第二節 排舞
第三節 大眾一級花球啦啦操
第四節 定向運動
附錄 國家大學生體質健康標準
參考文獻
