懷孕大百科/親親樂讀系列

內容簡介

《親親樂讀系列：懷孕大百科》一本與眾不同的孕產書。

這裡有最科學的孕育理念，最全面、及時的孕育知識，最有趣的孕育指導，小小胎兒每一周、每一天的變化都能在這裡找到記錄。它貫穿了備孕、懷孕、分娩、產後恢復和護理，準媽媽在孕期遇到的幾乎所有問題，都能在此找到答案。

《親親樂讀系列：懷孕大百科》嚴格按照準媽媽們孕期的時間表，講述了胎寶寶的發育、準媽媽的身體變化和需要注意的事項，什麼時候該注意什麼、吃什麼、喝什麼，什麼檢查該什麼時間做，孕期身體易疲勞的準媽媽不用費腦子，不用太用心，就能找到問題的答案。

在有趣的孕產知識中，《親親樂讀系列：懷孕大百科》還搭配了經典的胎教方案，讓準爸媽輕鬆、安心地度過這段艱辛的、快樂的孕育時光。

圖書目錄

孕前準備

孕前檢查

身體準備好了再去醫院

男性檢查項目

男女都要查的項目

女性檢查項目

孕前生活調整

檢查工作環境

做好工作安排

遠離新裝修的房子

備孕時寵物的“去”與“留”

備孕期間少逛商場

備孕期不可自行用藥

回歸自然健康的生活方式

改變久坐的習慣

制訂一個健身計畫

備孕女性衣服、鞋子要講究

備孕女性謹慎化妝

孕前營養飲食指導

夫妻雙方提前3個月補葉酸

葉酸不能濫補

如何補葉酸

備孕女性的營養重點

備育男性的營養重點

脂肪、碳水化合物不可少

最好在家吃飯，減少在外就餐

營養準備合理為主

備孕女性不宜多吃的食物

備育男性不宜多吃的食物

孕前飲食禁忌

不要長期喝純淨水和礦泉水

巧食遠離貧血

不要節食減肥

備孕期需攝入優質蛋白質

備孕女性體重控制

備育男性也需控制體重

應知道的優生優育問題

高齡妊娠的危險和影響

酒後不宜受孕

新婚不宜受孕

早產或流產後不宜立即再孕

備孕時期的性生活

長期服用藥物的女性不宜立即懷孕

亞健康不宜懷孕

X線照射後應延緩受孕

曾用宮內節育器者應緩孕

停服避孕藥，建議用保險套避孕

如何預防孕育缺陷寶寶

孕前遺傳諮詢和檢查

把握懷孕的最佳時機

女性生育的最佳年齡

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基本介紹

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