《新媽咪大禮包：坐月子、產後瘦身、加輔食全搞定》是2015年東方出版社出版的圖書，作者是葉君桐、莊雅惠、黃惠珍。
基本介紹
- 書名：新媽咪大禮包：坐月子、產後瘦身、加輔食全搞定
- 作者：葉君桐、莊雅惠、黃惠珍
- 出版社：東方出版社
- ISBN：9787506084666
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
《產後瘦大腿、減腰腹、縮骨盆的瘦身必修書》
本書是台灣生活育兒類專家葉君桐首次公開自己積累多年的產後恢復經驗與理論，此書在台灣地區一經發售，就橫掃網路書店暢銷書排行榜，為廣大女性朋友所歡迎。就如何成為新時代的“辣媽”做出了詳盡的回答，對指導產後新媽媽如何快速恢復產前的曼妙身材和光潔肌膚，以及保持自身健康，提供了切實可行的注意事項和參考性意見。書中用故事圖畫解答新媽媽們的疑問，更增加了本書的趣味性。
《坐月子調理，一學就會》
教產後女性抓住坐月子的好時機改善體質；根據產婦不同體質、產後不同時期，精心調製養身又下奶的美味湯水；專業醫師提供正確的產後護理觀念，破除民間流行的各種道聽途說、錯誤概念，讓產後媽咪獲得最佳照顧。
《寶貝，吃輔食啦：4~12個月嬰兒分階輔食餵養書》
本書的作者黃惠珍，是台灣一位有理想的媽咪主廚，她將自己的個人餵養經驗以及向營養師朋友求教後的知識心得相結合，為初為人母的媽媽們提供了這樣一本針對4～12個月嬰兒輔食餵養的實用食譜。本書包含與此相關的重要育兒知識及分階輔食菜譜。作者從4～12個月嬰兒的發育特點、營養構成、餵輔食的重點、食材的選用、分階餵養的類別和定量，到不同體質寶貝的飲食宜忌、不同營養品的攝入須知、寶貝生病時的飲食對策等豐富知識都有提及，並分階段詳細介紹了60多道家常食材製作的美味輔食。
《寶貝，該點餐啦：1~3歲幼兒分階膳食營養書》
在寶貝成長至1-3歲後，需要從食物中攝取大量的營養，父母應給寶貝正確地分階段製作食物。由媽媽親手給孩子製作的食物不僅是最和乾淨和最有營養的，而且還是最放心的。本書作者就是一位堅持從小給孩子製作輔食的媽媽，在其精心科學地膳食餵養下，孩子不僅長得又高又壯，也非常聰明和懂事。
這是一本針對1～3歲幼兒膳食營養的實用育兒讀物，包含與此相關的重要育兒常識及分階美味膳食菜譜。從1～3歲幼兒的發育特點、營養構成、膳食製作的重點、分階營養的吸收和定量，到不同體質寶貝的飲食宜忌、各類營養的攝入須知、寶貝生病時的飲食對策等豐富知識，以及60多道家常食材製作的美味膳食。
作者簡介
葉君桐，台灣瘦身專家、多家電視台生活育兒類節目的客座嘉賓。她熱愛文學，長期從事寫作工作，經常給一些報刊雜誌撰寫稿件，現已出版多種生活類書籍，如《周歲決定寶寶的一生》《問吧不可不知的國學知識100》。
莊雅惠，美國南灣大學東方醫學博士、美國中西醫科大學針灸中藥碩士、中華中醫學會理事、台北市立婦幼綜合醫院主治醫師。
黃惠珍，一位來自寶島台灣的有理想追求的媽咪主廚，為完成開一家星級中餐館的夢想，她曾留學美國參加餐飲業進修，藉由專業培訓掌握烹飪技巧，獲得專業米其林廚師資格認證。她於1992年出版第一本食譜書《3分鐘下午茶》，育兒經和“黃氏輔食餐”也已在港台地區風靡。這次“媽咪主廚”黃惠珍女士首次將自己的餵養經驗與獨特的輔食製作相結合，與大陸的新媽媽們分享。
