《備孕、懷孕、坐月子、哺乳期飲食宜忌圖解》是2017年江西科學技術出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：備孕、懷孕、坐月子、哺乳期飲食宜忌圖解
- 作者：胡維勤
- 出版社：江西科學技術出版社
- 出版時間：2017年
- ISBN：9787539060743
《備孕、懷孕、坐月子、哺乳期飲食宜忌圖解》是2017年江西科學技術出版社出版的圖書。
《備孕、懷孕、坐月子、哺乳期飲食宜忌圖解》是2017年江西科學技術出版社出版的圖書。...
Chapter1備孕篇：為寶寶打好營養基礎 備孕女性的飲食計畫 不同體質，食調理竅門 備孕女性的飲食宜忌 注意飲食衛生 攝取均衡的營養 無節制進食 食物過精過細 吃過甜、過鹹或太油膩的食物 大量食用辛辣食物 吸菸、飲酒 備孕女性需要重點補充的營養素 備孕女性宜常吃的食材 備孕女性營養食譜推薦 涼拌菠菜 肝燒菠菜 香...
《范志紅詳解孕產婦飲食營養全書》是2007年化學工業出版社出版的圖書，作者是范志紅。內容簡介 備孕懷孕坐月子，飲食營養是關鍵。本書是人氣營養學家范志紅教授力作，為孕產婦全程營養飲食提供科學指導方案。 備孕怎么吃寶寶更健康？懷孕怎么吃長胎不長肉？坐月子怎么吃母乳更營養、媽媽不長胖？針對這些準媽媽、新媽媽們...
第二節 孕前飲食紅綠類 營養宜全面均衡 宜避免各種食物污染 禁忌不合理飲食 宜多吃的食物 忌食棉子油 ……第三章 媽媽健康，寶寶受益 中篇 孕期宜忌——好孕讓你駛入幸福的快車道 第一章 飲食宜忌紅綠燈 第二章 孕期生活保健一點通 第三章 解除孕程中的煩心疙瘩 第四章 魔法胎教愛心坊 第五章 孕期疾病料理有...
備孕女性的孕前準備 備孕女性的孕前檢查 宜先接種疫苗後再懷孕 宜科學補葉酸 女性宜這樣吃可提高孕力 不宜過量補葉酸 不宜吃這些食物 備育男性的孕前準備 備育男性的育前檢查 宜積極防治前列腺炎 宜戒菸戒酒 宜改變趴著睡的習慣 宜暫別騎車運動 宜吃什麼“養精蓄銳”不宜忽視補葉酸 不宜多吃的食物 孕1月（0...
Part 2 養生保健飲食宜忌 養顏塑身飲食宜忌 補益氣血 美容駐顏 豐胸美體 烏髮護髮 減肥瘦身 營養保健飲食宜忌 健腦益智 抗衰益壽 滋陰壯陽 開胃消食 潤腸排毒 防癌抗癌 消除疲勞 減壓怡情 Part 3 常見病症飲食宜忌 一般病症的自療 牙痛 口臭 咽炎 鼻炎 近視 感冒 咳嗽 哮喘 慢性病症的調理 冠心病 胃病 貧血 便秘 腹...
“哺乳新媽媽”與“非哺乳新媽媽”的進補方法 新媽媽每日飲食參考 手把手教你做月子餐 產後第三階段精選月子餐 養肝補血雞肝菟絲子湯 補虛、固元氣麻油雞 滋肝潤肺、益氣養血板栗枸杞子乳鴿湯 通利下乳萵筍薏仁粥 通乳、排毒鯉魚燉絲瓜 補氣血、養身體紅棗烏雞湯 滋養脾胃、補中益氣番茄牛肉湯 ...
《圖解飲食宜忌3000例》是2009年湖南科技出版社出版的圖書，作者是北京食物營養研究組。內容簡介 民以食為天。而同樣是一日三餐，有的人吃出了健康，有的人卻吃出了毛病。從傳統中醫的角度來說，食物搭配得宜可以強身健體、延年益壽，食物搭配不當則有可能影響我們的身體健康。本書根據中醫傳統典籍，結合現代營養學...
Part1孕前營養宜忌與食譜 備孕女性/30 備孕女性飲食原則/30 平衡膳食/30 不能忽略的早餐/30 午餐是“重頭戲”/30 晚餐“七八分飽”/30 必備營養素：葉酸、碘、鋅/31 提前3個月補葉酸/31 碘是智力營養素/31 每日補鋅20毫克/31 身體和心理準備/32 提前6個月停服避孕藥/32 提前了解孕期將經歷的事/32 將...
備孕媽媽需要準備的營養素 / 20 準爸爸同樣需要做營養準備 / 21 孕前宜吃與忌吃的食物 / 22 孕前一日食譜推薦 / 24 孕前營養美味菜 / 25 .百合炒蘆筍 輕體排毒 / 25 爆炒腰花 補腎益氣 / 25 香菇雞湯 增強免疫力 / 26 番茄草菇西藍花 補充葉酸 / 26 不同體質者孕前飲食宜忌速查 / 27 part 2 懷孕...
Part 1 備孕期 營養與飲食建議 一、高度重視孕前的營養 孕前3~6 個月注意飲食調理 保證膳食平衡很關鍵 二、孕前排毒的食物適量攝取 排毒食物大搜尋 三、孕前宜食食物就看這裡 富含葉酸的食物 富含其他維生素的食物 富含礦物質的食物 富含蛋白質的食物 四、營養飲食幫準爸爸“精益求精”.要保證充足的優質蛋白質 合...
目錄 第一章 你的“月子”觀念科學嗎？傳統月子的八大誤區 月子裡容易犯的15個錯誤 第二章 分娩當天 新手爸爸的月子指南 分娩當天的媽媽 情緒-喜悅與疲憊交織的一天 護理-怎樣控制產後疼痛 飲食月子食譜 飲食宜忌 分娩當天的寶寶 護理-新生兒要怎么護理 餵養-及時給寶寶餵奶 圖解哺乳姿勢 ……
12.產婦忌喝濃湯 13.產婦飲食禁忌 14.產婦忌服用鹿茸 15.產婦忌過多服用人參 16.產後吃雞宜與忌 17.產後不宜喝茶 四、產後鍛鍊宜與忌 1.產後宜早活動 2.產後恢復體形宜採取的措施 3.分娩後宜分段進行健美鍛鍊 4.宜知簡單的產後健美方法 5.產後宜做的恢復形體操 6.產後宜做盆腔肌基格爾操 7.產後腰痛宜...
應禁忌性生活不良習慣 宜知道婦女懷孕的過程 宜了解婦女受孕成胎的具體過程 生男生女決定於男性染色體 生男生女控制另有說法 不孕症宜及時治 ?飲食宜與忌 jj?懷孕前夫妻忌缺乏營養 婦女孕前宜注意增加哪些營養素 ?婦女孕前宜補充蛋白質 婦女懷孕前宜補充鈣 婦女懷孕前宜補充鐵質 婦女準備懷孕宜特別多吃補血食物 婦...
(三)孕產婦膳食設計的注意事項/113 二、孕產婦食譜設計的方法和步驟/114 (一)飲食安排的原則是平衡膳食/114 (二)通過食物交換份分配各種食物的用量/115 (三)各類食物的特點及在三餐中的分配/115 三、孕婦食譜舉例/120 (一)孕早期/120 （二）孕中期/126 （三）孕晚期/131 (四)產褥期/136 (五)哺乳期/...
在內容上，將孕產知識分為三個部分：備孕、好孕和順產。40周的妊娠期作為本書重點，在原來基礎上增加了更詳細專業的產檢內容、飲食計畫，並將原來的產後恢復和新生兒護理內容進行全面升級，使本部分更科學實用。在保留原書妊娠疾病、分娩併發症等知識介紹的基礎上，講述較多積極干預、治療措施，目的是為了讓廣大孕產...
備孕女性衣服、鞋子要講究 備孕女性謹慎化妝 孕前營養飲食指導 夫妻雙方提前3個月補葉酸 葉酸不能濫補 如何補葉酸 備孕女性的營養重點 備育男性的營養重點 脂肪、碳水化合物不可少 最好在家吃飯，減少在外就餐 營養準備合理為主 備孕女性不宜多吃的食物 備育男性不宜多吃的食物 孕前飲食禁忌 不要長期喝純淨水和...
孕前須知的禁忌 女性孕前要注意的事情 男性計畫要寶寶前要注意的事情 女性孕前不可忽視的檢查 男性準備要寶寶孕前不可忽視的檢查 一年優生備孕計畫 孕前營養備戰 夫妻孕前飲食原則 孕前不同體質的調養 孕前補充葉酸 孕前飲食禁忌 備孕男性的飲食攻略 Part 2 孕期保健 盡善盡美地呵護胎寶寶 孕1月 好孕隨好心情而來 ...
排毒食物助備孕 巧吃食物，提高受孕率 孕婦奶粉提前喝 你會喝優酪乳嗎 外出就餐要減少 孕1月營養 孕1月明星營養元素補充方案 蛋白質 碳水化合物和脂肪 本月宜吃的食物推薦 大豆：大豆海帶湯 獼猴桃：冰糖獼猴桃 海帶：豆腐煲海帶 羊肝：羊肝羹 銀耳：蓮子銀耳粥 香菇：香菇釀豆腐 雞蛋：蛋炒胡蘿蔔 鳳梨：鳳梨雞片 ...
專業從事嬰兒營養工作，中國營養學會會員、高級營養師、母嬰健康欄目《喜寶和喜媽》創辦人，立志為備孕期、妊娠期、哺乳期的女性以及0～6歲嬰幼兒的家長朋友們帶來全方位的育兒保健知識。於雅婷 主任醫師、高級藥膳食療師。2008 年、2012 年國家舉重隊奧運會科研攻關與科技服務成員，領導創新的現代化中醫食療技術獲“...
本書由從事孕產育兒研究和臨床工作逾50年的首都兒研所專家吳光馳主任為孕媽媽精心編寫，內容包含孕期可能出現的各種問題及切實可行的解決方案，從備孕到孕早期、孕中期、孕晚期等各個階段逐一進行介紹。採用每日一問的形式，每天講述一個孕媽媽關心的典型問題，每頁一個或兩個問題，內容涵蓋飲食、運動、胎教、孕檢、安全...
作者從4～12個月嬰兒的發育特點、營養構成、餵輔食的重點、食材的選用、分階餵養的類別和定量，到不同體質寶貝的飲食宜忌、不同營養品的攝入須知、寶貝生病時的飲食對策等豐富知識都有提及，並分階段詳細介紹了60多道家常食材製作的美味輔食。《寶貝，該點餐啦：1~3歲幼兒分階膳食營養書》在寶貝成長至1-3歲後，...
《食用手冊疾病中的飲食宜忌》是2008年北京科學技術出版社出版的圖書。內容簡介 《食用手冊:疾病中的飲食宜忌》主要內容：得病不忌口，加重三分疾病病情；食物適宜吃，增強三分藥物功效。對於病人來說，藥物需要辨證論治，食物同樣需要“辨證論吃”。《食用手冊:疾病中的飲食宜忌》介紹了疾病中的飲食宜忌，告訴你哪些該...
《圖解專家教你餵寶寶:0-3歲寶寶全營養計畫》解讀寶寶的科學餵養方案，盤點讓寶寶健康的營養寶典，網羅讓寶寶聰明的私家秘籍。圖書目錄 寶寶初長成，餵養有規律 媽媽要知道的寶寶離乳食材及調料適合度 如何為不同離乳階段的寶寶處理各種食材 新生兒期 寶寶餵養指導 應重點補充的營養素 食物處理小竅門 流食期 寶寶...
中華母嬰保健聯合會隆重推薦，本書結合孕產婦的需求、嬰幼兒的特點介紹了孕前營養調整與儲備；孕期營養盤點；懷孕早期飲食與營養；懷孕中期飲食與營養；懷孕晚期飲食與營養；產後飲食與營養等等。 婦幼保健課題專家組的專家匯集幾十年的經驗，結合孕產婦的需求、嬰幼兒的特點，精心策劃，設計、組織了本套叢書。叢書風格...
孕媽咪孕期飲食禁忌 補鈣過量對寶寶不利 孕中期上班族孕媽咪飲食重點 孕中期媽咪私房菜 青花魚蛋炒飯 山藥排骨糙米粥 鮮蝦蔬果色拉 菇菇雞湯 糖醋豬肝 芝士火腿卷 厚燒什錦蛋餅 絲瓜鮮蛤 孕中期健康檢查 哪些孕媽咪要重視胎兒檢查 孕媽咪第四次產檢內容 孕媽咪第五次產檢內容 孕媽咪第六次產檢內容 開始數胎動 X光...
《圖解糖尿病飲食宜忌大百科》是2014年5月1日福建科學技術出版社出版的圖書，作者是龔仆。內容簡介 本書為您詳細解讀了糖尿病患者的飲食宜忌慎，從五穀雜糧、蔬菜、水果、肉蛋、水產等幾大類別進行介紹，每一種食物又分出宜、忌、慎三大板塊，條理清晰，讓您一目了然，每個宜食食材下推薦的對應食譜，更可讓您避免...
如果準備懷孕，我應該檢查什麼 常見孕前檢查有哪些 沒做孕前檢查就懷孕了該怎么辦 第二章 孕期飲食營養 {孕期營養補充} 孕中期還需要補充葉酸嗎 懷孕後什麼時候開始吃核桃、鈣片 孕媽媽缺鈣會有哪些症狀 孕期查出貧血，該如何補鐵 哪些營養成分有利於胎兒生長發育 喝孕婦奶粉還要不要另外補葉酸呢 孕期何時開始補鈣，...
飲食宜忌 1孕前3個月加強營養補充 2花樣搭配營養全面、均衡 3素食者孕前營養調整 4改變不良的飲食習慣 5孕前多喝水 6飲水也有大學問 7少喝或不喝飲料 8飲茶不要過濃 9不要過度喝咖啡 10不要長期服用維生素製劑 11水果不宜過多 12備孕女性工作餐選擇小竅門 13經期良好飲食習慣有助於受孕 14孕前飲食六忌 15有色...