《2000個懷孕胎教宜忌》是2015年1月江蘇鳳凰科學技術出版社出版的圖書，作者是漢竹。
基本介紹
- 中文名：2000個懷孕胎教宜忌
- 作者：漢竹
- ISBN：9787553737461
- 頁數：240頁
- 出版社：江蘇鳳凰科學技術出版社
- 出版時間：2015年1月
- 裝幀：平裝
- 開本：12開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
“準備要寶寶的男性也要補充葉酸嗎？”
“孕媽媽感冒了，能吃什麼藥？”
“懷孕了不能吃西瓜，是真的嗎？”
“都說孕期常運動的孕媽媽好生寶寶，都能做什麼運動呢？”
……
別急，只要翻開此書，這些問題就會迎刃而解。
孕育，是每一位女性一生中甜蜜、珍貴的體驗，看到那個跟自己心心相印、朝夕相處的小生命一點一滴地在身體裡長大，那種神奇、幸福的感覺簡直無以言表。
不過，激動之餘，面對老人講的、網路上說的這不能吃那不能吃，這不能做那不能做的太多的孕期禁忌，孕媽媽茫然了——到底哪種說法才是正確的，該相信誰呢？幸好有了這本書，讓孕媽媽看到了無限希望。
《親親樂讀系列：2000個懷孕胎教宜忌》作者結合幾十年豐富的婦產科臨床實踐和經驗，為孕媽媽提供系統、專業的孕產指導，用嚴謹、專業的態度和深入淺出的方式，呵護母子每一個生活細節。
這本書極大的特色就是將孕媽媽關注的產檢與用藥、孕期營養、孕期生活、孕期心理、孕期運動和產後護理等內容直接用宜忌體現，從目錄到內文，讓您更加清晰地了解孕產期的每一個重點注意事項。同時，本書首次增加了胎教宜忌，在給出胎教素材的基礎上，更是給出了胎教的科學方法，讓孕媽媽和胎寶寶真正從胎教中受益。
有了本書的知心相伴，孕媽媽和腹中可愛的小寶寶定會度過一個完美、精彩的孕期生活！
圖書目錄
孕前準備
備孕女性飲食營養宜忌
宜調整體重
宜提前3個月補充葉酸
忌辛辣食物
忌喝咖啡
備孕女性生活起居細節宜忌
備育男性飲食營養宜忌
備育男性生活起居細節宜忌
孕1月
孕1月產檢與用藥宜忌
宜了解本月產檢項目
宜重視孕早期檢查
不宜服用的西藥
不宜服用的中藥
孕1月飲食營養宜忌
宜繼續補充葉酸
宜每天一根香蕉
宜吃嫩玉米安胎
不宜過量補充葉酸
不宜過多補充維生素A
不宜食用過敏性食物
孕1月生活細節宜忌
宜定點睡覺，生活有規律
宜保持居室環境，利於胎寶寶發育
宜讓準爸爸戒掉不良習慣
職場孕媽媽宜每隔兩小時為大腦舒壓
不宜常用手機
不宜頻繁使用微波爐
忌性生活
不宜對領導隱瞞“孕事”
孕1月心理保健宜忌
宜保持情緒穩定
宜正確看待孕期心理壓力
宜重視孕媽媽的心理保健
宜和準爸爸保持親密交流
不宜在意寶寶性別
不宜情緒波動
不宜憂慮過多
不宜老發脾氣
孕1月運動休閒宜忌
宜做散步、游泳等輕柔運動
宜在清晨或黃昏運動
宜有人陪同運動
宜運動時穿著舒服
宜了解自己是否適合運動
孕1月不宜做的運動
避免過度運動
不宜去空氣污濁的地方運動
忌運動量突然增加
孕1月胎教宜忌
孕2月
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月
產後恢復
產後飲食營養宜忌
