《體育與健康教程》是2006年安徽大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：體育與健康教程
- 作者：束路西主編
- 類別：體育、運動
- 出版社：安徽大學出版社
- 出版時間：2006年8月1日
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787811101515
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。”近幾年來，隨著我國就業形勢的突飛猛進，職業教育得到快速的發展，本教材就是在這種新形勢下組織有關高職學校骨幹教師根據體育教學改革的實踐經驗編寫的。
圖書目錄
上篇 基本知識篇
第一章 體育基本知識
學習目標
第一節 高職學校體育教學的目的和任務
第二節 科學運動與健身
第三節 運動會知識
第四節 如何組織小型體育競賽
思考題
第二章 人體健康知識
學習目標
第一節 人體與健康
第二節 自然力鍛鍊
第三節 吸菸、酗酒對人體健康的影響
第四節 體格檢查
第五節 學生體質健康標準
思考題
第三章 運動與保健知識
學習目標
第一節 運動保健與按摩
第二節 體育運動中的醫務監督及運動處方
第三節 常見運動損傷的處理方法
思考題
第四章 基本運動能力
學習目標
第一節 快速跑
第二節 耐力跑、越野跑
第三節 障礙跑
第四節 跳躍練習
第五節 投擲鉛球
第六節 靈敏、協調、柔韌性練習
第七節 田徑競賽規則
思考題
中篇 發展運動能力篇
第五章 球類運動
學習目標
第一節 籃球運動
第二節 排球運動
第三節 足球運動
第四節 桌球運動
第五節 羽毛球運動
第六節 網球運動
思考題
第六章 游泳與救護
學習目標
第一節 熟習水性
第二節 蛙泳
第三節 水中救護
第四節 岸上急救
思考題
第七章 武術運動
學習目標
第一節 武術運動基本功
第二節 二十四式簡化太極拳
第三節 初級長拳路
第四節 防身自衛術
思考題
第八章 健美操與體育舞蹈
學習目標
第一節 健美操
第二節 體育舞蹈
思考題
下篇 體閒體育篇
第九章 休閒體育
學習目標
第一節 保齡球
第二節 檯球運動
第三節 高爾夫球運動
第四節 橄欖球運動
第五節 板球
第六節 棋類運動
第七節 橋牌入門
第八節 定向運動
第九節 攀爬
思考題
附錄
