基本介紹
- 中文名：南瓜燕麥玉米面兒餅
- 主要食材：南瓜，玉米面兒
用料,做法,
用料
材料 | 用量 |
南瓜 | 半個 |
玉米面兒 | 適量 |
麵粉 | 適量 |
燕麥 | 一小碗 |
白糖 | 看個人口味 |
做法
1. 南瓜煮熟搗碎 |  |
2. 加入玉米面兒，麵粉，燕麥，糖 揉成麵團如果不想口感太粗 就多加麵粉如果想吃粗糧 就多加玉米面兒 |  |
3. 放平底鍋上煎至兩面金黃 |  |
4. 可以吃了。。 |  |
南瓜燕麥玉米面兒餅
相關詞條
- 麥片粥
3. 小米、糯米、麥片分別洗淨，用冷水浸泡20分鐘；4. 再置於旺火上燒沸，然後改用小火熬煮約45分鐘；5. 加入蒸好的綠豆湯和冰糖；6. 將綠豆、小米、糯米、麥片拌勻煮沸，即可盛起食用。蔬菜玉米粥 原料：棒渣50克、大米30克、玉米面20克、即食燕麥片20～30克、清水適量、玉米粒、豌豆粒、胡蘿蔔粒、...
- 粗纖維食物
100.玉米面（白）(6.2 克)101. 扁豆(6.7 克) 粗纖維素含量 各類纖維素含量：穀物：4-10%，從多到少排列為小麥粒、大麥、玉米、蕎麥麵、薏米麵、高粱米、黑米。麥片：8-9%；燕麥片：5-6%。馬鈴薯、白薯等薯類的纖維素含量大約為3%。豆類： 6-15%，從多到少排列為黃豆、青豆、蠶豆、芸豆、豌豆、黑豆...
- 快樂廚房:我愛五穀雜糧
可可燕麥餅/148 全麥五環麵包/150 全麥香蕉鬆餅/152 優酪乳山藥豆/154 優酪乳玉米餅/155 五彩湯圓/156 香脆燕麥片/158 果仁紅薯丁/159 燕麥棗泥餡/160 玉米烙/162 紫薯茶巾/164 紫薯發糕/166 粽香黑糰子/168 燕麥湯圓/169 雜糧艾窩窩/170 Chapter 5 養生飲品 薏米紅豆湯/174 燕麥南瓜豆漿/175 苦蕎茶/176 草莓...
- 吃不夠的花樣主食
6雙色玉米面饅頭 7芝麻卷 8芝麻小饅頭 9南瓜小金豬 十一、花捲類 1蔥花捲 2豆沙花捲 3火腿卷 4南瓜菊花花捲 5臘腸卷 6扇貝餅 7蝴蝶卷 十二、包子類 1叉燒包 2韭菜雞蛋包 3香菇排骨包 4豆角肉包 5素菜包 6蝦米青菜包 7香菇青菜包 8小籠湯包 十三、粥類 1八寶粥 2五彩魚粥 3鮮蝦芹菜粥 4燕麥南瓜粥 ...
- 幼兒科學營養餐
玉米飯 熱狗 菜汁花捲 一品素包 小米飯 果醬豆花包 蘿蔔棒骨湯 三色魚丸湯 百合南瓜粥 烏雞菌湯 紫菜蛋花湯 桂圓蓮子粥 土豆粥 小米棗粥 玉米紫薯粥 豆粥花生碎 蔬菜糯米粥 牛奶玉米粥 玉米面發糕 海米蘿蔔卷 麻醬玉米包 菜窩頭 燕麥飯 綠豆飯 菜汁蝦皮豆腐餅 雙色水餃 木須雙色面 大米飯 三鮮肉卷 醬肉...
- 五穀雜糧(糧食作物)
在五穀裡面通常認為稻米、小麥屬細糧；粗雜糧是指除稻米、小麥以外的其他糧食，即前面提到的玉米、蕎麥、燕麥、小米、高粱、薯類等。粗雜糧的某些微量元素，例如鐵、鎂、鋅、硒的含量要比細糧多一些。這幾種微量元素對人體健康的價值是相當大的。粗雜糧中的鉀、鈣、維生素e、葉酸、生物類黃酮的含量也比細糧豐富。粗...
- 嬰幼兒益智餐
燕麥南瓜泥 蘋果胡蘿蔔泥 蘋果紅薯泥 核桃糊 紅豆奶糊 雞肝聖女果米粥 薯泥魚肉 土豆西藍花泥 芝麻米糊 紅棗枸杞米糊 蒸肉豆腐 蘋果米糊 獼猴桃橙奶 肉蔬糊 肉糜粥 西藍花糊 麵包布丁 雞肉南瓜泥 蛋黃青豆糊 清蒸鱈魚 乳酪香蕉羹 魚肉果汁湯 健脾開胃 玉米奶露 胡蘿蔔豆腐泥 南瓜碎米糊 南瓜濃湯 豆腐四季豆碎...
- 雜糧類食品製法500例
《雜糧類食品製法500例》是1999年5月中國輕工業出版社出版的圖書，作者是祁瀾。本書主要介紹了多種雜糧類食品的製作方法。作品目錄 玉 米 小窩頭 小棗窩頭 蔥花五香窩頭 梔子窩頭 二面饅頭 蔥花金銀卷 金銀糖卷 玉米面發糕 玉米面絲糕 桂花糖蜂糕 小豆絲糕 紅棗赤豆絲糕 豆餡絲糕 紅果絲糕 玉米面藕絲糕 果料...
- 父母是孩子最好的營養師(2016年中國輕工業出版社出版書籍)
綠豆玉米糊 牛奶枸杞銀耳羹 香果燕麥牛奶飲 洋蔥攤蛋 西藍花豆漿汁 木耳蒸鴨蛋 五彩什錦飯 第四章4~6歲，養成飲食好習慣 4~6歲孩子身高體重走勢圖 4~6歲男孩平均身高/體重走勢圖 4~6歲女孩平均身高/體重走勢圖 吃對水果更健康 預防便秘的蘋果 預防積食的芒果 潤肺防咳的梨 預防感冒的橘子 提供更多熱量的...
- 五穀雜糧養生美食製作大全
玉米水果色拉 薏米 薏米香菇青豆飯 銀杏薏仁糖水 薏米紅豆糊 香蕉鳳梨薏米粥 紫米 紫米薏米粥 紫米粥 紫米龍眼大棗粥 紫米豬肝粥 大麥 粳米大麥花生粥 大麥南瓜粥 大麥羊肉湯 大麥糯米粥 蕎麥 蔬菜拌蕎麥麵 蕎麥粥 毛豆蕎麥粥 蕎麥清粥 小麥 麥香饅頭 三合面發糕 淮小麥甘草湯 靈芝小麥粥 燕麥 營養燕麥粥 燕麥片...
- 婦幼膳食營養大賽獲獎作品解析--營養師詳解兒童營養餐
土豆蝦仁餅、冬瓜木耳湯、煮玉米 下午加餐 / 012 哈密瓜 晚餐 / 012 韭菜雞蛋蒸餃、芝麻醬拌茄子 晚間加餐 / 012 牛奶 第6天 早餐 / 013 南瓜燕麥粥、洋蔥炒雞蛋、蒸山藥 上午加餐 / 013 草莓 葡萄乾 午餐 / 013 牛肉圓白菜卷、拌三絲、牛奶 下午加餐 / 013 無花果 晚餐 / 013 韭菜扇貝糖果餃...
- 降糖控糖家常菜
玉米須蚌肉湯 紫菜黃瓜湯 蘿蔔牛肉湯 番茄雞蛋湯 南瓜瘦肉湯 玉米排骨湯 山藥茯苓粥 葛根粥 芡實鴨肉湯 雙色花菜湯 雞肉蛋花木耳湯 菊花胡蘿蔔湯 香菇薏米粥 櫻桃西米粥 草莓麥片粥 第六章 低糖飲品、甜點，降低飢餓感 營養師 的水果 低糖低熱量飲品 蘆薈檸檬汁 獼猴桃蘋果汁 番石榴汁 山楂黃瓜汁 李子汁 柚子...
- 糖尿病一日三餐怎么吃
玉米面發糕 田園土豆餅 豆腐餡餅 黑米麵饅頭 菠菜三文魚餃子 小米貼餅 赤小豆飯 玉米煎餅 蕎麥饅頭 炒莜麵魚兒 裙帶菜土豆餅 燕麥麵條 豬肉莜麥面 蓮子粥 燕麥香芹粥 黑米黨參山楂粥 肉、蛋、奶，解饞又控糖 地黃麥冬煮鴨 芡實鴨肉湯 洋參山楂燉烏雞 雞蛋羹 五香驢肉 黃瓜炒兔肉 燉老鴨 獼猴桃肉絲 藥芪燉母雞 ...
- 懷孕坐月子吃什麼宜忌必查
宜吃嫩玉米安胎 忌貪吃冷飲 忌早餐吃油條 忌吃人參、蜂王漿 忌過多補充葉酸 忌一懷孕就大補 孕1月營養食譜推薦 ”早生貴子”蜜 燕麥南瓜粥 牛肉餅 鮑汁西藍花 火腿乳酪三明治 香椿芽拌豆腐 營養專家解答：孕1月常見問題 Q意外懷孕，沒有提前補葉酸怎么辦 Q補充黃體酮對寶寶有影響嗎 Q昨天忘記吃葉酸片，今天...
- 孕媽40周飲食
燕麥南瓜粥\豆腐餡餅\排骨湯麵 香椿芽拌豆腐\玉米牛蒡排骨湯\奶香菜花 第2周營養食譜搭配 鮮香肉蛋羹\蘆筍蛤蜊飯\炒紅薯泥 “早生貴子”蜜\番茄南米\海米白菜 第3周營養食譜搭配 黃豆芝麻粥\什錦果汁飯\牛肉餅 青檸煎鱈魚\枸杞炒豬心\什錦西藍花 第4周營養食譜搭配 黑豆飯\紫菜包飯\香菇疙瘩湯 紅棗枸杞茶\炒...
- 精選孩子聰明成長餐1188
南瓜羹 小米蛋花粥 雞肉羹 橘皮粥 豌豆粥 蛋蓉玉米羹 玉米片奶香粥 綠豆大米粥 山藥胡蘿蔔粥 蘋果麥片粥 奶香紅薯糙米粥 南瓜魚肉粥 紅薯雞蛋粥 海苔雞蛋羹 鮮蘑雞蛋羹 芋頭南瓜羹 桂花心粥 雞汁粥 雞肉香菇粥 雞肉木耳粥 魚肉鬆粥 鱈魚香菇菜粥 青菜肉末粥 橙汁土司 蒸布丁 麵包布丁 鮪魚土豆餅 香煎土豆...
- 協和專家教你飲食調養糖尿病防治併發症
鮮玉米 玉米排骨湯 玉米青豆粥 小米 小米南瓜飯 小米大棗粥 薏米 南瓜薏米飯 薏米山藥粥 紫米 紫米發糕 紫米豆漿 燕麥 牛奶燕麥 燕麥粥 蕎麥 蔥香蕎麥餅 蕎麥綠豆粥 黃豆 海帶黃豆湯 花生豆漿 綠豆 綠豆小米飯 綠豆蓮子湯 紅豆 紅豆飯 花生紅豆湯 黑豆 涼拌黑豆 黑豆豆漿 專題：糖尿病患者要少吃的主食 蔬菜及...
- 天然美容法
（10）炒南瓜 （11）素燒冬瓜 （12）青荷熏鰱魚 （13）桂沙美人蕉 （14）獨蒜燉鴨 （15）脆炸冬瓜條 （16）醋黃瓜 （17）海帶梅乾飲 3.茶 （1）玉米須茶 （2）首烏茶 （3）蠶豆殼紅茶 （4）蠶豆大蒜茶 （5）山楂荷葉茶 （6）三鮮茶 （五）烏髮和發須早白防治 1.粥、飯 （1）阿膠粥 （2）...
- 五穀雜糧養生一本全
麥麩餅 麥麩山楂糕 高湯茭白面 消食之谷——大麥 養生食譜 大麥飯 大麥芽茶 大麥片粥 紅糖麥麩粥 大麥油菜飯 大麥綠豆粥 大麥南瓜粥 大麥羊肉湯 山楂麥芽茶 保健之谷——燕麥 養生食譜 燕麥牛奶粥 燕麥玉米粥 燕麥南瓜粥 豆漿燕麥粥 芝麻燕麥粥 燕麥麵條 燕麥五香餅 白果燕麥片粥 降糖之谷——蕎麥 養生食譜 蕎...
- 輕鬆學做麵食
玉米面雙菇包 紫薯流沙包 燕麥豆沙包 南瓜豆沙包 南瓜蝦皮包 松茸包 奶黃包 壽桃包 象形小豬包 像生南瓜包 小籠湯包 五色湯包 南翔小籠包 蟹粉小籠包 水晶蝦仁包 外婆菜雜糧包 蔥花生煎包 香脆水煎包 茴香餃子 白菜豬肉餃 西洋菜餃 三鮮餃子 多彩水餃 牛腩湯餃 紅油水餃 韭菜雞蛋餃 西葫蘆雞蛋餃 醬香蒸餃 燙...
- 小學生最愛吃的營養早晚餐
元宵節會跳舞的湯圓88 立春 咬春之餅 端午節皮兒里裹著香的粽子 中秋節團圓糕點 臘八 五穀與乾果的聚會 專題：大江南北的形色各異早餐 第六章 32種特效功能早晚餐 促進生長發育 成就""小超人""早餐 南瓜雙色花捲+水果杏仁豆腐羹+火龍果牛奶 晚餐 雞蛋大蝦沙拉+銀魚醬豆腐+蝦皮絲瓜湯+玉米面發糕 提高免疫力 讓...
- 聰明寶寶營養餐大全
南瓜胡蘿蔔粥 促進皮膚新陳代謝 栗子蔬菜粥 補充B族維生素 圓白菜西藍花糊 增強體質 紫菜雞蛋粥 健腦益智 玉米南瓜粥 健脾理腸 百合銀耳粥 潤肺止咳 燕麥南瓜粥 健胃、明目 香菇胡蘿蔔面 保護眼睛 南瓜軟飯 護眼、健脾胃 鮮湯小餃子 強身、補鐵 什錦燴軟飯 明目、強筋健骨 1~2歲軟爛型食物讓寶寶吃得...
- 中學生最愛吃的營養早晚餐
晚餐套餐一燕麥米飯+蓮藕燉排骨+蒜蓉西藍花+香蕉 皮膚粉嫩維生素C抗氧化作用強 早餐套餐一豬血大米粥+包子+爽口木耳+蘋果 晚餐套餐一三鮮鍋貼+家常魚塊+雞蛋炒絲瓜+草莓 初潮來臨補鈣、補鐵，忌生冷、辛辣 早餐套餐一山藥薏米豆漿+豬肉大蔥包+蔥炒木耳+紅棗 晚餐套餐一當歸大米粥+玉米餅+韭菜蝦皮炒豆乾+山藥兔肉湯+...
- 新編孕產婦食譜
玉米面蒸餃 鍋貼餃 小米麵發糕 第四章 孕中不適調養食譜 妊娠燒心 番茄肉片 糖花生 蝦皮蘿蔔湯 蜜汁荸薺 妊娠嘔吐 拌二筍 薑汁蹄花 砂仁鯽魚 醋熘白菜 蜜汁鮮桃 開胃三絲 蛋醋止嘔湯- 燕麥綠豆粥 蓮子小米粥 兩米稀飯 竹菇糯米粥 小米豆漿 排骨湯麵 陳皮面 習慣性流產 母雞小黃米粥 糯米蓮子粥 南瓜粳米粥 ...
- 孩子健康食譜1288
南瓜泥 雞肝糊 番茄肝末湯 7-9個月斷奶中期的輔食食譜 蛋黃米粥 蒸南瓜 蒸獼猴桃 香蕉奶昔糊 南瓜洋蔥糊 蛋黃豌豆糊 豌豆玉米糊 胡蘿蔔米糊 紅綠豆粥 豆腐蛋黃粥 菠菜粥 草莓麥片粥 芝麻粥 雞蛋玉米粥 胡蘿蔔甜粥 胡蘿蔔肉末粥 肉末菜粥 龍眼大棗粥 胡蘿蔔餅 奶香餅 核桃仁芝麻餅 酥麥餅 香香骨湯麵 肉末...
- 0-1歲輔食製作與營養配餐
日式海鮮蒸蛋/南瓜布丁/清蒸三文魚 蔬果蝦蓉飯/肉鬆軟米飯/炒肉末 番茄飯卷/蒸魚餅/菜香煎餅 香煎土豆餅/雞蓉玉米面/魚肉雞蛋餅 雪菜肉絲麵/鮮肉餛飩 第3章 寶寶最愛吃的食物大盤點 寶寶最愛吃的穀物 大米 小米 小麥 燕麥 玉米 寶寶最愛吃的蔬菜 紅薯 菠菜 土豆 番茄 胡蘿蔔 白蘿蔔 捲心菜 冬瓜 豌豆（...
- 早餐(2006年中國經濟出版社出版的圖書)
黃米南瓜粥 南瓜蓮子粥 藕片粥 核桃仁粥 蕎麥豆粥 三麥粥 牛奶麥片粥 五香麥片粥 蔬菜麥片粥 胡蘿蔔牛奶粥 豬油山藥粥 三白粥 肉末玉米粥 鮮菇玉米粥 薺菜肉絲粥 肉絲菠菜粥 肉末芹菜粥 肉末豆腐粥 豬肉芋頭粥 肉丁豌豆粥 排骨肉菜粥 魚丸豬排粥 肉骨頭粥 皮蛋粥 豬蹄花生粥 牛肉粥 牛肉臥蛋粥 羊肉蘿蔔優酪乳...
- 備孕懷孕分娩坐月子知識早知道
鮮蝦翡翠豆腐湯\燕麥南瓜粥\菠菜魚片湯 香菇炒油菜\番茄汁雞翅\蛋肉糕 生活細節快快查 和夜生活說“bye–bye”營造良好的居室環境 做散步、游泳等輕柔運動 不要穿高跟鞋 不要穿緊身衣褲 時間換掉你的化妝品 本月常見不適這樣做 別把早孕當感冒治 陰道流血，有生理和病理之分 怎么總是尿頻 腹痛怎么辦 胎教 ...
