《懷孕吃什麼宜忌速查圖典》是2018年江西科學技術出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：懷孕吃什麼宜忌速查圖典
- 作者：王曉梅
- 出版社：江西科學技術出版社
- 出版時間：2018年3月1日
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787539060019
內容提要,圖書目錄,作者介紹,
內容提要
本書從備孕、孕期40周、產後三個方面講述懷孕吃什麼。備孕篇主要講述如何為寶寶打好營養基礎，懷孕篇主要對孕期40 周同步飲食做出指導，產後篇指導產婦坐好月子提供健康母乳。
圖書目錄
Chapter1備孕篇：為寶寶打好營養基礎
備孕女性的飲食計畫
不同體質，食調理竅門
備孕女性的飲食宜忌
注意飲食衛生
攝取均衡的營養
無節制進食
食物過精過細
吃過甜、過鹹或太油膩的食物
大量食用辛辣食物
吸菸、飲酒
備孕女性需要重點補充的營養素
備孕女性宜常吃的食材
備孕女性營養食譜推薦
涼拌菠菜
肝燒菠菜
香炒豬肝
麻油豬肝湯
菠菜豬肝湯
……
作者介紹
王曉梅，1994年畢業於首都醫科大學，婦產科臨床碩士，副主任醫師，中華醫學會會員，多次在中華醫學會議上發言，現從事圍產醫學的臨床醫療、教學、科研工作。已發表多篇臨床及科研論文，多次獲得臨床醫生、教師稱號，曾在院內教師基本功大賽上獲獎，所著論文曾獲論文獎。其精湛的醫術和的品德贏得了廣大孕的尊敬和信任。
