冬瓜雜蔬,是一道家常菜,製作原料主要有冬瓜、豆豉等。
基本介紹
- 中文名:冬瓜雜蔬
- 主要食材:冬瓜,番茄
- 調料:鹽
- 工藝:炒
冬瓜雜蔬,是一道家常菜,製作原料主要有冬瓜、豆豉等。
冬瓜雜蔬,是一道家常菜,製作原料主要有冬瓜、豆豉等。食材主料冬瓜100g豇豆50g番茄200g配料 油適量鹽適量耗時 準備時間10分鐘內製作時間10分鐘內冬瓜雜蔬做法豇豆洗淨,切短。番茄洗淨,切塊。冬瓜去皮,洗淨,切塊。...
肉絲炒雜蔬是一道美食,主要原料有瘦肉、玉米粒、魔芋豆腐、冬瓜、紅椒。簡介 瘦肉絲炒四種蔬菜,營養全面,老少皆宜,特別是有糖尿病的老年人,此菜是很有幫助的,冬瓜利尿,魔芋豆腐降血脂,對心腦血管健康有益,玉米是很好的粗糧,紅椒富含維生素。一份菜,一家人的營養需要差不多都包含了。用餐人數:3-4人 材...
南瓜是葫蘆科南瓜屬的植物。因產地不同,叫法各異。又名麥瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜,台灣話稱為金瓜,原產於北美洲。南瓜在中國各地都有栽種,日本則以北海道為大宗。嫩果味甘適口,是夏秋季節的瓜菜之一。老瓜可作飼料或雜糧,所以有很多地方又稱為飯瓜。在西方南瓜常用來做成南瓜派,即南瓜甜餅。南瓜瓜子可以做...
暖冬雜蔬煲 暖冬雜蔬煲,以荔浦芋頭、藕為主料的菜品 用料 做法
146 冬瓜薏米茶樹菇湯 148 極鮮海帶玉米湯 150 霸王花素鮮湯 152 蓮藕花生湯 154 花芸豆菜乾湯 156 金湯枸杞葉 158 三鮮素湯 160 蓮藕眉豆湯 162 番茄土豆味噌湯 164 清純萵筍湯 166 腐竹節瓜湯 168 翡翠白玉黃金湯 07 五穀雜糧 172 鳳梨紅豆糙米飯 174 繽紛藜麥碗 176 果味奶香燕麥粥 178 ...
螺肉不宜與中藥蛤蚧、西藥土黴素素同服;不宜與牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食;吃螺不可飲用冰水,否則會導致腹瀉。小貼士 一般人群均可食用 1.適宜黃疸,水腫,小便不通,痔瘡便血,腳氣,消渴,風熱目赤腫痛以及醉酒之人食用;適宜糖尿病,癌症,乾燥綜合徵者食用;也適宜...
翠衣冬瓜葫蘆湯 玉米番茄雜蔬湯 番茄豆芽湯 白蘿蔔紫菜湯 杏仁百合白蘿蔔湯 雪梨杏仁胡蘿蔔湯 沙參玉竹雪梨銀耳湯 紅棗芋頭湯 青菜香菇魔芋湯 桂圓紅棗山藥湯 芸豆紅豆鮮藕湯 什錦雜蔬湯 酸甜檸檬紅薯 香菇燉竹蓀 香菇腐竹豆腐湯 雙菇山藥湯 ……PART 3 濃香畜肉湯,美味健體好搭配 PART 4 營養禽蛋湯,鮮香...
冬瓜玉米湯 瘦肉番茄南瓜湯 荷蘭豆肉片湯 百合南瓜玉米湯 絲瓜麵筋湯 地耳豆腐湯 銀白芽絲湯 三菇冬瓜湯 皮蛋番茄湯 雪菜冬瓜湯 花椰菜蘑菇湯 白菜瘦肉湯 草菇竹蓀湯 土豆蘿蔔湯 什錦蔬菜湯 杞子原味白菜心 黃瓜竹筍湯 菜花黃豆湯 鮮白蘿蔔湯 海米蘿蔔絲湯 彩蔬松花湯 腐竹韭菜皮蛋湯 菠菜豬血湯 菠菜奶油湯 山...
冬瓜金針菇湯 綠豆芽冬瓜湯 腐竹黃瓜湯 油豆腐冬粉湯 西紅柿豆腐湯 韓式豆芽湯 酸菜芋頭湯 雪菜豆腐湯 豆腐皮絲瓜湯 雞湯煮千張絲 濃湯大豆皮 什錦蔬菜湯 玉米雜蔬湯 椰香酸辣湯 Part 3 不可抵擋的濃香味,營養保健畜肉湯 肉絲豆腐湯 參杞香菇瘦肉湯 三鮮湯 蓮子芡實瘦肉湯 海底椰紅棗瘦肉湯 冬瓜薏米瘦肉湯 ...
冬瓜時蔬卷 107 什錦燉菜 108 羅宋湯 109 番茄炒雞蛋 110 豆腐蔬菜羹 111 寶寶牛肉湯 112 蝦皮圓白菜 113 NO.5 魚蝦肉蛋和大豆製品類 土豆胡蘿蔔鱈魚丸 115 蔬菜魚卷 116 蝦蔬雞蛋卷 117 紅薯海蝦山藥卷 118 愛心豆腐 119 豆腐肉丸湯 120 鮮菇肉丸湯 121 菜心豬肉丸子湯 122 蒸雞蛋羹 123 PART6 19~24...
冬瓜金針菇湯 綠豆芽冬瓜湯 腐竹黃瓜湯 油豆腐冬粉湯 西紅柿豆腐湯 韓式豆芽湯 酸菜芋頭湯 雪菜豆腐湯 豆腐皮絲瓜湯 雞湯煮千張絲 濃湯大豆皮 什錦蔬菜湯 玉米雜蔬湯 椰香酸辣湯 Part3不可抵擋的濃香味,營養保健畜肉湯 肉絲豆腐湯 參杞香菇瘦肉湯 三鮮湯 蓮子芡實瘦肉湯 海底椰紅棗瘦肉湯 冬瓜薏米瘦肉湯 清...
012 玉米番茄雜蔬湯 013 番茄豆芽湯 013 原味南瓜湯 014 紅棗南瓜薏米甜湯 015 翠衣冬瓜葫蘆湯 016 冬瓜紅豆湯 017 薏米燉冬瓜 017 紫菜冬瓜湯 018 赤小豆葛根老黃瓜湯 019 節瓜番茄湯 019 苦瓜菊花湯 020 玉米油菜湯 021 西藍花玉米濃湯 022 雙瓜黃豆湯 023 木耳絲瓜湯 023 芹菜葉冬粉湯 024 ... 雪梨...
冬瓜蝦仁 黃桃蝦仁 魔芋涼拌蝦仁 蜜柚鮮蝦沙拉 鹽烤鱈魚秋葵 什錦龍利魚沙拉罐 鮪魚吐司碗 三文魚藜麥沙拉 三文魚芒果沙拉 三文魚牛油果沙拉 第二章 可口熱菜 五色菠菜卷 玉米雜蔬湯 剁椒茄子 無油青椒炒杏鮑菇 酸辣魔芋絲 咖喱魔芋炒時蔬 香煎秋葵 什錦麵筋煲 清蒸黃瓜塞肉 蘇子葉雞肉卷 奧爾良雞腿肉烤土豆...
鮮蔬豬肉白菜卷 茄汁雜蔬雞丁 自製雞肉腸 烤雞翅 煎蝦餅 大蝦天婦羅 土豆蝦丸 蝦皮冬瓜 第四章 甜點 可可曲奇 香蕉吐司卷 奶香布丁 酒釀小圓子 葡式蛋撻 鮮橙果凍 銅鑼燒 小熊餐包 小雞和果子 藍莓果醬 黃油煎蘋果 格蘭諾拉麥片 迷你優酪乳蛋糕 氣球麵包 香酥芝麻棒 第五章 飲品&湯 南瓜濃湯 雜蔬麵包湯 味噌湯...
海帶冬瓜粥 菠菜雞丁粥 奶白捲心菜粥 紫甘藍粥 護肝 雞肝粥 黃豆粥 冬瓜枸杞粥 潤肺 銀耳蓮子粥 雪梨大米粥 山楂紅棗蓮子粥 雪梨桑葚粥 銀耳紅棗雪梨粥 百合荸薺粥 補腎 紫米雜糧粥 韭菜蝦仁粥 葡萄乾黑芝麻粥 益氣 香蕉糯米粥 榨菜肉絲粥 綠豆西米粥 銀耳櫻桃粥 木耳雞肉粥 糯米枸杞紅棗粥 補血 紅棗蘆薈粥 燕...
香菇火腿夾冬瓜 43 紫薯麻球 44 涼拌剁椒皮蛋 45 青辣椒釀肉 46 煎雜蔬串 48 蒜香蛤蜊 49 香菇合子 50 涼拌雙花 52 酸甜雞片 53 蝦仁絲瓜盅 54 多彩肉丸 56 香酥雞肉吐司 57 牙籤羊肉 58 彩椒魷魚 59 黃瓜小飯糰卷 60 銀耳木瓜糖水 61 五彩番茄盅 62 香煎菜肉串 64 火腿聖女果卷 65 肉末太陽蛋 66...
冬瓜蝦米沙鍋 西紅柿鵪鶉蛋沙鍋 土豆番茄沙鍋 老湯農家沙鍋 南瓜香辣沙鍋 桂圓山藥沙鍋 時蔬素菜沙鍋 香濃豆腐沙鍋 豆腐丸子沙鍋 青瓜三圓沙鍋 高湯辣味豆腐沙鍋 腐竹木耳沙鍋 豆皮蔬菜沙鍋 黃芽雪萊沙鍋 豆腐金芽沙鍋 香菇雜瓣沙鍋 素湯白菜沙鍋 白菜滷蛋沙鍋 高湯粉條白菜沙鍋 肉湯蘿蔔沙鍋 小白菜鴿蛋冬粉沙鍋 菠菜粉條...
茄汁冬瓜/017 雜蔬茄子/018 魚香茄子/019 燒茄子/020 麻婆豆腐/021 香菇燉豆腐/022 烤豆腐乾/023 香辣豆腐乾/024 清蒸絲瓜/025 絲瓜炒油條/026 土豆泥/027 紅燒土豆/028 咖喱南瓜/029 百合南瓜/031 山藥南瓜/032 糖醋蓮藕/033 京乳藕片/034 清炒苦瓜/035 醬汁苦瓜/036 清炒小白菜/037 糖醋圓白菜/038 ...
冬瓜薏米排骨湯146 紅豆年糕湯148 玉米魚糜粥149 玉米鯽魚湯150 眉豆鳳爪湯152 花生木瓜豬蹄湯154 南瓜鮮蝦濃湯156 奶香豌豆土豆濃湯158 木耳香菇燕麥粥160 桂圓黑豆粳米粥161 高粱小米牛肉粥162 燕麥菠菜豬肝粥164 玉米胡蘿蔔粥166 燕麥薏米枸杞粥167 玉米山藥牛肉羹168 雞蛋油菜糙米粥170 小米紅棗山藥粥172 枸杞...
紅棗血糯米飯、冬瓜汆牛肉丸、金湯竹蓀浸蘆筍、豆腐絲炒蓋菜 下午加餐 / 011 蜜汁蒸木瓜+藕粉羹 晚餐 / 011 棗荷葉、煎燒黃花魚、香菇扒奶白菜、桂圓山藥小米粥 晚間加餐 / 011 燕麥熱奶 第5天 早餐 / 012 小籠三鮮蒸餃、煎溏心荷包蛋、鮮蘑炒芥藍、燕麥枸杞熱牛奶 上午加餐 / 012 水果優酪乳 午餐 /...
小芋頭燒雞翅 板栗燒芋頭 老乾媽土豆片 雜蔬土豆泥 蔥香小土豆 酸辣藕帶 桂花香橙蜜藕 梨藕蜂蜜汁 海米炒冬瓜 釀冬瓜茶 鮮貝冬瓜球 腐竹燒五花肉 金沙茭白 白菜燒麥 冬日醃白菜 雞蛋紅棗山藥糕 山藥養生粥 五色山藥 山藥花生蓮藕露 腐乳菜花 杏仁菜花碎比薩 低熱量拌雙花 竹筍小炒 竹蓀冬筍湯 竹蓀蓮子甜湯 ...
彩雜蔬南瓜盅 乾煸四季豆 乾煸肥腸 豉香回鍋肉 宮保豆腐 雙椒蚝油牛肚 荔枝雞球 鮮筍滑雞片 蝦皮韭菜燒豆腐 西芹百合 地三鮮 京醬茄條 酥炸小黃魚 鹹蛋黃蒸肉餅 蒜香歐芹烤鴨腿 雞蛋炸醬 蒜香豆豉涼粉 蓑衣黃瓜 南瓜饅頭 老醋彩椒花生 腊味煲仔飯 粉芋粘糖 酸甜玉米小蘿蔔 冬瓜薏苡仁水鴨湯 蟲草花水鴨湯 涼瓜...
鮮蔬疙瘩湯 /114 綠豆大蒜湯 /114 百合芝麻豬心湯 /115 情緒低落 /116 黃花菜泥鰍湯 /117 百合蓮藕湯 /117 冬瓜百合蛤蜊湯 /118 香蕉玉米濃湯 /118 百合水蜜桃甜湯 /119 感冒 /120 雪梨湯 /121 薑絲蘿蔔湯 /121 龍眼姜棗湯 /122 薏米扁豆湯 /122 西紅柿薺菜肉丸湯 /123 牛奶木瓜湯 /123 蘿蔔牛肉丸...
冬瓜干貝蝦仁湯 111 套餐十九………112 紫薯玫瑰花饅頭 113 角瓜炒雞蛋 114 紅豆小米豆漿 115 建議搭配:柚子 套餐二十………116 紫薯雙色饅頭 117 青椒魷魚花 118 紅豆花生豆漿 119 CHAPTER 3 帶餡美食類 套餐一………122 雙色元寶水餃 123 干貝肉丁大米玉米粥 124 豆腐乾炒蒜苗 125 橙子果盤 125 套餐二…...
保持清淡口味享受人間美味◎剁椒培根蒸冬瓜 死去活來的刺激◎綠芥雞翅 肉身的享受是有限的◎清炒三蔬 有媽媽的地方才是家◎鮮蝦山藥羹 做菜的最高境界——無招◎柚子拌牡蠣 第五章 煮婦話養生:身體是至高無上的主人 身體是至高無上的主人◎薏米冬瓜老鴨湯 養生不是煉丹◎ XO醬炒雜蔬 基因養生◎培根炒雙筍...
59 晚餐 三米飯、蝦仁燒冬瓜、蚝油生菜 60 加餐 海苔山藥片 第7天 61 早餐 芒果燕麥蛋糕、百合銀耳梨湯 62 午餐 迷你蛋包飯、蘑菇漢堡、黃瓜氣泡水 65 晚餐 全麥夾餅、南瓜百合豆漿 66 加餐 蘋果千層蛋糕 第2周 高鈣 第1天 67 早餐 水果燕麥粥、烤蘆筍、烤雞蛋、豆腐蝦腸 69 午餐 糙米飯、紅燒牛肉、...
冬瓜粥……… 155 胡蘿蔔香芹雞絲粥……… 156 牛奶花生粥……… 157 魷魚粥……… 158 芋頭香菇瘦肉粥……… 159 蔥白香菇粥……… 160 鹹鮮臘八粥……… 162 豬肝雜蔬粥……… 163 玫瑰粥……… 164 香腸燜粥……… 165 Part12對症腹瀉 腹瀉患者的膳食指導 高粱米粥……… 136 生菜雞蛋粥……… 1...
132冬瓜蠶豆湯 133清湯翡翠冬粉 134滋陰補腎湯 135日式味噌湯 136清補棒骨黃豆湯 137海帶排骨湯 138牛肉雜蔬湯 139雞蓉玉米羹 140圓子翡翠湯 141魚頭豆腐湯 142二米粥 143清香綠豆粥 144蓮子糯米粥 145香濃八寶粥 146魔芋紅豆奶粥 147家常雞米粥 148山楂雪耳羹 149三紅燉桂圓 飲品 150木瓜牛奶養顏飲 151芹香果蔬...
薏米冬瓜鯽魚湯……… 90 三文魚沙拉……… 90 菜心炒魚片……… 91 青木瓜煲鰱魚……… 92 筍燒海參……… 93 蒜泥海帶絲……… 93 海帶黃豆魚頭湯……… 94 白蘿蔔牡蠣湯……… 94 蒜苗燒草魚……… 95 水果類… ……… 96 石榴火龍果盅……… 96 番石榴排骨湯……… 97 櫻桃鮮奶……… 97 火...