《大學體育與健康》是2013年4月1日清華大學出版社出版的圖書，作者是黃艷美。
基本介紹
- 書名：大學體育與健康
- 作者：黃艷美
- ISBN： 9787302311744
- 類別：高職高專經濟管理類基礎課規劃教材
- 頁數：267頁
- 定價：26.50
- 出版社：清華大學出版社
- 出版時間：2013年4月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：16
- 語種：簡體中文
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
黃艷美主編的《大學體育與健康(高職高專經濟管理類基礎課規劃教材)》包括體育健康理論與體育教育實踐兩大篇，介紹了大學生喜聞樂見的運動項目、民族傳統項目、休閒項目以及流行的時尚體育項目。本書分上、下兩篇，共十三章。上篇為體育與健康教育理論，共五章，重點介紹大學體育教育與健康、體育運動與現代健康、大學生體質與健康、體育運動與保健、科學鍛鍊與健康等體育文化內容；下篇為體育教育實踐，共八章，介紹與大學生終身體育和健康發展有關的體育運動項目。本書遵從教育教學發展規律和人體自然生長規律，在編寫上突出了“以人為本”的指導思想和體育與健康的重要因果關係，全面體現了職業院校的人才培養目標，對體育課程教學具有很強的指導性。在體育與健康理論的介紹上，本書力求做到貼近實際、貼近生活，為學生全面了解基本的健康知識、養成體育鍛鍊的習慣、形成終身體育意識、實現健康的生活方式等提供了指導。
本書內容豐富，融科學性、知識性、時代性和實用性為一體，不僅可作為大學體育課程教育的專用教材，被各大高校多採用，也可作為體育教師的參考用書，還可作為指導大學畢業生進行終身體育鍛鍊的重要工具用書，同時也可為體育運動愛好者提供運動指導和學習參考。
圖書目錄
上篇 體育與健康教育理論
第一章 大學體育教育與健康 2
第一節 體育概述 2
第二節 大學體育教育的特點 6
第三節 體育運動與身體健康 11
第二章 體育運動與現代健康 14
第一節 健康 14
第二節 體育鍛鍊與心理健康 19
第三節 剖析“亞健康” 21
第四節 大學生健康教育 25
第三章 大學生體質與健康 31
第一節 身體體質 31
第二節 大學生體質特點與健康 32
第三節 大學生體質健康標準 36
第四節 身體素質與提高方法 42
第四章 體育運動與保健 46
第一節 科學體育鍛鍊 46
第二節 運動營養與健康 52
第三節 運動生理現象與處理 55
第五章 科學鍛鍊與健康 66
第一節 科學鍛鍊原則與方法 66
第二節 運動處方 71
第三節 選擇鍛鍊項目與鍛鍊方法 77
下篇 體育教育實踐
第六章 競技運動 84
第一節 奧林匹克運動會基本知識 84
第二節 奧林匹克運動項目設定 85
第三節 奧林匹克運動會比賽項目 87
第七章 現代體育運動 94
第一節 瑜伽（Yoga） 94
第二節 街舞（HipHop?Dance） 99
第三節 攀岩 101
第四節 拓展訓練 105
第八章 時尚體育運動 110
第一節 水上體育運動 110
第二節 定向越野 123
第三節 防身術 138
第四節 跆拳道 140
第九章 形體與健美運動 148
第一節 形體訓練 148
第二節 體育舞蹈 155
第三節 健美操運動 161
第十章 休閒體育運動 172
第一節 保齡球 172
第二節 高爾夫球 174
第三節 輪滑 179
第十一章 民族傳統運動 183
第一節 武術運動 183
第二節 拳術套路 185
第三節 毽球 195
第四節 跳繩 198
第十二章 球類運動 203
第一節 桌球 203
第二節 羽毛球 209
第三節 網球 217
第四節 籃球 226
第五節 排球 238
第六節 足球 244
第十三章 田徑運動 254
第一節 走的方法 254
第二節 跑的方法 255
第三節 跳躍運動 258
第四節 投擲運動 263
參考文獻 268
