《圖解養生必知飲食宜忌》是2010年4月1日重慶出版社和重慶出版集團出版的圖書，作者是《國醫健康絕學》編委會。
基本介紹
- 書名：圖解養生必知飲食宜忌
- 作者：《國醫健康絕學》編委會
- ISBN：9787229019488
- 定價：29.90 元
- 出版社：重慶出版社，重慶出版集團
- 出版時間：2010年04月
- 開本：16
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《圖解養生必知飲食宜忌(第1輯)》中有最直觀的營養飲食原則，令您快速掌握所有家常食物的宜忌搭配，同時還能將一日三餐、四季調養、藥膳食療一一兼顧，健康飲食盡在掌握中。
圖書目錄
Part 1 日常飲食宜忌
蔬菜菌類飲食宜忌
菠菜
油萊
芹菜
白菜
生菜
蕨萊
莧菜
薺菜
蓴菜
通菜
圓白菜
木耳菜
韭菜
韭黃
芥藍
蘆筍
萵苣
竹筍
茭白
綠豆芽
黃豆芽
蒜薹
香椿
蘆薈
茼蒿
雪裡蕻
山藥
土豆
胡蘿蔔
蘿蔔
荸薺
藕
百合
洋蔥
魔芋
豌豆
茄子
青椒
番茄
菜花
黃花菜
西葫蘆
黃瓜
冬瓜
苦瓜
絲瓜
南瓜
筍瓜
佛手瓜
香菇
平菇
冬菇
金針菇
猴頭菇
雞腿蘑
口蘑
黑木耳
銀耳
畜禽蛋類飲食宜忌
豬肉
牛肉
羊肉
驢肉
雞肉
鴨肉
鵝肉
鴿肉
鵪鶉肉
牛蛙
雞蛋
鴨蛋
鵪鶉蛋
鵝蛋
水產品類飲食宜忌
鯉魚
草魚
鯽魚
鱖魚
鱸魚
鯰魚
武昌魚
甲魚
帶魚
黃魚
鱔魚
平魚
鮪魚
三文魚
墨魚
鮑魚
魷魚
鱈魚
鮭魚
鰻魚
螺
蛤蜊
蝦
螃蟹
海蜇
海參
紫菜
海帶
五穀雜糧飲食宜忌
小麥
大米
小米
糯米
玉米
黑米
薏米
燕麥
黑豆
蠶豆
扁豆
黃豆
芸豆
綠豆
豆腐
豆腐乾
腐竹
水果類飲食宜忌
蘋果
香蕉
西瓜
鳳梨
桃
梨
杏
草莓
木瓜
楊梅
橘子
葡萄
橙子
山楂
櫻桃
白果
桂圓
栗子
蓮子
其他類飲食宜忌
蔥
姜
蒜
辣椒
花椒
胡椒
芥末
醋
蜂蜜
白糖
咖啡
茶
啤酒
Part 2 養生保健飲食宜忌
養顏塑身飲食宜忌
補益氣血
美容駐顏
豐胸美體
烏髮護髮
減肥瘦身
營養保健飲食宜忌
健腦益智
抗衰益壽
滋陰壯陽
開胃消食
潤腸排毒
防癌抗癌
消除疲勞
減壓怡情
Part 3 常見病症飲食宜忌
一般病症的自療
牙痛
口臭
咽炎
鼻炎
近視
感冒
咳嗽
哮喘
慢性病症的調理
冠心病
胃病
貧血
便秘
腹瀉
尿路結石
……
