《大學體育與健康》是2018年廣東高等教育出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：大學體育與健康
- 作者：黃繼珍,劉英梅,王建偉
- 出版社：廣東高等教育出版社
- 出版時間：2018年8月1日
- 頁數：208 頁
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787536161719
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《大學體育與健康/廣東省“十三五”高等教育課程體系建設規劃教材》分三編十二章，在強調正確處理健康理念、體育知識、身體素質、能力四者的辯證關係同時，試圖建立以增進健康、更新觀念、提高能力，培養學生積極主動參與體育運動的興趣和習慣為主線的教材新體系，全書分為大學體育基本理論編、大學體育與健康理論編、體育健康實踐編。大學體育基本理論編是每位學生都應掌握的體育理論知識，它是樹立正確體育觀念和建立形成良好生活方式所必需，也是開拓學生視野和科學指導體育鍛鍊所必需；大學體育與健康理論編是向學生講授健康的理論和方法、如何獲得健康的身體並樹立良好的健康的觀念；體育健康實踐編主要介紹科學的自我鍛鍊、運動處方、傳統養生、日常簡易健身方法、自然力鍛鍊五個方面，目的是使大學生掌握提高健康水平的方法並學會評估自己健康狀況的方法。
《大學體育與健康/廣東省“十三五”高等教育課程體系建設規劃教材》突出了大學體育課程的教學特色，力圖形成大學體育與健康課程新體系。在注重加強基礎理論知識論述、擴大知識面的基礎上，著重增強學生體育意識和培養新型體育健康實踐的素養。在重視對體育方法介紹的同時，加強理論與實踐的緊密結合，改變了傳統的理論與實踐分離和以競技技術為主線的弊端，讓學生既會實踐又懂道理，既注重科學性，又講究實用性和可讀性，從而提高大學生的健康理論水平和實踐能力，達到大學體育教學的目標。
圖書目錄
大學體育基本理論編
第一章 體育概述
第一節 體育的起源、概念及本質
第二節 體育的功能、演變及特徵
第二章 大學體育概論
第一節 大學體育概述
第二節 大學體育的地位
第三節 大學體育的目的和任務
第四節 大學體育的健康功能
第三章 體育的科學基礎與大學體育
第一節 體育的生物學基礎
第二節 體育的生理學基礎
第三節 體育的心理學基礎
第四節 體育的社會學基礎
第五節 現代社會發展與大學體育
大學體育與健康理論編
第四章 健康概論
第一節 健康的概念、演變及價值
第二節 影響健康的因素與健康維護策略
第三節 健康理念培養及健康素質
第五章 體育與健康
第一節 健康行為及其影響因素
第二節 促進健康行為的做法
第三節 心理健康與體育鍛鍊
第六章 大學生體質健康測試與評價
第一節 體質健康的相關概念
第二節 大學生體質健康標準測試的內容和方法
第三節 大學生體質健康標準與測試結果評價
第四節 提高身體素質的鍛鍊方法
體育健康實踐編
第七章 科學的自我鍛鍊
第一節 體育鍛鍊的基本原理
第二節 體育鍛鍊的原則
第三節 體育鍛鍊方法與內容的選擇
第四節 體育鍛鍊運動負荷的調控
第八章 運動處方
第一節 運動處方概述
第二節 運動處方的制定與實施程式
第三節 常用運動處方示例
第九章 傳統養生
第一節 傳統養生學說簡介
第二節 傳統養生原則
第三節 傳統體育養生方法
第十章 日常簡易健身方法
第十一章 自然力鍛鍊
第十二章 體育課程目標與內容綱要
參考文獻
